Skip to content
Patru pași către o relație de acceptare a propriului corp

Patru pași către o relație de acceptare a propriului corp

Te-ai întrebat vreodată care este relația pe care o ai cu corpul tău? Corpul este un „lucru“ valoros pe care, de multe ori, ajungi să nu-l apreciezi la adevărata sa valoare. Probabil ai trecut și tu printr-o perioadă, sau poate treci chiar acum, în care gândurile referitoare…

Cum ajunge un diagnostic oncologic să fie o traumă pentru întreaga familie

Cum ajunge un diagnostic oncologic să fie o traumă pentru întreaga familie

Fiecare familie se confruntă cu provocări de tot felul pe parcursul vieții, dar puține lucruri se pot compara cu impactul devastator al unui diagnostic oncologic. Atunci când o persoană primește o veste atât de gravă, nu este doar ea singură afectată, ci întreaga familie suferă…

Fața ascunsă a violenței domestice

Fața ascunsă a violenței domestice

Se spune că martie este luna femeii, care coincide cu începutul calendaristic al primăverii, totul transformându-se astfel într-o sărbătoare a ieșirii din hibernarea iernii, a naturii care dă semne colorate de viață și a urărilor de bine. Ne amintim de femeile din viețile noastre, le…

Cinci modalități pentru a îmbunătăți sănătatea psihică a angajaților

Cinci modalități pentru a îmbunătăți sănătatea psihică a angajaților

Conform celor mai noi studii care analizează legătura dintre locul de muncă și emoțiile angajaților, se pare că spațiul profesional (indiferent că vorbim din perspectivă materială sau din perspectivă emoțională) a ajuns să fie principalul mediu de suport pentru oamenii muncii. Este o concluzie firească,…

#BraveTalk – Despre îngrijirea de susținere și puterea vindecătoare a atingerii [VIDEO]

#BraveTalk – Despre îngrijirea de susținere și puterea vindecătoare a atingerii [VIDEO]

Cuvântul „pacient“ derivă din latinescul pati, care înseamnă „a suferi“. În zilele noastre, pacienților cu afecțiuni medicale, cum ar fi cancerul, le poate fi ameliorată suferința, iar îngrijirea de susținere este una dintre ariile științei care are această misiune de reducere a suferinței. Potrivit MASCC,…

Tu când ți-ai spus ultima dată: „Mă iubesc“?

Tu când ți-ai spus ultima dată: „Mă iubesc“?

Știm că în februarie s-a tot vorbit despre iubire și celebrarea iubirii în cuplu. Dar, oare, este desuet să sărbătorim zilnic și iubirea de sine?! Deloc, zic eu! Este fundamental necesar și mai mult decât sănătos. Într-o lume agitată, în care suntem adesea absorbiți de…

#OpțiuneaMindsight: Cum ne putem deplasa mental de la haos la calm

#OpțiuneaMindsight: Cum ne putem deplasa mental de la haos la calm

Multe persoane sunt deranjate de cum reacționează în anumite contexte, însă nu cred că au posibilitatea de a face ceva diferit. Altele nici măcar nu-și pun problema că ar fi ceva în neregulă cu modul lor de funcționare și rămân astfel blocate în haosul emoțional.…

Limitele relaționale: ce fac cu teama de a rămâne singur(ă)?

Limitele relaționale: ce fac cu teama de a rămâne singur(ă)?

Cred foarte puternic, după mult lucru personal pe această temă și practică în cabinet, că atunci când vine vorba despre limite, de fapt vorbim despre curaj. Și, așa cum știm de la Brené Brown, curajul este abilitatea de a-ți asuma vulnerabilitatea, astfel mergând pe calea…

Cea mai mare dificultate pentru femei este să spună „Nu“

Cea mai mare dificultate pentru femei este să spună „Nu“

Fetele și femeile sunt, adesea, condiționate social să ofere grijă și să fie cât mai înțelegătoare, multe dintre ele considerând că asta le dă valoare și că vor avea doar de pierdut dacă îndrăznesc să spună Nu. În ceea ce privește strategiile de parenting și…

Sugestii pentru sănătatea emoțională și starea de bine a femeilor

Sugestii pentru sănătatea emoțională și starea de bine a femeilor

Caroline Welch este specializată în mindfulness și starea de prezență conștientă, lucrând preponderent pentru a promova sănătatea emoțională și starea de bine a femeilor din întreaga lume. În cartea ei Darul Prezenței conștiente, autoarea face o serie de sugestii menite să le ajute pe femeile…

Armonia rolurilor: Integrarea și Conștiența în viața unei femei

Armonia rolurilor: Integrarea și Conștiența în viața unei femei

Pentru a găsi și a avea un Scop, trebuie să înțelegem și să apreciem faptul că fiecare dintre noi este o colecție de părți, aspecte, fațete sau subpersonalități. Ar putea fi util să ne gândim astfel: fiecare dintre noi avem părți diferențiate care, atunci când…

#OpțiuneaMindsight: Felul în care vorbim spune multe despre cine suntem

#OpțiuneaMindsight: Felul în care vorbim spune multe despre cine suntem

Nu cunosc terapeut care să nu fi auzit în cabinet fraze precum: „Este inutil să scormonim trecutul…“, „Ce-a fost a fost…“, „Nu vreau să vorbesc despre…“ sau „Nu-mi amintesc mare lucru…“. Când mi se întâmplă, le spun clienților: „Este inutil să rememorezi trecutul, cu excepția…

Tipurile de personalitate și modul în care ne influențează ele conduita

Tipurile de personalitate și modul în care ne influențează ele conduita

Personalitatea reprezintă acele caracteristici unice, care ne deosebesc de ceilalți, fie ele evidente în comportament sau neexprimate comportamental, care au o oarecare durabilitate în timp și cu ajutorul cărora conduita persoanei devine relativ predictibilă. În psihologie, personalitatea ar putea fi definită ca fiind suma trăsăturilor…

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0