Sunt atât de multe mesaje pe care mintea umană le primește zi de zi, oră de oră, minut de minut și, indiferent că suntem sau nu conștienți de asta, ele ne afectează modul în care simțim, gândim și acționăm. Atunci când o informație din exterior ajunge în interiorul minții noastre,…
Luna aceasta am selectat pentru clubul nostru de lectură trei cărți care au puterea de-a revoluționa lumea și, mai ales, mințile celor cărora le citesc. Este vorba despre trei autori foarte diferiți unul de celălalt, dar care au un har aparte, pe care, din fericire, și l-au descoperit și cu…
Selecțiile de lectură pe care le propun pentru luna septembrie sunt trei cărți care ne pot transforma modul în care privim atât spre interior, cât și spre exterior. Știu că pentru unii dintre noi, „transformarea“ este un lucru greu de imaginat, dar informarea profundă și, mai ales, transpunerea în practică…
Experiențele dureroase și întâmplările adverse descriu, într-o măsură mai mică sau mai mare, copilăria fiecăruia dintre noi. Poveștile auzite în cabinet îmi confirmă că nimeni nu vine de acasă cu mâna goală, cu toții cărăm în suflete amintiri neplăcute pe care am dori să le uităm, situații despre care nici…
Nu știu și nu cred că există persoane care să nu cunoască senzația de blocaj în propria minte. Acea stare în care pare că suntem prizonierii gândurilor noastre, iar ceea ce credem ne determină emoțiile, comportamentele și raportarea la viitor. În ciuda faptului că sunt pasionat de psihologie și de…
Analizând cu atenție și curiozitate psihologia relațiilor familiale, îmi este destul de clar că, în multe familii, legăturile dintre frați ajung să se simtă ca fiind mai calde și mai apropiate decât acelea dintre copii și părinți. Potrivit unor studii din domeniu, pe măsură ce înaintăm în vârstă și ne…
La unul dintre cursurile la care am participat luna aceasta, formatorul ne-a dat fiecărui cursant câte o temă pe marginea căreia aveam de susținut o prezentare. Tema mea suna astfel – De ce este smerenia supraevaluată? Conștiincios și dornic să fac o prezentare cât mai bună, am început să mă…
Mare parte din discuțiile pe care le-am avut în ultima vreme, în variate contexte de interacțiune online sau offline, au adus la suprafața conversației teme precum oboseala pandemică, burnoutul și dificultățile în ceea ce privește calitatea somnului. Dacă ne gândim la faptul că a trecut mai bine de un an de când…
În timp ce mă pregăteam să redactez textul aferent clubului de carte din luna februarie, ascultam, pe fundal, un interviu cu o mamă care-și crește singură doi copii, cu toate provocările specifice vremurilor pandemice. Unul dintre copii a fost diagnosticat cu ADHD, iar celălalt cu ADD (deficit de atenție); lucruri…
Anul pandemiei de COVID-19 s-a dovedit a fi, în România, și anul în care deschiderea față de lectură a crescut simțitor. E adevărat că accesul în librării și biblioteci a fost cu restricții, dar românii au folosit platformele online pentru a-și satisface nevoia de lectură. Din fericire, pentru a nu…
Un 2021 cu sănătate psihică, libertate de mișcare și experiențe cât mai împlinitoare să avem! Aceasta este urarea mea pentru noi toți și pentru mine deopotrivă. Venim după un an greu și nu știm exact la ce să ne așteptăm, ce urmează. Majoritatea ne dorim să fie mai ușor, să…
Luna decembrie, chiar și într-un an atipic (așa cum este 2020), vine cu bucuria pregătirii, oferirii și a primirii cadourilor. În ceea ce privește pregătirea, pe lângă bucurie, trebuie să recunoaștem că adesea resimțim și un nivel mediu de stres. Din fericire, e vorba despre un stres pozitiv, cel pe…