Cum să-ți reinventezi viața
Prețul inițial a fost: 75,00 lei.51,76 leiPrețul curent este: 51,76 lei.
Cum să pui capăt comportamentelor negative şi să te simţi din nou bine
Autori: Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
Prefață: Aaron T. Beck
Mai sunt disponibile: 1 buc.!
Livrare gratuită: Îți oferim transportul gratuit în România pentru orice comandă care depășește 149 lei.
Expediere rapidă: Comenzile plasate înainte de ora 15:00 se predau curierului în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua lucrătoare următoare.
Comandă procesată în siguranță: Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.
Retur în 14 zile: Poți returna gratuit produsele comandate în termen de 14 zile de la primirea lor, cu excepția costului de transport.
Descriere
Ți se întâmplă adesori să pui nevoile celorlalți mai presus de ale tale? Te panichezi când persoana iubită te amenință că te părăsește? Te temi în mod exagerat de boli și de eșecuri financiare? Ești veșnic nemulțumit, în ciuda reușitelor personale și profesionale?
Autorii acestei cărți, celebri specialiși în psihoterapia cognitivă, te ajută să identifici cele 11 „capcane mentale“ asociate cu diversele comportamente distructive și cu imaginea negativă de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emoțiilor, gândurilor și comportamentelor, vei învăța cum să „spargi“ ciclul reacțiilor autodistructive și cum să te bucuri de o viață împlinită, evitând „capcanele“ vieții — de la sentimentul de abandon și de la dependență, până la excluderea socială, deprivarea emoțională, eșec și vulnerabilitate.
Informații suplimentare
| Nr. pagini: | |
|---|---|
| Dimensiuni: | |
| Format: | |
| ISBN: | 978-606-40-0112-2 |
| Titlul original: | Reinventing Your Life: The Breakthrough Program To End Negative Behavior And Feel Great Again |
| Traducerea: | |
| Data publicării: |
Jeffrey E. Young își desfășoara activitatea în cadrul Departamentului de Psihologie de la Universitatea Columbia, SUA.
Este fondator și director al Centrelor de terapie cognitivă din New York și Connecticut, precum și al Institutului de terapie centrată pe scheme cognitive, el fiind în fapt fondatorul acestui tip de abordare integrativă adresată tulburărilor cronice și clienților rezistenți la tratament.
Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitivă din Long Island, New York, și este specializată în psihoterapia anxietății.
1 recenzie pentru Cum să-ți reinventezi viața
| 5 stele | 0% | |
| 4 stele | 100% | |
| 3 stele | 0% | |
| 2 stele | 0% | |
| 1 stea | 0% |
Produse similare
- Stoc epuizat35 %
Partea pozitivă a stresului
Prețul inițial a fost: 39,00 lei.25,35 leiPrețul curent este: 25,35 lei. - 37 %
Mindfulness pentru începători
Prețul inițial a fost: 39,00 lei.24,57 leiPrețul curent este: 24,57 lei. - 40 %Bestseller
- Stoc epuizat37 %Bestseller
- 32 %
Despre curajul de a ne lăsa văzuți
Prețul inițial a fost: 29,00 lei.19,79 leiPrețul curent este: 19,79 lei. - 40 %
Exerciţii de meditaţie pentru depăşirea depresiei
Prețul inițial a fost: 39,00 lei.23,40 leiPrețul curent este: 23,40 lei.
Paul –
Cum să „spargi” ciclul reacțiilor autodistructive și cum să te bucuri de o viață împlinită, evitând „capcanele” vieții