Skip to content
Ce poți face ca adult pentru a-ți crește stima de sine, în momente de anxietate

Ce poți face ca adult pentru a-ți crește stima de sine, în momente de anxietate

O stimă de sine sănătoasă rezidă, în primul rând și mai presus de orice, în a avea o perspectivă obiectivă, echilibrată asupra punctelor forte și a slăbiciunilor noastre. Cu toții avem destul din amândouă. Dar anxietatea și frica ne împing spre extreme, așa că, pe…

Pedeapsa fizică și cum ne schilodește ea sufletele…

Pedeapsa fizică și cum ne schilodește ea sufletele…

Pentru o lungă perioadă, părinții, psihologii și cercetătorii au dezbătut un subiect deosebit de important: care sunt efectele pedepselor pentru copii, în primul rând dacă acestea funcționează și mai apoi care sunt cele mai eficiente. În aceste discuții despre disciplinare, s-a evidențiat deseori subiectul pedepselor…

Valoarea de sine este un drept înnăscut

Valoarea de sine este un drept înnăscut

Cine ești este infinit mai important decât ceea ce știi sau ceea ce vrei să fii. – Brené Brown Când am citit această frază, parcă s-a aprins un beculeț în mintea mea și, deodată, am devenit foarte atentă – lucidă, aș putea spune – la acest adevăr,…

Cele 5 categorii de mesaje de care are nevoie fiecare copil

Cele 5 categorii de mesaje de care are nevoie fiecare copil

Felul în care le vorbim copiilor noștri devine vocea lor interioară. – Peggy O’Mara Acesta este unul din citatele mele preferate. Mesajele pe care le-am primit de la părinții noștri sunt foarte bine întipărite în modul nostru de a vedea lumea și de a funcționa în…

Stima de sine scăzută: cum apare, ce o menține și cum o confruntăm

Stima de sine scăzută: cum apare, ce o menține și cum o confruntăm

Cu toţii am auzit de „stimă de sine scăzută“ — o evaluare negativă a ceea ce suntem sau a ceea ce putem face. Desigur, fiecare dintre noi s-a confruntat la un moment dat cu o anumită nesiguranţă cu privire la sine, i-a lipsit încrederea de a…

Fii bun și blând cu tine. Ce este și cum ne construim stima de sine?

Fii bun și blând cu tine. Ce este și cum ne construim stima de sine?

De când mă ştiu, am avut o curiozitate aparte în ceea ce priveşte natura umană. Arhitectura aceasta sofisticată şi complexă care ne defineşte ca fiinţe umane a exercitat pentru mine, precum un magnet, o forţă de atracţie constantă. Poate tocmai de aceea, deseori, îmi place…

Cum să ne iubim pe noi înșine

Cum să ne iubim pe noi înșine

Nevoia de a fi iubiți ar trebui privită ca într-un vers scris de regretatul Adi Cusin: „Totul depinde de cum cade lumina, Nu-i cum se spune în unele cărți.“ Ar trebui să ne iubim pe noi înșine, căutând să găsim partea luminoasă din noi, în…

Pachetul de cărți de joc

Pachetul de cărți de joc

Pacientul nu vine la psiholog pentru a-și rezolva o problemă ci pentru a-și îndepărta ceva ce-l încurcă să-și rezolve problema. Am 40 de ani şi sunt un bărbat divorţat. Am cunoscut o femeie care mi-a plăcut din primul moment, nu ştiu ce m-a atras la…

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0