Ca proaspăt părinte, probabil că ai auzit nenumărate păreri cu privire la momentul „potrivit“ pentru a începe antrenamentul de somn, așa numitul sleep training pentru micuțul tău. Există specialiști care recomandă o anumită vârstă sau etapă de dezvoltare, în timp ce alții insistă că antrenamentul…
Venirea pe lume a unui copil aduce nu doar bucurie și emoții unice, dar înseamnă și o serie de noi provocări pentru părinți. Unul dintre cele mai esențiale aspecte ale parentingului este stabilirea unui program zilnic pentru bebeluși. Îmi propun ca, în acest articol, să alung…
Suntem deja în a doua lună de vară, sezon presărat cu vacanțe și călătorii, noi experiențe și provocări la tot pasul, îndeosebi pentru părinții celor mici. Întrucât zilele sunt mai lungi și temperaturile mult mai ridicate, copiii sunt mult mai stimulați de varietatea de activități…
Deși recent apărut în vocabularul nostru, termenul de Sleep Training (antrenament de somn) al copiilor, pare a fi deja destul de controversat. Lucrând cu părinți care se confruntă cu diverse probleme de somn ale celor mici, nu pot să nu remarc această anxietate care apare…
Somnul este una dintre principalele modalități prin care corpul nostru se regenerează și își reorganizează infomațiile acumulate pe perioada de timp în care nu dormim și suntem conștienți. De aceea, este de înțeles de ce scăderea calității somnului generată de sforăit este considerată o problemă…
Și tu te afli în tabăra celor care-și beau cafeaua înainte de zorii zilei sau a celor care simt că, până la ora zece dimineața, a trecut deja mai bine de jumătate din zi? Atunci cu siguranță ești proaspăt părinte. Probabil că, după trecerea primelor…
Ți s-a întâmplat să te chinui să-ți adormi bebelușul fie în brațe, fie pe picioare, fie alergând cu el în căruț timp de mai bine de jumătate de oră, iar apoi să se trezească după scurt timp? Știu că asta aduce multă frustrare, nervi și-ți…
Dacă n-ai copii (încă), cu siguranță ai spus măcar o dată-n viață: „Aș dormi ca un prunc!“. Dacă ai devenit părinte de curând, sunt convinsă că nu mai gândești așa. Deși trăim cu impresia că bebelușii nu se mai satură de atâtea ore de somn și…
Somnul este în esență, dincolo de toate, o altă nevoie de bază. Chiar dacă suntem, deseori, tentați de a nu-i oferi creditele meritate, somnul, alături de hrană și apă, este o nevoie vitală. În primele săptămâni de viață somnul este dictat de instinctul de supraviețuire,…
Vacanța de iarnă și sezonul sărbătorilor înseamnă, de obicei, nopți lungi în care încercăm să profităm de zilele libere, să recuperăm din ceea ce am neglijat pe parcursul anului și să răspundem cât mai multor invitații. Deși aceasta este o perioadă veselă a anului, este,…
Deja suntem în sezonul Sărbătorilor de iarnă, iar entuziasmul se regăsește pe chipul multora dintre noi, cei îndrăgostiți de gustul turtei dulci, cei care așteaptă cu nerăbdare împodobirea bradului sau cei care visează la o seară liniștită la ușa șemineului, acompaniați de cei dragi. Cu…
Uite cum, fără să ne dăm seama, toamna și-a făcut simțită prezența, de câteva săptămâni, și ne îndreptăm fulgerător de repede către scurtele zile de iarnă. Pentru că încă nu s-a renunțat la schimbarea orei, suntem nevoiți, și anul acesta, să ne punem organismul la…
