Skip to content
15 %

Blocajul

5.0 (1 recenzie)

53,55 lei

Cum să scapi de inerție și să mergi mai departe

Autor: Britt Frank

Mai sunt disponibile: 4 buc.!

Cod Produs: 9786064415462 Categorie: Etichete: , , ,
Estimare livrare

Livrarea se va face în 22 februarie (sau în următoarea zi lucrătoare dacă data estimată este sărbătoare legală).

Livrare rapidă

Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se expediază în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.

Comandă procesată în siguranță

Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Cele mai bune titluri

Am selectat pentru tine, cu mare atenție, cele mai importante titluri din categoriile prezente în librăria noastră.

Descriere

Bazându-se pe cercetări recente și pe o practică psihoterapeutică de zeci de ani, Britt Frank demontează cu succes tot felul de mituri pe care mulți le consideră adevăruri. Dar scopul ei principal e de fapt să te ajute să treci peste blocaje.

Toate familiile sunt, într-o anumită măsură, disfuncționale. Atacul de panică… nu este chiar un atac. Anxietatea nu e o boală, ci un semnal de alarmă, iar dacă o simți, înseamnă că ești puternic. Lenea e o etichetă morală, nu o realitate biologică.

Sunt doar câteva dintre ideile îndrăznețe din acest volum, care îți va arunca în aer o mulțime de teorii de care erai ferm convins. Într-un stil accesibil, punctat de referințe amuzante la pop culture, cu exerciții, tabele și ilustrații pe înțelesul oricui, cartea de față îți explică pas cu pas felul în care, fără drame și false așteptări, te poți bucura din nou de viață.

„O carte relevantă pentru toți cei care duc o viață complicată și absolut necesară dacă vor să revină la normalitate. Acest ghid esențial ar putea fi o alternativă minunată la cărțile de dezvoltare personală pe care le ții pe noptieră.“ — dr. Arielle Schwartz

„În Blocajul, Britt Frank dezvăluie informații care ne ajută să trecem de la rigiditatea și predictibilitatea blocajului la flexibilitate, curiozitate și la relații mai bune cu cei din jur.“ — dr. Stephen W. Porges

„Cu o abordare pragmatică, binevoitoare, plină de umor și prin exerciții de autoanaliză inedite, Britt Frank te invită să explorezi distanța dintre inerție și avânt. Blocajul îți pune la dispoziție busola perfectă cu ajutorul căreia să îți găsești drumul către libertate.“ — Nancy Levin

„Britt Frank distruge barierele confuziei și ale rezistenței și ne învață cum să folosim puterea anxietății în avantajul nostru. Odată ce realizăm asta, vom vedea totul mai clar și vom fi mai optimiști.“ — dr. Bob Rosen

„O carte absolut necesară în lumea noastră postpandemică.“ — Milagros Phillips

„Cartea îmbină armonios cercetarea științifică și experiența personală, fiind o expunere clară și empatică a motivelor pentru care, deocamdată, nu reușim să ne schimbăm.“ — dr. Jennifer Sweeton

Detalii produs

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Coperta:

ISBN:

978-606-44-1546-2

Titlul original:

The Science of Stuck. Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward

Traducerea:

Data publicării:

Britt Frank este psihoterapeută, expertă în tratamentul traumei și profesoară premiată la University of Kansas, unde predă cursuri de etică, de asistență socială clinică și despre dependențe. Își propune ca, prin munca ei, să îi ajute pe oameni să înțeleagă mecanismele interioare ale creierului și corpului lor.

E pasionată de gimnastica aeriană și îi face plăcere să vorbească despre sănătatea mintală în podcasturi, pe bloguri și la televizor.

1 recenzie pentru Blocajul

5,0
Bazat pe 1 evaluări
5 stele
100
100%
4 stele
0%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%
  1. Ioana Claudia

    După ce am terminat de citit cartea, m-am simțit înarmată cu cunoștințe și metode noi pentru a face față momentelor dificile.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0