PUTEREA RELAȚIILOR

Dragoș Bucurenci: „Atunci când vorbim despre bărbați care iubesc alți bărbați sau despre femei care iubesc alte femei, nu sexul este primul lucru care-i preocupă pe ei“

În fiecare toamnă, luna octombrie ne aduce Conferința #EpicTalk – unul dintre cele mai importante evenimente de promovare a sănătății relaționale, organizat an de an la București. Unul dintre speakerii care au ridicat sala în picioare la ediția din 2019 a fost Dragoș Bucurenci – om de comunicare, trainer, coach și om de televiziune. Asumat și sincer, Dragoș ne-a vorbit…

Panel online: Lupta se poate câștiga, dacă o purtăm de la inimă la inimă

Pentru a vorbi despre aceste vremuri grele, am invitat patru psihoterapeuți (cu abordări diferite) în scopul de a ne ajuta să înțelegem mai bine ce se întâmplă cu noi și să găsim strategii de intervenție în situații de criză. Repondenți: • Ramona Covrig – psihoterapeut specializat în terapia adleriană. • Gáspár György – psihoterapeut specializat în terapia de familie și…

De la Ceartă la Dialog. Ce spun soții Gottman despre noua lor carte publicată în limba română

A trecut peste un deceniu de când dr. John Gottman și colegii lui de la University of Washington și-au anunțat în premieră descoperirea: prin observare atentă și prin analiză matematică, echipa lor a învățat să prevadă cu o acuratețe de peste 90% dacă un cuplu căsătorit avea să rămână unit sau să divorțeze, în cele din urmă. View this…

Întoarcerea acasă, în casa sufletului nostru (exercițiu audio)

Practica stării de prezență conștientă (mindfulness) este, probabil, cea mai benefică activitate în care ne putem implica, în această perioadă de distanțare socială – pentru a liniști furtuna de gânduri și emoții, dar și pentru a face față cât mai bine stresului, anxietății și conflictelor pe care le avem cu cei alături de care suntem în izolare. Pentru cei care…

Cât de grave sunt problemele? Chestionar de cuplu

Cascada Distanțării și a Izolării Dacă o inundație își urmează cursul neabătut și nu este oprită, efectele vor fi dezastruoase. Ei bine, inundarea cu emoții negative e forța motrice ascunsă în amonte și precedă Cascada Distanțării și a Izolării. Această cascadă e compusă din patru trepte (patru stadii) – pe care oamenii le parcurg atunci când bat în retragere dintr‐o…

Intimitatea fizică în timpul sarcinii și menținerea conexiunii după ce am trecut de la 2 la 3

Sarcina este unul dintre cele mai fericite momente din viața unui cuplu, dar și un punct de cotitură pentru viitorii părinți. El schimbă radical dinamica relației – uneori în bine, alteori în mai puțin bine – în funcție de intensitatea legăturii ce există între parteneri. Se spune că un copil sudează un cuplu, însă merită precizat că, dacă relația nu…

#IubimAceeașiCarte – Clubul de Carte al lui Gáspár, martie 2020

Adesea o privesc cu atenție și multă curiozitate, de la o distanță confortabilă. Uneori chiar mă gândesc că, poate, nu-i de mine; poate că-i prea prețioasă și nu mi-o permit. Alteori mă apropii timid și nu vreau decât să o ating, să o simt în mâinile mele și să văd ce efecte are asupra mea. Mai sunt și situațiile în…

5 pași pentru a vă încuraja partenerul să începeți împreună o terapie de cuplu

Provocările care apar într-o relație sunt inevitabile. Dar când ambii parteneri sunt dispuși să facă front comun, să înfrunte provocările și să colaboreze în scopul de a găsi soluții avantajoase pentru cuplu, multe dintre aceste provocări pot fi gestionate. Totuși, uneori, cuplurilor le lipsesc abilitățile și instrumentele pentru a gestiona fie și problemele ușor rezolvabile din relația lor. Pe măsură…

Există destulă iubire și suficient respect în căsnicia voastră? Chestionar de cuplu

Ingredientele conjugale de bază: iubirea și respectul În studiul longitudinal privind mariajele, efectuat de John & Julie Gottman, au fost incluse cupluri cu o educație foarte variată, care erau căsătorite de multă vreme (între 20 și 40 de ani) cu același partener. În ciuda numeroaselor diferențe de profesie, stil de viață și obiceiuri cotidiene, s-a observat o remarcabilă similaritate în tonul…

Panel online: Merită să celebrăm iubirea

Luna februarie este ceva mai specială decât celelalte, nu doar din cauza faptului că numărul de zile variază în funcție de an, ci și pentru că acum, la nivel internațional, se celebrează iubirea. Unii romantici spun că iubirea trebuie musai să aibă o sărbătoare a ei, alții (mai cerebrali) spun că este un obicei consumerist și lipsit de valoare. De…

#EpicTalk cu Vera Ora – despre frici, îngrijorări și despre cum poate o familie să treacă peste o furtună psihologică

19 februarie 2020
György Gáspár
#EPICTALK

Sunt entuziast și nerăbdător să începem cel de-al treilea sezon din seria noastră de conversații adevărate #EpicTalk. În acest sezon, vă invit să continuăm descoperirea adevărului din noi și să aflăm alte povești de viață inedite, ce ne pot inspira, motiva și încuraja să trăim viața din plin. Prima mea invitată este o colegă de breaslă – care a avut…

Harville Hendrix și Helen LaKelly Hunt: 10 recomandări pentru o relație de cuplu fericită

Harville Hendrix și soția lui, Helen LaKelly Hunt, au distilat – din experiența lor terapeutică – 10 pași fundamentali pe care ar fi util să-i urmăm, dacă vrem să facem, din relația de cuplu, una de vis. Așadar, să înaintăm pas cu pas pe cărarea ce ne va conduce către o iubire de poveste. 1. Zero negativitate! Toate criticile (chiar…