fbpx
skip to Main Content
10 %

Învinge grijile

5.0 (1 recenzie)

40,00 lei 36,00 lei

7 pași pentru a împiedica îngrijorarea să-ți pună piedici

Autor: Robert L. Leahy

Mai sunt disponibile 5 buc.!

În stoc

Cod Produs: 0494 Categorie: Etichete: , ,

Descriere

Ghidul complet pentru identificarea, demontarea și depășirea tuturor tipurilor de griji!

Timp de peste 25 de ani, dr. Robert L. Leahy a ajutat cu succes mii de oameni să învingă îngrijorarea nesănătoasă. Programul în 7 pași expus în cartea de față, cu sfaturi și tehnici ușor de aplicat, sintetizează experiența lui pentru a te ajuta:

  • să-ți descoperi stilul de îngrijorare și să scapi de el;
  • să-ți identifici grijile neproductive;
  • să scapi de senzația de urgență și presiune;
  • să te concentrezi pe oportunități, nu pe eșec;
  • să accepți incertitudinea și să nu mai cauți soluții perfecte!

Proiectată pentru a rezolva grijile generale, dar și problemele specifice generate de cele mai frecvente surse de griji (relații, sănătate, bani, muncă și nevoia de aprobare), cartea Învinge grijile îți oferă metode de ultimă oră ca să obții o viață mai sănătoasă și mai liniștită, așa cum meriți!

Informații suplimentare

Numărul de pagini:

384

Dimensiuni:

13 x 20 cm

Coperta:

paperback

ISBN:

9786066393348

Titlul original:

The Worry Cure

Traducerea:

Daniela Andronache

Data publicării:

februarie 2020

Absolvent al prestigioasei universități Yale, dr. Robert L. Leahy e director al Institutului American pentru Terapie Cogni­tivă și profesor de psihologie clinică la Facultatea de Medicină Weill-Cornell.

A fost preşedinte al Asociației pentru Terapie Comporta­mentală şi Cognitivă, al Asociației Internaționale de Psihoterapie Cognitivă şi al Academiei de Terapie Cognitivă. A primit Premiul Aaron T. Beck pentru Contribuții Remarcabile în Terapia Cognitiv-Comportamentală.

A scris şi editat 17 cărți; lucrările lui au fost traduse în 14 limbi. Dr. Leahy a susținut prelegeri în întreaga lume despre terapia cognitivă, depresie, anxietate şi alte tulburări.

1 recenzie pentru Învinge grijile

  1. Ciprian

    Non-ficțiune. Un practicant al terapiei cognitive comportamentale explică cum să-ți schimbi comportamentul și să te îngrijorezi mai puțin acceptând realitatea, acceptând limitări, provocând credințele de bază, provocând gândirea automată negativă și îmbrățișând eșecurile.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Back To Top
×Close search
Caută
#ZiuaAutorului
🎂 Azi o aniversăm pe DEBBIE FORD.
Cartea autoarei, „Partea întunecată a căutătorilor de lumină“, are astăzi preț special, cu 25% discount față de prețul afișat.
La mulți ani!
x