Skip to content

Pachet – Self Lab

5.0 (1 recenzie)

168,71 lei

Estimare livrare

Livrarea se va face în 29 martie (sau în următoarea zi lucrătoare dacă data estimată este sărbătoare legală).

Livrare rapidă

Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se expediază în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.

Comandă procesată în siguranță

Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Cele mai bune titluri

Am selectat pentru tine, cu mare atenție, cele mai importante titluri din categoriile prezente în librăria noastră.

Eliberați de durere

Cum să ne folosim puterea corpului pentru a învinge suferința fizică

Autori: Peter A. Levine, Maggie Phillips

42,63 lei

Mai sunt disponibile: 570 buc.!

Cum să-ți îmblânzești anxietatea

40 de modalități prin care să redevii stăpân pe viața ta

Autor: James Withey

36,55 lei

Mai sunt disponibile: 232 buc.!

Darul Prezenței conștiente

Ghid de mindfulness pentru femei

Autor: Caroline Welch

38,18 lei

Mai sunt disponibile: 1894 buc.!

Ghidul copilului interior

Ce să faci cu trecutul care nu vrea să dispară

Autor: Cathryn L. Taylor

51,35 lei

Mai sunt disponibile: 967 buc.!

Mai sunt disponibile: 232 buc.!

Descriere

Setul conține cele mai recente 4 cărți din colecția Self Lab.

Setul conține:

Eliberați de durere. Cum să ne folosim puterea corpului pentru a învinge suferința fizică. Dacă trăiești cu durere cronică, cu siguranță te-ai întrebat deseori: Ce pot face pentru a găsi în sfârșit alinarea de care am nevoie? În această carte revoluționară, doi specialiști în recuperare după traumă și durere explorează un aspect crucial în procesul de vindecare durabilă: trauma emoțională nerezolvată depozitată în corp.

Cum să-ți îmblânzești anxietatea. 40 de modalități prin care să redevii stăpân pe viața ta. O carte care sfidează tabuurile și spulberă prejudecățile, explorând deschis și fără rezerve un subiect considerat încă delicat de societate: anxietatea și toate formele ei. Societatea ne învață să fim puternici și perseverenți, să aspirăm la perfecțiune, indiferent de provocările cu care ne confruntăm zilnic în viața personală și profesională. Această carte, fără a fi un tratat specializat, se adresează tuturor celor care se confruntă cu tulburări de anxietate de orice fel: anxietate generalizată, tulburare de panică, obsesiv-compulsivă, socială sau stres posttraumatic.

Darul Prezenței conștiente. Ghid de mindfulness pentru femei. Descoperă puterea prezenței conștiente în călătoria ta către calm și echilibru. În fața provocărilor tot mai mari cu care se confruntă femeile în societatea actuală, având de îndeplinit multiple roluri în diferite domenii, de la cel familial la cel profesional, Caroline Welch adresează întrebarea: Există o modalitate prin care femeile să integreze mai mult calm și mai puțin haos în viața lor?

Ghidul copilului interior. Ce să faci cu trecutul care nu vrea să dispară. un ghid pas cu pas pentru descoperirea și vindecarea copiilor interiori, dezvăluind instrumentele esențiale, cum ar fi imagistica ghidată, dialogul verbal și scris, lucrul în oglindă, desenatul și ceremoniile, pentru a accesa amintirile timpurii, a elibera emoțiile îngropate și a începe procesul de vindecare.

Detalii produs

Eliberați de durere

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Coperta:

ISBN:

978-606-95403-8-1

Titlul original:

Freedom from Pain: Discover Your Body's Power to Overcome Physical Pain

Traducerea:

Data publicării:

Cum să-ți îmblânzești anxietatea

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Coperta:

ISBN:

978-606-95403-6-7

Titlul original:

How to Tell Anxiety to Sod Off: 40 Ways to Get Your Life Back

Traducerea:

Data publicării:

Darul Prezenței conștiente

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Coperta:

ISBN:

978-606-95403-5-0

Titlul original:

The Gift of Presence

Traducerea:

Data publicării:

Ghidul copilului interior

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Coperta:

ISBN:

978‐606‐95403‐3‐6

Titlul original:

The Inner Child Workbook

Traducerea:

Data publicării:

Peter A. Levine, PhD, deține doctorate în biofizică medicală și psihologie. Este creatorul Somatic Experiencing®, o abordare naturalistă, bazată pe corp, a vindecării traumelor, pe care a dezvoltat-o în ultimii 40 de ani. Dr. Levine a fost consultant în domeniul stresului pentru NASA la începutul dezvoltării navetei spațiale. A făcut parte din Inițiativa Președintelui APA (Asociația Americană de Psihologie) și din Grupul de lucru al Psihologilor Internaționali pentru Responsabilitate Socială pentru a răspunde la dezastre de amploare și la războaie etnopolitice.

James Withey este autorul bestsellerului Cum să bagi depresia în depresie: 40 de modalități prin care să redevii stăpân pe viața ta (2020). Este fondatorul proiectului online The Recovery Letters, ce publică scrisori de la oamenii care se recuperează de pe urma depresiei. Scrisorile au fost tipărite ulterior în două antologii.

Caroline Welch este, alături de dr. Dan Siegel, cofondator și director executiv al Institutului Mindsight din Santa Monica, California. Născută la o fermă din Darien, Wisconsin, a plecat pentru prima dată din micul orășel în adolescență, când a fost acceptată într-un program de schimb interșcolar cu un liceu din Shiraz, Iran. Atunci a început dragostea ei pentru călătorii și explorări, care a condus-o prin 25 de țări pe care le-a străbătut cu rucsacul în spate, de pe vârful muntelui Kenya până în Japonia.

Cathryn Taylor este licențiată în terapie familială și în terapia dependențelor. În timp, Cathryn Taylor și-a rafinat abordarea pentru a putea ajuta persoanele copleșite de experiențele trăite — fie incest, divorț, faliment, boală sau accident — și include mai mult decât munca cu copilul interior, pentru care este ea recunoscută. Scopul lui Cathryn este să își ajute clienții să se vindece din interior. Astfel, s-a specializat în life coaching, în terapia E.M.D.R. și E.F.T. și a studiat metoda TRE® (Exerciții de Eliberare a Tensiunii & Traumei) dezvoltată de David Bercelli, care vine în completarea metodei ei de vindecare. Cathryn se numără printre primii specialiști care îmbină perspectiva psihologică cu cea spirituală și cu terapia bazată pe emoții E.F.T. și practica somatică a terapiei TRE®.

1 recenzie pentru Pachet – Self Lab

5,0
Bazat pe 1 evaluări
5 stele
100
100%
4 stele
0%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%
  1. MONICA

    Cărțile sunt o minune!

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0