skip to Main Content
Terapia Acceptării și A Angajamentului

Terapia Acceptării și a Angajamentului

Ideea de bază în ACT (Terapia Acceptării şi a Angajamentului) este că suferinţa psihologică, de obicei, este cauzată de interfaţa dintre limbajul uman şi conţinutul cognitiv, cât şi de controlul asupra comportamentului uman.

Inflexibilitatea psihologică apare şi este susţinută prin evitarea experienţelor, distorsiunile cognitive, fixarea într-un sine conceptualizat, pierderea contactului cu momentul prezent şi eşecul de a lua măsurile necesarea implicării în comportamente care corespund valorilor noastre de viaţă.

Susţinută printr-un amplu program de cercetare şi bagaj teoretic – Teoria Cadrului Relaţional – în filosofia ACT se consideră că tentativa de schimbare la nivel cognitiv şi emoţional, ca mijloc de recuperare, poate fi contra-productivă, mult mai eficientă fiind o strategie care implică acceptarea, ancorarea în momentul prezent, difuziunea cognitivă, identificarea valorilor de viaţă şi angajamentul pentru acţiune.

Pagina de Psihologie

Informații utile, articole de psihologie, o agendă a activităților și evenimentelor din sfera psihologiei, magazin virtual. Împarte informația - sănătatea relațiilor noastre este cea mai importantă resursă pe care o avem.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Close search
Back To Top
×Close search
Caută