Skip to content
45 %
Bestseller

Dansul fricii

5.0 (8 recenzii)

24,20 lei

Cum să învingi anxietatea, frica și rușinea, ca să ajungi la cea mai bună și mai curajoasă versiune a ta

Autor: Harriet Lerner

Mai sunt disponibile: 1612 buc.!

Estimare livrare

Livrarea se va face în 20 martie (sau în următoarea zi lucrătoare dacă data estimată este sărbătoare legală).

Livrare rapidă

Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se expediază în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.

Comandă procesată în siguranță

Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Cele mai bune titluri

Am selectat pentru tine, cu mare atenție, cele mai importante titluri din categoriile prezente în librăria noastră.

Descriere

Nefericirea, spune Harriet Lerner, e alimentată de trei emoții-cheie: anxietatea, frica și rușinea. Toate apar neinvitate. Iar când greutățile sau necazurile dau iama în viața noastră, aceste trei emoții ne devin tovarăși nedespărțiți.

Evident, nimeni n-ar vrea să simtă rușine, teamă sau anxietate. Dar nu le putem evita. Totuși, pe măsură ce învățăm să conștientizăm și, prin urmare, să abordăm diferit aceste emoții, putem avea un prezent mai împlinit, îndreptându-ne spre viitor cu înțelepciune, curaj, umor și speranță.

Prin povești când amuzante, când sfâșietoare, Lerner explică multe dintre lecțiile dureroase pe care ni le dă viața:

• cum asimilăm rușinea și ne lăsăm terorizați de mesajele umilitoare ale altora;
• de ce se lipește de noi anxietatea și ne strică relațiile cu ceilalți;
• cum să stăpânim teama că nu suntem suficient de buni și vom fi respinși;
• în ce fel se manifestă rușinea că suntem fundamental defecți ori inadecvați;
• de ce tânjim după schimbare și, totuși, o evităm;
• ce înseamnă frica de oglidă și anxietatea cauzată de privirile celorlalți;
• cum ne ajută (și cum ne dăunează) „gândirea pozitivă“;
• care sunt soluțiile pentru a rămâne calmi și lucizi într-un mediu de lucru nebunesc;
• cât de mult pot fi gestionate frica și disperarea, când ne lovește o tragedie etc.

Uneori, asemenea emoții sunt atât de adânc ascunse în sinea noastră și le mascăm atât de bine, încât nici nu mai suntem conștienți de ele. Dar tot ne macină pe dinăuntru. Curajul nu înseamnă să nu simțim frica – înseamnă s-o înfruntăm. Așadar, să reacționăm deliberat la emoțiile automate!

Harriet Lerner descrie cu multă înțelepciune și o nemărginită autenticitate una dintre cele mai greu de tolerat emoții umane – frica. Bogată în explicații pe înțelesul tuturor și bazată pe o serie de relatări surprinzător de sincere, cartea ne oferă posibilitatea de a transforma frica din cel mai mare inamic într-un adevărat aliat în dansul vieții. Această carte merită citită de toți cei care își caută curajul necesar transformării visurilor în realitate!“ – Gáspár György, psiholog clinician, psihoterapeut relațional și autor al cărților Copilul invizibil și Revoluția iubirii

O carte valoroasă, despre o emoție care ne-a ajutat să supraviețuim generație după generație și a ajuns astăzi – într-un prezent sofisticat și nuanțat, cu care biologia noastră nu ține pasul tot timpul – să frâneze ori să aducă suferință în fiecare alegere pe care o facem. Și cu toate acestea, cartea nu pledează pentru a ne elibera de frică, ci pentru a-i decodifica mesajele și informațiile. Căci acolo, în confruntarea cu frica noastră, vom afla lucruri esențiale despre noi, nevoile noastre, credințele și valorile după care ne ghidăm viața.“ – Diana Stănculeanu, psihoterapeut și consultant în sănătate mentală

O carte ce-ți schimbă complet viața. E plină de vigoare și umor pozitiv.“ – Betty Carter, psihoterapeut și autoare de cărți

Îl face pe cititor mai curajos, mai înțelept și mai zâmbitor. Lerner e neîntrecută în a privi în față, clar și ferm, cele mai dificile emoții ale vieții.“ – Edward M. Hallowell, psihiatru (pentru copii și adulți) și autor de cărți

Iată o carte absolut minunată – viețile noastre sunt pe atât de mărețe, pe cât curaj avem să le trăim. E un puternic tratament pentru minte și o lectură fermecătoare de la cap la coadă.“ – Martha Beck, editorialistă și autoare de cărți

Detalii produs

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Coperta:

ISBN:

978-606-93990-7-1

Titlul original:

The Dance of Fear: Rising Above Anxiety, Fear, and Shame to Be Your Best and Bravest Self

Traducerea:

Data publicării:

Dr. Harriet Lerner este unul dintre cei mai iubiți și mai respectați experți în relații din SUA. E un renumit specialist în psihologia feminină și în relațiile de familie. A lucrat ca psiholog la Menninger Clinic (Topeka, Kansas) vreme de peste două decenii. Este un distins orator, conduce seminare și activează ca psihoterapeut. A scris o serie de cărți devenite bestseller. Împreună cu sora ei, a publicat o carte pentru copii, care a fost ulterior premiată. Ea și soțul ei locuiesc în Kansas și au doi fii.

Dr. Lerner este una dintre cele mai cunoscute voci ale psihologiei relaționale contemporane. Scriitoare și totodată orator respectat, Dr. Lerner este autoarea a 12 cărți de specialitate, și nu numai, traduse deja în 35 de limbi străine. Printre acestea se numără și bestsellerul The Dance of Anger care, la mai bine de trei decenii de la publicare, rămâne unul dintre cele mai actuale ghiduri pentru salvarea relațiilor de cuplu, familie, de amiciție sau profesionale.

8 recenzii pentru Dansul fricii

5,0
Bazat pe 7 evaluări
5 stele
100
100%
4 stele
0%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%
  1. Alessia

    O carte importantă despre înțelegerea fricii și depășirea ei pentru a crea o schimbare puternică în viață! Recomand!

  2. Suzana

    Am cumpărat această carte pentru fiica mea. Oricum, am citit și alte cărți ale lui Lerner și apreciez stilul ei de scriere și abordarea simplă și ușor de înțeles în a trata sentimentele, emoțiile și problemele pe care le avem în relații.

  3. Corina C.

    Orice carte care vine in sprijinul celor nefericiti este un avantaj. Frica este puternic inradacinata in ADN-ul nostru, iar daca este si alimentata de rusine, vinovatie, anxietate, atunci vom fi niste oameni care vor evita multe situatii, unele dintre ele poate chiar generatoare de emotii mari ce vor duce la impliniri si mai mari. Dar, daca nu dam nici macar o sansa acelor situatii, nu vom sti niciodata. Dr. Harriet Lerner ne ajuta sa intampinam situatiile noi cu mult curaj. Cartea aceasta este un exemplu curat al expresiei “daca tu poti, pot si eu” deoarece contine multe exemple de viata care ne pot induce sentimentul ca orice este cu putinta.

  4. Luiza

    Lerner este atât de reală. Nu predică și nu vorbește ca și cum ar avea toate răspunsurile. Ea învață cititorul cum să-și examineze propriile valori de bază și adevărurile și apoi explică cum să le comunici asta oamenilor semnificativi din viața ta. Ea arată modalitățile prin care putem gestiona anxietatea și cum aceasta ne poate ajuta sau împiedica în toate relațiile. O carte grozavă! O recomand.

  5. Elena I.

    Aceasta este a treia carte a ei pe care am citit-o într-un timp scurt. Le găsesc ușor digerabile, cu care te poți identifica și pline de înțelepciune relațională. Acesta cred că e cea mai bună dintre ele.

  6. Crisan Mariana

    Ma intereseaza aceasta latura a psihologiei.

  7. Irina Maria Mocanu (client verificat)

  8. Andreea Nastase (client verificat)

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0