skip to Main Content

10 lucruri de care să ții cont, când în ești în căutarea jumătății tale

Relațiile romantice sunt cele mai importante, pentru fiecare dintre noi. Și este lesne de înțeles motivul: ce trăire mai puternică decât iubirea există pe pământ? Ceea ce căutăm este și ceea ce ne dorim în mod constant în viața noastră. Dar cât de ușor este să găsim noi – femeile, de data aceasta – partenerul potrivit? Despre cum putem recunoaște…

Când și de ce să mergem la psihoterapie?

În cele câteva rânduri care urmează, am să încerc să scriu despre psihoterapeut și felul în care văd rolul acestuia în terapia anumitor tulburări, chiar și dintre cele mai grave, dar mai ales în îmbunătățirea vieții oricărui individ. Pe rețelele de socializare circulă o afirmație destul de adevărată care, sintetizată, spune că noi toți avem probleme, dar la terapie ajung…

Maturitatea emoțională și plăcerile imediate

Maturitatea emoțională are legătură cu confortul emoțional? A te simți confortabil emoțional depinde de altcineva decât noi înșine? Nu devenim maturi emoțional odată cu vârsta; cu toate acestea, după adolescență, suntem nevoiți să alegem în mod conștient maturitatea. Maturitatea emoțională este o alegere conștientă – alegerea conștientă de a fi responsabili de impactul nostru asupra altora și asupra lumii. Maturitatea…

Râsul este soarele care alungă iarna de pe chipul omului

După articolul despre muzică pentru suflet, corp și spirit, revin cu un nou text despre comportamentele care ne pot ajuta în crearea unei mai bune relaționări cu noi înșine și cu cei din jur. Citeam de curând, mai bine zis reciteam, în cartea lui Susan Stiffelman – Parenting conștient – capitolul despre cum îi putem ajuta pe copii să facă față…

Îți e frică să revii la muncă după vacanță? Citește asta!

Tocmai te-ai întors din concediu și încă mai păstrezi vii în minte momentele plăcute din vacanță, imaginea apusului scufundat în mare, liniștea serii, senzația apei sărate pe piele, poate, zborul cu parapanta sau serile petrecute împreună cu prietenii? Te gândești cu teamă la momentul în care îți vei deschide e-mailul și vei vedea cum curg sutele de mesaje pe care…

Chiar „trebuie“ să fim cu toții excepționali?

Cu toții admirăm marile reușite ale unor personalități publice (sportivi, inventatori,  antreprenori ș.a.m.d.), fără a fi conștienți de eforturile și sacrificiile pe care ei le-au făcut pentru a ajunge la acele realizări. Ne putem simți inferiori, comparându-ne cu un om care are o vârstă apropiată de noi, dar este campion mondial la un sport. Sau care deja are un mic…

Școala care ți-a cultivat teama de eșec și sentimentul că poți reuși doar dacă ești perfect

Cel mai probabil, nu e nevoie să fii psiholog sau vreun expert în educație pentru a ajunge la concluzia că una dintre învățămintele cele mai importante pe care un copil le asimilează în școală este să-i fie frică de prezent și de viitor. Dacă vrei să te asiguri de veridicitatea cuvintelor mele, te invit să facem un scurt exercițiu de…

Cum știi că ești într-o relație toxică?

Un studiu longitudinal, început undeva în 1938, spune că „cele mai bune rezultate le obțin persoanele care se dedică relațiilor cu membrii familiei, prietenii și membrii comunității din care fac parte.” Relațiile sănătoase sunt efectul unei munci perpetue, a unei discipline, a motivației, a intenționalității constante de a fi prezent și a crea din nou și din nou conexiune emoțională,…

De ce să încerci să iubești din nou?

Din cele mai vechi timpuri, relaţiile de cuplu sunt „responsabile“ pentru cele mai puternice sentimente pe care sunt oamenii capabili să le trăiască şi să le descrie. Sentimente din ambele registre: pozitive şi negative. „Când e bine, e minunat, iar când e rău, e groaznic“, îmi spunea nu demult o clientă. Puţine lucruri pe lumea asta ne oferă extazul unei…

Secretul mulțumirii: când optimismul și recunoștința au loc în viața ta

Cercetările au arătat că optimismul este corelat cu multe aspecte pozitive ale vieţii: o speranţă de viaţă crescută, sănătate fizică și mintală, performanţă în sport, succes la serviciu, grad de recuperare mai mare în urma intervenţiilor chirurgicale, precum şi construirea unor strategii de adaptare mai eficiente în faţa adversităţilor. Dus la extrem, optimismul se învecinează cu principiul Pollyanna (tendinţa oamenilor…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută