Skip to content

Iată aici un exercițiu prin care vă puteți testa abilitățile de identificare a sentimentelor care-i încearcă pe copii, precum și a agendei din capul părintelui. Veți regăsi o varietate de situații aprinse din punct de vedere emoțional. De asemenea, testul vă dă șansa de a exersa reacțiile specifice Antrenării Emoțiilor, vizavi de sentimentele negative ale copiilor. La fiecare punct dintre cele ce urmează, vă este dat și un răspuns parental „greșit“. Vi se cere să recunoașteți care-i agenda părintelui, precum și ce anume ar putea simți copilul în acel context. Apoi vi se solicită să elaborați un răspuns nou, care să valideze emoțiile copilului.

Exemplu:
Un copil se rătăcește într-un magazin mare, cu multe raioane, iar părintele este foarte îngrijorat în privința celui mic. După o vreme, copilul – vizibil tulburat – este găsit de un angajat al magazinului, care-l ajută să-și regăsească părintele.
Răspuns greșit: „Copil prost! Sunt atât de furios pe tine, că n-am să te mai iau niciodată la cumpărături…“
Agenda parentală: Părintele e speriat și vrea să-și țină copilul în siguranță și să împiedice repetarea acestui eveniment pe viitor.
Emoția copilului: Frică.
Răspuns corect: „Trebuie să fi fost atât de speriat… Și eu m-am speriat. Vino aici și dă-mi voie să te țin un pic în brațe. Apoi, o să vorbim despre tot ce s-a întâmplat.“

1. Copilul tău vine acasă și spune: „Nu mă mai duc la școală niciodată! Profesorul a țipat la mine de față cu toți prietenii mei!“
Răspuns greșit: „Ce-ai făcut, de-a țipat profesorul la tine?“
Agenda parentală:
Emoția copilului:
Răspuns corect:

2. În timp ce face baie, unul dintre copii îți spune: „Îl urăsc pe fratele meu. Îmi doresc să moară.“
Răspuns greșit: „Ce lucru îngrozitor ai spus! Noi nu vorbim așa, în casa asta. Nu-ți urăști fratele. Dimpotrivă, îl iubești! Nu vreau să te mai aud vreodată spunând așa ceva!“
Agenda parentală:
Emoția copilului:
Răspuns corect:

3. La cină, copilul tău declară: „Bleah!!… Nu-mi place mâncarea asta. Și n-o mănânc!“
Răspuns greșit: „Ba mănânci exact ce avem pe masă – și o să-ți placă!“
Agenda parentală:
Emoția copilului:
Răspuns corect:

4. Copilul tău vine de la joacă și afirmă: „Nu pot să-i sufăr pe copiii ăia. Nu se joacă și cu mine. Sunt așa de răi…“
Răspuns greșit: „Dacă nu erai așa un papagal, s-ar fi jucat ei și cu tine… Mă rog, nu mai face din orice țânțar ditamai armăsarul. Adună-te de pe jos și mergi mai departe!“
Agenda parentală:
Emoția copilului:
Răspuns corect:

5. Copilul tău își face curaj și mărturisește: „Aș vrea să nu stai tu cu mine în seara asta. Mi-ar plăcea să stea [completați spațiul liber] cu mine și să mă îngrijească.“
Răspuns greșit: „Ce oribil să-mi spui asta! Copil nerecunoscător și fără minte…“
Agenda parentală:
Emoția copilului:
Răspuns corect:

6. Un prieten al copilului tău vine în vizită la voi acasă. La un moment dat, copilul tău îi spune: „Nu vreau să-ți dau jucăria asta. Nu poți să te joci și tu cu ea.“
Răspuns greșit: „Ești un copil egoist. Trebuie să înveți să împarți cu alții tot ce ai.“
Agenda parentală:
Emoția copilului:
Răspuns corect:

℗PUBLICITATE



Răspunsuri
Deși nu există un singur răspuns corect la exercițiul acesta, următoarele sugestii sunt tipice pentru stilul de parenting ce implică Antrenarea Emoțiilor. Observați că noțiunile de „corect“ și „greșit“ se referă la reacțiile părintelui, care încearcă să-și îndeplinească obiectivele din agenda personală. Doar că răspunsul „corect“ îl susține pe copil, prin empatie și îndrumare.

1. Agenda parentală: Părintele vrea ca odrasla lui să aibă succes la școală și să-i fie agreabil profesorului. Ca adult, se teme că, dacă cel mic va face vreo trăsnaie la școală, acest lucru va declanșa dezaprobarea cadrului didactic.
Emoția copilului: Stânjeneală.
Răspuns corect: „Trebuie să fi fost foarte jenant pentru tine“.

2. Agenda parentală: Părintele își dorește ca cei doi copii ai lui să se înțeleagă bine unul cu celălalt.
Emoția copilului: Mânie.
Răspuns corect: „Știu că fratele tău e în stare să te supere și să te enerveze uneori. De data asta, ce s-a întâmplat?“

3. Agenda parentală: Părinții vor ca întotdeauna copiilor să le placă hrana ce li s-a pregătit și, da, părinții nu vor să mai gătească și altceva.
Emoția copilului: Dezgust.
Răspuns corect: „Se pare că meniul nu te îmbie prea tare astăzi, nu-i așa? Ce ți-ar fi plăcut să mănânci în seara asta?“

4. Agenda parentală: Părinții își doresc ca cei mici să fie în stare să se descurce singuri cu alți copii și să nu se mai lase răniți atât de ușor.
Emoția copilului: Tristețe.
Răspuns corect: „Asta în mod sigur te-a făcut să suferi… Spune-mi ce anume s-a întâmplat.“

5. Agenda parentală: Părinții își doresc ca cel mic să aprecieze că ei își alocă timp și fac eforturi să stea seara cu el.
Emoția copilului: Tristețe.
Răspuns corect: „Ți-e dor de […………..], nu-i așa? Pot să înțeleg asta. Și mie îmi lipsește, să știi.“

6. Agenda parentală: Părinții ar vrea ce cel mic să împartă jucăriile cu alți copii și să fie mai generos cu musafirii.
Emoția copilului: Mânie.
Răspuns corect: „Uneori e greu să dai și altcuiva jucăria preferată. Hai s-o punem deoparte și să lăsăm la îndemână câteva jucării pe care ți-ar plăcea să le împarți cu alții.“

Extras din cartea Parenting: Cum să creștem copii inteligenți emoțional.

Dr. John Gottman este unul dintre cei mai influenți psihoterapeuți activi în lume în ultimul sfert de secol. A devenit cunoscut pentru cercetările sale privind în special stabilitatea conjugală și predicțiile despre divorț, relația părinte-copil și dezvoltarea emoțională. Vreme de peste 40 de ani, a condus o activitate de observare științifică directă (pe eșantioane însumând mii de cupluri, analizate în studii longitudinale).

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0