fbpx
skip to Main Content

Citești mai mult, trăiești mai mult

Încă din primele luni de viață suntem familiarizați cu lectura, intrând în această lume minunată cu ajutorul poveștilor pe care părinții și îngrijitorii ni le citesc, de obicei, la ora de culcare.  Astfel, această activitate aduce după sine o stare de calm, în care mintea…

Axa creier-intestin: cum o putem influența

În zilele noastre, se vorbește din ce în ce mai mult despre legătura dintre creier și intestine. Poate pentru că știința a confirmat existența acestei conexiuni, poate pentru că alimentația modernă cauzează din ce în ce mai multe simptome asociate acestei legături neașteptate. Indiferent care…

Este diagnosticul de cancer un factor de stres traumatic?

„La 8 luni după aflarea diagnosticului de cancer mamar, îmi amintesc frânturi din momentul în care mi s-a transmis diagnosticul. Retrăiesc în vis, de cel puțin două ori, pe săptămână, momentul în care mi-am pierdut părul. Îmi amintesc, frecvent, de doamnele cu care am făcut chimioterapie…

Importanța „activatorilor“ în vindecarea traumelor psihologice

Imaginați-vă un tren care deraiază. Sunete asurzitoare. Viteza cu care roțile vagoanelor străbat pământul. Toți senzorii sunt activi și anunță un final tragic. Unele vagoane se rup, altele se țin unul după altul, până când locomotiva se oprește într-un final. Liniște. Totul este rupt. Fragmentat.…

Cum ne ajută starea de mindfulness în gestionarea momentelor dificile

Conceptul de minte înțeleaptă îl regăsim în terapia comportamentală dialectică (DBT)1 și reprezintă capacitatea de a lua hotărâri sănătoase cu privire la viața noastră, pornind atât de la gânduri raționale, cât și de la emoții.  Ca să fie mai clar conceptul, vom face referire la momentul în care…

Psiho-Oncologia – Cenușăreasa Psihologiei în România

Pe 27 mai, sărbătorim Ziua Națională a Psihologului, momentul în care profesia de psiholog a fost reglementată oficial. Cu toate că există specialiști care lucrează cu pacienții oncologici și familiile acestora, iar (din păcate) numărul pacienților cu cancer este în continuă creștere, nu avem un…

Părinte de adolescent? Ce să știi despre autodezvăluirile copilului tău

Adolescența este o perioadă de dezvoltare în care una dintre cele mai importante sarcini, pe lângă definirea propriei identități, este formarea și dezvoltarea relațiilor de prietenie. Dacă ne întoarcem un pic în timp, și ne gândim la propria noastră adolescență, ne amintim cum visam să…

Sistemul minții: sisteme complexe, emergență și cauzalitate

Dacă luăm în considerare faptul că mintea noastră este parte componentă a unui sistem interconectat de interacțiuni, care include atât corpul și creierul nostru, cât și mediul în care trăim, inclusiv relațiile noastre sociale, atunci ne putem reconcilia cu opinia conform căreia mintea este parte…

Totul despre burnout, dintr-o perspectivă științifică

Citind în literatura de specialitate despre burnout, mi-am amintit de versul lui Lucian Blaga din În marea trecere: „orice ridicare a mânii nu e decât o îndoială mai mult“. Oricât de măruntă ar părea o sarcină la locul de muncă, la un moment dat oamenii se…

Cum decurge o ședință de psihoterapie cu dr. Gabor Maté

Numele lui Gabor Maté este bine-cunoscut cititorilor Paginii de Psihologie. Fie că am auzit de el în vreun articol sau făcându-se referire la cărțile pe care le-a scris, știm despre renumitul psihoterapeut că este un om preocupat de vindecarea traumelor și crede cu tărie în conexiunea minte-corp. …

Navigând printre adversități și cancer, cu atenție și bunătate

– Ce se întâmplă când omul își deschide inima?– Se face bine. — Pădurea norvegiană (Haruki Murakami) „Simt că am lăsat tot ce duceam în spate“ – pacientă oncologică în vârstă de 40 de ani. „Nu am spus nimănui ceea ce am povestit astăzi aici“ – pacient oncologic în vârstă de…

Cum putem sprijini dezvoltarea copilului cu ajutorul pieselor LEGO

Copilul tău iubește să construiască? Ei bine, este important să știi că această pasiune poate fi transformată într-o activitate socială, care să îl ajute să se dezvolte. Astăzi, putem construi aproape orice, folosind piese special concepute pentru acest lucru. Aceste piese cu care se joacă…

Caută
Coșul de cumpărături
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0