Pagina de Psihologie
Jurnalele personale sunt instrumente puternice pentru explorare interioară, transformare și reconectare cu sinele autentic. De-a lungul timpului, terapeuți și psihologi de renume au creat jurnale ghidate care să ofere structura necesară pentru autocunoaștere și vindecare. În acest articol, vom explora patru astfel de resurse valoroase:…
Mi-am petrecut mare pare din copilărie și adolescență într-o stare de incertitudine și nesiguranță, întrebându-mă care este adevăratul meu tată. Bărbatul jovial, glumeț și muncitor care întorcea clătite în aer în bucătăria familiei, în timp ce dansa, sau bărbatul cu ochii sticloși, care se clătina…
În perioada care urmează, te invit să explorezi cea mai recentă carte a mea, Când conflictul are sens. Acest volum, rodul a peste trei ani de muncă, aduce o perspectivă inovatoare și integrativă, în care știința relațiilor se întâlnește cu fizica cuantică, neurobiologia interpersonală și…
Peter Levine, un pionier în domeniul traumei și fondator al metodei Somatic Experiencing (SE), oferă o viziune unică asupra vindecării traumei. Conform lui dr. Levine, trauma nu este doar un eveniment psihologic, ci un fenomen ce afectează întregul organism, inclusiv sistemul nervos. Iată câteva dintre…
Abordarea NARM (Modelul Relațional Neuro-Afectiv) se concentrează pe vindecarea traumelor de dezvoltare prin reconectarea cu sine și cu ceilalți, punând accent pe resursele interioare și pe relațiile sănătoase. Aceste teme sunt profund explorate în cartea Trauma de dezvoltare, semnată de Laurence Heller și Aline LaPierre,…
Lectura stimulează conectivitatea neuronală, îmbunătățește funcțiile cognitive, precum memoria și gândirea critică, și contribuie la dezvoltarea empatiei, prin expunerea la perspective diverse, jucând astfel un rol crucial în optimizarea sănătății cerebrale și a abilităților de comunicare. Și tot lectura reprezintă o fereastră deschisă către lumi…
Potrivit teoriilor recente din neuroștiințe, emoțiile nu sunt înnăscute, dar stările afective – care reprezintă elemente mult mai bazale – da. Nu doar că folosim întreaga capacitate a creierului, dar chiar și pentru un simplu gest de clipire se mobilizează peste 30% din structurile acestuia…
Când vine vorba despre viața de familie, se spune că nimeni nu vine de acasă cu mâna goală. Cu toții cărăm în bagajul invizibil din spinare narațiuni și experiențe de variate feluri. Unii au bagajul mai ușor, alții îl au mai greoi. Din a doua…
Intersecționalitatea este un concept care analizează cum diverse aspecte ale identității umane, precum rasa, genul, clasa socială, orientarea sexuală, dizabilitatea și alte forme de identitate, se intersectează și influențează experiențele de discriminare, opresiune sau privilegiu ale unei persoane. Din păcate, în România vorbim mult prea…
Peter A. Levine este un psihoterapeut de renume mondial, cunoscut pentru contribuțiile sale semnificative în domeniul studiului și tratamentului traumei. Este creatorul metodei Somatic Experiencing (SE), o abordare inovatoare care se concentrează pe vindecarea traumei prin intermediul corpului și a senzațiilor somatice. Dr. Levine susține…
În calitate de psihoterapeut, sunt interesat să descopăr care sunt noile modele de intervenție, atunci când vine vorba despre suferința umană și pierderea conexiunilor interpersonale. Lucrând în paradigma relațională, mă interesează cu precădere metodele terapeutice care integrează conceptul de sine relațional și care păstrează gândirea…
În această toamnă, cartea vedetă de la Pagina de Psihologie este bestsellerul internațional Trauma de dezvoltare: cum afectează aceasta autoreglarea, imaginea de sine și capacitatea de conectare. Deoarece este prima carte despre Modelul Relațional Neuro-Afectiv (NARM) tradusă în limba română, am invitat-o pe Mihaela Svet,…
