Selecțiile de lectură pe care le propun pentru luna septembrie sunt trei cărți care ne pot transforma modul în care privim atât spre interior, cât și spre exterior. Știu că pentru unii dintre noi, „transformarea“ este un lucru greu de imaginat, dar informarea profundă și, mai ales, transpunerea în practică a celor citite pot reprezenta exact punctul de pornire al…
Experiențele dureroase și întâmplările adverse descriu, într-o măsură mai mică sau mai mare, copilăria fiecăruia dintre noi. Poveștile auzite în cabinet îmi confirmă că nimeni nu vine de acasă cu mâna goală, cu toții cărăm în suflete amintiri neplăcute pe care am dori să le uităm, situații despre care nici nu mai suntem siguri dacă s-au întâmplat ori ba; sau…
Nu știu și nu cred că există persoane care să nu cunoască senzația de blocaj în propria minte. Acea stare în care pare că suntem prizonierii gândurilor noastre, iar ceea ce credem ne determină emoțiile, comportamentele și raportarea la viitor. În ciuda faptului că sunt pasionat de psihologie și de mecanismele de funcționare ale psihicului uman, niciodată nu m-am identificat…
Analizând cu atenție și curiozitate psihologia relațiilor familiale, îmi este destul de clar că, în multe familii, legăturile dintre frați ajung să se simtă ca fiind mai calde și mai apropiate decât acelea dintre copii și părinți. Potrivit unor studii din domeniu, pe măsură ce înaintăm în vârstă și ne maturizăm din punct de vedere emoțional, relațiile fraterne se consolidează,…
La unul dintre cursurile la care am participat luna aceasta, formatorul ne-a dat fiecărui cursant câte o temă pe marginea căreia aveam de susținut o prezentare. Tema mea suna astfel – De ce este smerenia supraevaluată? Conștiincios și dornic să fac o prezentare cât mai bună, am început să mă documentez și să caut să înțeleg cum văd alții smerenia,…
Mare parte din discuțiile pe care le-am avut în ultima vreme, în variate contexte de interacțiune online sau offline, au adus la suprafața conversației teme precum oboseala pandemică, burnoutul și dificultățile în ceea ce privește calitatea somnului. Dacă ne gândim la faptul că a trecut mai bine de un an de când suntem nevoiți să ne adaptăm viața în funcție de statisticile…
În timp ce mă pregăteam să redactez textul aferent clubului de carte din luna februarie, ascultam, pe fundal, un interviu cu o mamă care-și crește singură doi copii, cu toate provocările specifice vremurilor pandemice. Unul dintre copii a fost diagnosticat cu ADHD, iar celălalt cu ADD (deficit de atenție); lucruri destul de obișnuite în viața profesională a unui terapeut de…
Anul pandemiei de COVID-19 s-a dovedit a fi, în România, și anul în care deschiderea față de lectură a crescut simțitor. E adevărat că accesul în librării și biblioteci a fost cu restricții, dar românii au folosit platformele online pentru a-și satisface nevoia de lectură. Din fericire, pentru a nu se prăbuși piața de carte, vânzările din online au crescut…
Un 2021 cu sănătate psihică, libertate de mișcare și experiențe cât mai împlinitoare să avem! Aceasta este urarea mea pentru noi toți și pentru mine deopotrivă. Venim după un an greu și nu știm exact la ce să ne așteptăm, ce urmează. Majoritatea ne dorim să fie mai ușor, să putem reveni la activitățile care dau sens existenței noastre, să…
Luna decembrie, chiar și într-un an atipic (așa cum este 2020), vine cu bucuria pregătirii, oferirii și a primirii cadourilor. În ceea ce privește pregătirea, pe lângă bucurie, trebuie să recunoaștem că adesea resimțim și un nivel mediu de stres. Din fericire, e vorba despre un stres pozitiv, cel pe care-l gestionăm destul de bine, însă tot ne consumă o…
Luna aceasta, clubul nostru de carte împlinește un an; probabil că, pentru mulți dintre noi, acesta a fost cel mai greu an dintre cei trăiți în ultima vreme. Criza care s-a făcut resimțită odată cu luna martie a scos din străfundul sufletelor noastre atât frici, cât și traume sau dureri vechi și nevindecate. De ceva timp, mă întreb cu încăpățânare…
Este 7 dimineața, am ajuns la cabinet – este una dintre acele zile în care am terapii de la 9 la 21 – și m-am așezat în fața laptopului pentru a scrie textul pentru clubul nostru de carte. Îmi este destul de somn, de câteva zile bune simt că nu dorm suficient, iar dimineața parcă-i tot mai greu să mă…