Indiferent dacă al tău copil își arde încet supărarea sau explodează ca un foc de artificii la cea mai mică provocare, fiecare copil poate beneficia de abilitățile necesare gestionării furiei. Ca părinți, vom pune bazele acestor abilități pentru ca propriile noastre emoții să guverneze în…
Recent, am fost în vizită la o prietenă și mi-a povestit despre o ceartă explozivă pe care a avut-o cu soțul ei; terapeut fiind, pot să spun că am „crescut” de-a lungul anilor cu astfel de povești. Despre ce a fost vorba – dorind să…
Este nevoie să-ți antrenezi creierul pentru a fi pozitiv, la fel cum îți antrenezi corpul pentru a fi în formă — Shawn Achor Shawn Achor, de-a lungul ultimilor ani, a intervievat mai mulți cercetători care au studiat fericirea, a citit cărți scrise de câțiva, și chiar…
„Nu, acest articol nu va «bâzâi» despre obișnuita recuzită a pasiunii. După 30 de ani de cercetare și muncă pentru a ajuta cuplurile să-și reînsuflețească relațiile, inclusiv sexul, eu pur și simplu nu pot «cumpăra» sfaturile pe care acum le găsiți în fiecare revistă glossy“, ne…
Este timpul să ne calmăm, să ne edificăm și să ne înveselim! După un sezon vesel cu mese îmbelșugate, petreceri, cocktail-uri și multe obligații sociale de care greu vă mai puteți aminti, este firesc să vreți o pauză și să apăsați butonul de „refresh“ în noul an. Asta…
5 moduri prin care frica poate fi motivatorul tău decisiv Teama de eșec, frica de respingere, teama că pur și simplu nu suntem suficienți (de buni) – frica este un curs comun care trece prin toate viețile noastre. Și, dacă am lăsa-o, frica ne poate…
Care este cea mai frecventă problemă cu care vă confruntați în cuplu (gay), atunci când vine vorba de sex? Dacă sunteți ca cele mai multe cupluri, problema este dorința sexuală scăzută față de partenerul tău sau pe care partenerul tău o are față de tine,…
Autoare a mai multor cărți de succes și profesor de asistență socială, ne vorbește despre diferența dintre vină și rușine, și explică cel mai bun drum către eșec. Noua ta carte, „Ridică-te Puternic“, este despre eșec. Ai scris două cărți extraordinar de bine vândute, predai…
Incestul emoțional, cunoscut și sub denumirea de incest sub acoperire, este o dinamică dezvoltată în parentaj din momentul în care părintele caută sprijin emoțional în copilul său, în loc să caute acest sprijit într-o relație cu un adult. Deși efectele incestului emotional pot fi similare…
Gelozia (cunoscută, de asemenea, sub numele de „Monstrul cu ochii verzi“ – din cauza puterii și iraționalității sale) se manifestă în diferite feluri: de la ușor disconfort atunci când partenerul tău se uită la o altă persoană sau primește e-mailuri sau texte de la o…
Cu toții ne naștem cu un anume set de parametri fizici, însă dacă ne hrănim corespunzător, avem grijă de noi, și facem exerciții fizice, putem să ne creștem masa musculară, flexibilitatea si rezistența la efort. Același lucru este valabil și pentru mintea noastră: putem transforma…
Sper dragii mei că nu v-ați gândit la sex, chiar dacă ar fi în concordanță cu titlul, doar că nu despre această minunată și sănătoasă activitate este vorba în acest articol (sâc!) – ci despre creier, acest fascinant și miraculos organ (da, știu că știți,…
