skip to Main Content

Cum să avem un stil de viață activ? Întâi disconfortul și apoi confortul

De ce ne este greu să facem exerciții fizice în mod regulat, chiar dacă știm care sunt riscurile asociate unui stil de viață sedentar? Răspunsul la această întrebare îl putem afla înțelegând cum funcționează creierul nostru. Conflictul ce apare între procesele voluntare (care necesită mai multe resurse cognitive și sunt conștiente) și procesele involuntare (care necesită mai puține resurse cognitive…

Hikikomori – fuga de lume și cum îi putem readuce alături de noi pe cei dragi

Societatea în care trăim poate influența manifestarea tulburărilor psihice. Mediul nostru este în permanentă schimbare, iar modificările sunt rapide și de impact. Cu precădere mediul urban supune oamenii unor contexte de viață solicitante și constante. Poate fi greu de tolerat o viață în care predictibilul nu-și are locul și presiunea de a avea succes este mereu prezentă. Încurajarea performanței și promovarea…

Raport de cercetare – școala și teama de eșec

Dragă cititorule, acesta nu este un raport de cercetare obişnuit. Ceea ce e foarte important încă de la bun început este că îţi mulţumim pentru timpul acordat completării chestionarului şi pentru interesul faţă de tema propusă. Chiar dacă te regăseşti printre cei care nu au răspuns la fiecare întrebare din chestionar, contribuţia ta este certă şi eşti acum în locul…

Cum se descurcă psihologii cu momentele lor dificile

Ştiu că există mereu acea curiozitate legată de cum îşi gestionează un psiholog (sau cineva aflat în poziţia de a da sfaturi) momentele de dificultate sau crizele pe care viaţa i le ridică la fileu? Da, este adevărat! Și psihologii au multe dificultăţi, traversează etape grele, la care este necesar să învețe să se ajusteze. Am pus la un loc…

Școala și teama de eșec

Ca absolvent al unei școli din România, poate ai înțeles și tu ce înseamnă și cum se simte frica de a nu avea rezultatele pe care le așteptau părinții sau profesorii tăi, frica de a nu performa la examenul de capacitate sau la bacalaureat, frica de a ajunge un ratat, frica de a nu-ți găsi locul în viață. Adu-ți aminte…

Dovada științifică a faptului că „cine se aseamănă se adună“

Relațiile noastre sociale sunt cea mai valoroasă investiție pe care alegem să o facem în viață. Ne face plăcere să petrecem timp și să lucrăm alături de persoane cu care avem destul de multe lucruri în comun. Nu ne alegem prietenii sau colaboratorii doar pentru că se află în proximitatea noastră fizică; alegerile noastre sunt bazate pe valorile, atitudinile și,…

Până când Facebook vă va despărți

Sunt un pasionat al rețelelor sociale. Indiferent că vine vorba despre Facebook sau Instagram, îmi place să-mi verific conturile în mod curent și sunt curios să aflu ce se mai întâmplă prin „târgul“ nostru internațional. Mi se pare absolut fascinant să pot să-i urmăresc îndeaproape pe oamenii pe care-i apreciez din punct de vedere profesional, să pot să mă inspir…

Natura, cel mai bun profesor de mindfulness

„Natura nu este un loc pe care îl vizităm, natura este acasă“, spune Gary Snyder într-un citat. Pentru mine, natura este un altar al liniștii, fericirii și un facilitator al procesului de explorare interioară și de acceptare. Despre acest profesor de mindfulness, dar și despre beneficiile psihologice ale drumețiilor și plimbărilor în natură, voi scrie în acest articol. Natura are…

„Technoference“ sau cum influențează tehnologia viața și relațiile cu copiii

În cadrul unui congres al Asociației pentru Sănătatea Mentală a Copilului Mic (0-3 ani) – WAIMH (World Association of Infant Mental Health) – ce a avut loc anul acesta în luna aprilie, la Roma, una dintre cele mai interesante și intens dezbătute tematici a fost impactul tehnologiei în dezvoltarea copilului. Evoluția rapidă a tehnologiei a permis ca, în mai puțin de…

Omenirea se confruntă cu o „epidemie de singurătate“

Singurătatea nu mai este doar despre a fi singur. Cu tot mai mulți clienți discut despre acest „sentiment al singurătății“. Cei mai mulți dintre ei au joburi care le satisfac nevoile și care le permit chiar mai mult decât atât. Lucrează în echipe, au multe activități după serviciu, merg la nenumărate traininguri și cursuri, unii dintre ei sunt chiar în…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută