Un 2021 cu sănătate psihică, libertate de mișcare și experiențe cât mai împlinitoare să avem! Aceasta este urarea mea pentru noi toți și pentru mine deopotrivă. Venim după un an greu și nu știm exact la ce să ne așteptăm, ce urmează. Majoritatea ne dorim să fie mai ușor, să putem reveni la activitățile care dau sens existenței noastre, să…
Luna decembrie, chiar și într-un an atipic (așa cum este 2020), vine cu bucuria pregătirii, oferirii și a primirii cadourilor. În ceea ce privește pregătirea, pe lângă bucurie, trebuie să recunoaștem că adesea resimțim și un nivel mediu de stres. Din fericire, e vorba despre un stres pozitiv, cel pe care-l gestionăm destul de bine, însă tot ne consumă o…
Luna aceasta, clubul nostru de carte împlinește un an; probabil că, pentru mulți dintre noi, acesta a fost cel mai greu an dintre cei trăiți în ultima vreme. Criza care s-a făcut resimțită odată cu luna martie a scos din străfundul sufletelor noastre atât frici, cât și traume sau dureri vechi și nevindecate. De ceva timp, mă întreb cu încăpățânare…
Este 7 dimineața, am ajuns la cabinet – este una dintre acele zile în care am terapii de la 9 la 21 – și m-am așezat în fața laptopului pentru a scrie textul pentru clubul nostru de carte. Îmi este destul de somn, de câteva zile bune simt că nu dorm suficient, iar dimineața parcă-i tot mai greu să mă…
Vara aceasta a fost probabil cea mai atipică dintre cele trăite în ultimele două decenii ale vieții mele. Mi-am propus să fie o perioadă liniștită, în care să-mi tolerez frustrarea neplecării în vacanță în străinătate într-un mod cât mai constructiv și să văd ce anume aș mai putea descoperi despre propria-mi persoană. Doar că, în mod evident, Universul vede lucrurile…
Vă salut cu mult drag și în călduroasa lună a lui gustar! În ciuda faptului că, anul acesta, majoritatea planurilor ne-au fost date peste cap, am decis – așa cum se întâmplă în fiecare an, din ultimii 5-6 – să iau o pauză de la muncă și timp de patru săptămâni să-mi ofer libertatea de a ieși din obișnuința și structura…
Vara aceasta se poartă călătoriile în siguranță! Autoritățile și experții din întreaga lume ne încurajează să punem sănătatea noastră și a celorlalte 7,7 miliarde de pământeni mai presus de orice alt obiectiv de viață și să ne ierarhizăm obiectivele pe termen scurt în așa fel încât să limităm răspândirea noului coronavirus. Dacă tot suntem restrictivi la capitolul libertate de mișcare,…
Odată așezat la calculator, am realizat cu adevărat că suntem în luna iunie. Este surprinzător cum, după toate restricțiile aferente ultimelor trei luni, am ajuns în prag de vară fără să realizez că a trecut primăvara pe lână noi. Nu vreau să spun că aceste săptămâni – din martie și până în mai – ar fi trecut ușor (pentru că…
Primăvara este unul dintre anotimpurile mele preferate și, chiar dacă în acest an virusul COVID-19 mi-a sabotat destul de mult accesul la natură, am ales în mod intenționat să-mi manifest preferința altfel: nu în exterior, ci în interior. Despre această perioadă de criză, izolare și distanțare socială s-au spus și scris nenumărate lucruri. Iar una dintre ideile pe care le-am…
În fața provocărilor pe care viața ni le scoate în cale (cu contribuția mai mult sau mai puțin inconștientă a omului), popoarele cu un nivel crescut de încredere interpersonală își folosesc cel mai bine resursele și reziliența, pentru a înfrunta toată gama de catastrofe: boli, dezastre naturale, războaie, șomaj, discriminare etc. Simplul fapt că, în momentele grele, știm că ne…
Adesea o privesc cu atenție și multă curiozitate, de la o distanță confortabilă. Uneori chiar mă gândesc că, poate, nu-i de mine; poate că-i prea prețioasă și nu mi-o permit. Alteori mă apropii timid și nu vreau decât să o ating, să o simt în mâinile mele și să văd ce efecte are asupra mea. Mai sunt și situațiile în…
Societatea zilelor noastre are un îngrijorător deficit de empatie și trece printr-o vizibilă criză de compasiune. Vedem acest fapt acasă, la muncă, la școală și pe stradă... Parcă ne-am pierdut „acel ceva“ care ne reamintea că lumea nu-i perfectă, dar tot merită iubită și prețuită. Studiile – cel puțin unele dintre acestea – ne arată că, pentru a schimba ceva,…