fbpx
skip to Main Content
12 %

Mindfulness pe înțelesul tuturor

5.0 (1 recenzie)

26,31 lei

Autor: Martha Langley

Stoc epuizat

Livrare rapidă

Toate comenzile se livrează în 1-2 zile lucrătoare, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.

Comandă procesată în siguranță

Certificat SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul. Plăți 100% sigure și criptate.

Puncte de fidelitate

Toate achizițiile se transformă în puncte de fidelitate pentru reduceri la comenzile următoare.

Descriere

Meditația mindfulness există de mii de ani și este folosită de terapeuți de top ca o modalitate foarte eficientă de a combate anxietatea, depresia și un număr de alte probleme emoționale. A intrat și în cultura populară ca un mod minunat de a trăi momentul și a-ți spori fericirea.

Dacă suferi de episoade de deprimare, de anxietate sau dacă vrei doar să înveți o tehnică minunată de dobândire a controlului asupra minții și a sentimentelor tale, meditația mindfulness îți va permite să preiei inițiativa și să duci o viață mai plină de calm.

Scrisă într-un stil accesibil, fără elemente de jargon, această carte oferă numeroase exerciții și informații și dă instrucțiuni practice pas cu pas despre modalitatea în care ar trebui s-o luăm mai ușor, să ne tragem sufletul și să fim atenți la viața noastră, zi de zi.

  • învață să trăiești clipa,
  • depășeste problemele,
  • redu stresul și anxietatea,
  • transformă meditația mindfulness într-un obicei.

Additional Information

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Coperta:

ISBN:

978-606-33-2609-7

Titlul original:

Mindfulness Made Easy: Be More Mindful in Your Daily Life

Data publicării:

Martha Langley este expert în meditație mindfulness, implicată în activități de self-help și de recuperare în cadrul unui important număr de grupuri de sprijin din Marea Britanie.

1 recenzie pentru Mindfulness pe înțelesul tuturor

  1. Mihaela

    Minunată…

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Caută
Coșul de cumpărături
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0