Cum să ai o sarcină mindful: terapia prin yoga pentru gravide
Sarcina este una dintre cele mai frumoase și, în același timp, provocatoare etape din viața unei femei. Pe parcursul celor nouă luni, corpul trece prin transformări majore, iar bunăstarea mintală este la fel de importantă ca sănătatea fizică. În acest context, terapia prin yoga prenatală…