Mă lupt dintotdeauna cu o tulburare mixtă anxios-depresivă. Adică sufăr simultan și de anxietate și de depresie, dar manifestările nu sunt într-atât de intense încât să fie necesară tratarea lor individuală. Spun „dintotdeauna“ deoarece, atunci când am fost diagnosticat, în urmă cu câțiva ani, am aflat că tulburarea nu a fost declanșată în urma vreunui episod dificil de viață, ci e…
Depresia este un fenomen tare ciudat – nu doar că poate determina apariția unor stări sufletești inconfortabile, dar ne poate submina și capacitatea de a ne duce la bun sfârșit sarcinile zilnice. Depresia ne afectează pe diverse căi, iar simptomele ei se manifestă în diverse planuri ale vieții noastre. De aceea, în panelul online al lunii mai, am invitat la…
Următoarele tratamente sunt validate științific în tratarea diferitelor forme de depresie. [cs_spacer cs_spacer_height="1"] Terapia comportamentală/Activarea comportamentală pentru depresie [cs_spacer cs_spacer_height="1"] O prezumție centrală a celor mai multe terapii comportamentale, în ceea ce privește depresia, este că această tulburare se asociază cu problemele provenite din relația comportament-mediu. Aceste teorii sunt bazate pe teoriile timpurii ale învățării sociale comportamentale ale depresiei (ex.…
Activarea comportamentală este o formă structurată de tratament în depresie, având scopul de a activa clienţii prin modalităţi specifice care vor duce la o creştere a experienţelor cu funcţie de întărire în viaţa acestora (Martell et al., 2010). Toate tehnicile de activarea comportamentală respectă principiile de bază ale creşterii activării şi a angajamentului pentru viaţă. Dar, activarea comportamentală ţinteşte, de…
