skip to Main Content

Fantazând cu imaginea de sine

Ni se întâmplă să ne refugiem în activități inutile și să ne înecăm în suferințe difuze. Ne petrecem viața, în fiecare zi, în fiecare moment, gândindu-ne la ceea ce am făcut deja sau la ceea ce vom face. Numeroase procese psihologice ne închistează în stări sufletești neplăcute, din care parcă nu mai reușim să ieșim. De cele mai multe ori,…

Mintea obsesivă. Cum îi putem face față

„Am închis bine ușa? Oare am închis gazul înainte să ies? (Mai bine mai verific o dată.) Dar apa? Lumina?” „Ar trebui să mă spăl pe mâini, pentru că am pus mâna pe clanță și poate că are microbi. (Știu că m-am mai spălat acum câteva minute, dar mai bine să fiu sigură.)” „Cărțile astea nu stau bine acolo. Am…

Tratamente validate științific în tulburarea obsesiv-compulsivă

Expunerea la stimuli și prevenirea răspunsului la tulburarea obsesivo-compulsivă [cs_spacer cs_spacer_height="1"] Expunerea la stimuli și prevenirea răspunsului (EX/RP) implică două componente: 1. provocarea obsesiilor și menținerea anxietății și 2. abținerea de la angajarea în ritualuri. Scopul acestui proces este de a permite pacientului să se obișnuiască cu anxietatea creată de obsesii; după care, joncțiunea dintre obsesii și compulsii este slăbită…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută