Acum ceva vreme, a venit într-o ședință de consiliere parentală o mamă a doi copii, care avea ca scop și obiectiv să nu simtă vină față de copiii ei seara, înainte de a pune capul pe pernă. M-a impresionat modul în care mi-a zis-o, atât…
„Nu depun suficient efort!“ sau „Nu ar fi trebuit să spun nu!“. Sunt doar câteva dintre mantrele negative pe care ni le spunem atunci când simțim vinovăție. Această emoție, pe care mulți dintre noi o cataloghează ca fiind dificilă, poate fi un semnal sincer, care…
Pare un răspuns simplu, nu? Cu siguranță valorizăm eroii, doar că marea majoritate dintre noi preferăm rolul de victimă. Un rol mult mai comod și care necesită mult mai puțină acțiune decât cel de erou. Este infinit mai simplu să judecăm o situație privind doar…
Unul dintre atributele ego-ului este că el clasifică lucrurile în mod părtinitor: întotdeauna sunt „bune“ și „rele“. Problema reală a vinovăției inconștiente din mintea noastră este proiectată afară, asupra lumii – acolo unde credem că și-ar avea originea. A accepta faptul că sursa problemelor noastre…
Ruşinea este un răspuns emoţional la ceva anume considerat a fi greşit din punct de vedere etic sau ceva condamnabil. Resimţim ruşinea şi mai puternic, atunci când suntem expuşi la ceea ce ne ruşinează, adică la obiectul ruşinii. Însă, dacă ar fi să comparăm emoţia…
Cu toții știm că învinovățirea este toxică pentru relația cu ceilalți și cu noi înșine. Uneori suntem chinuiți de crize de conștiință privindu-ne greșelile reale sau închipuite. Alteori îi învinovățim pe ceilalți pentru stările noastre proaste și pentru eșecuri. Oamenii împovărați de vinovăție sunt mai…
Curajul, compasiunea și conectarea sunt, în viziunea renumitei Brené Brown, darurile imperfecțiunii, iar din perspectiva noastră reprezintă elementele cheie care definesc #puterearelațiilor. Brené Brown este una dintre cele mai influente voci ale lumii în domeniul științei relaționalului și cercetătoarea care a reușit să aducă rușinea…
Ziua de 10 octombrie a fost tare specială şi ştim că pentru noi va rămâne ca o piatră de hotar în călătoria numită viaţă! Am povestit, la conferinţa „Puterea relaţiilor“ din Bucureşti, cu peste 350 de oameni, despre nişte emoţii pe cât de greu de…
Mereu am simţit o presiune imensă când auzeam şi citeam în cărţile de parenting că atunci când copiii au un conflict, cel mai bine e să îi lăsăm să îl rezolve singuri. Dacă intervenim, concluzia era că ei nu mai învaţă să îşi rezolve conflictele…
