Găsești motive să fii trist, chiar dacă întreaga lume e fericită. Tristețea te invadează, îți ocupă sufletul și simți că nimic și nimeni nu te mai poate scoate din acea stare. Când ești trist, totul devine trist. Christophe Andre vorbește în cartea ”Stările sufletești” despre mai multe feluri de tristeți: tristeți blânde în care ești parcă anesteziat, tristeți apăsătoare, tristeți…
Ce ne arată ştiinţa creierului despre felul în care experimentăm emoţiile Una din ideile centrale din mindfulness, este aceea conform căreia este posibil să ne „cunoaştem” emoţiile din diferite perspective. Luând drept exemplu emoţia de tristeţe, observăm că în funcţie de felul în care ne concentrăm atenţia, putem deveni conştienţi de experienţa de moment, de faptul că ne simțim triști…
Un dezastru uman aşa cum este tragedia „Colectiv“ din 30.10.2015, face parte din categoria momentelor care depăşesc capacitatea minţii noastre de a-şi imagina sau de a înţelege o parte din realitatea pe care o trăim. Ceea ce am trăit cu toţii în aceste zile este un răspuns psihologic la trauma, care pentru o oarecare perioadă de timp ne-a alterat capacitatea…
Depresia sau starea de tristețe îndelungată nu înseamnă doar una sau două simptome. Este o constelație de diferite gânduri, stări, comportamente și experiențe. Tulburarea depresivă majoră, diagnosticul clinic pentru o depresie cu o durată de cel puțin două săptămâni se formulează atunci când în această perioadă sunt prezente cel puțin patru din următoarele simptome: lipsa de valoare sau vină, dificultăți…
