skip to Main Content
10 %

Cum să-ți reinventezi viața

45,00 lei 40,50 lei

Evaluat la 4.00 din 5 pe baza unei evaluări a clientului
4.0 (1 recenzie)

Cum să pui capăt comportamentelor negative şi să te simţi din nou bine

Autori: Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
Prefața Aaron T. Beck

Stoc epuizat

Descriere

Ți se întâmplă adesori să pui nevoile celorlalți mai presus de ale tale? Te panichezi când persoana iubită te amenință că te părăsește? Te temi în mod exagerat de boli și de eșecuri financiare? Ești veșnic nemulțumit, în ciuda reușitelor personale și profesionale?

Autorii acestei cărți, celebri specialiși în psihoterapia cognitivă, te ajută să identifici cele 11 „capcane mentale” asociate cu diversele comportamente distructive și cu imaginea negativă de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emoțiilor, gândurilor și comportamentelor, vei învăța cum să „spargi” ciclul reacțiilor autodistructive și cum să te bucuri de o viață împlinită, evitând „capcanele” vieții — de la sentimentul de abandon și de la dependență, până la excluderea socială, deprivarea emoțională, eșec și vulnerabilitate.

Informații suplimentare

Numărul de pagini:

472

Dimensiuni:

13 x 20 cm

I.S.B.N.:

978-606-40-0112-2

Titlul original:

Reinventing Your Life: The Breakthrough Program To End Negative Behavior And Feel Great Again

Traducerea din limba engleză:

Ruxandra Rădulescu

Data publicării:

mai 2017

Despre autor

Jeffrey E. Young își desfășoara activitatea în cadrul Departamentului de Psihologie de la Universitatea Columbia, SUA.

Este fondator și director al Centrelor de terapie cognitivă din New York și Connecticut, precum și al Institutului de terapie centrată pe scheme cognitive, el fiind în fapt fondatorul acestui tip de abordare integrativă adresată tulburărilor cronice și clienților rezistenți la tratament.

Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitivă din Long Island, New York, și este specializată în psihoterapia anxietății.

1 recenzie pentru Cum să-ți reinventezi viața

  1. Evaluat la 4 stele din 5

    Paul

    Cum să „spargi” ciclul reacțiilor autodistructive și cum să te bucuri de o viață împlinită, evitând „capcanele” vieții

Adaugă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Close search
Back To Top
×Close search
Caută