Skip to content
13 %

Mindfulness. 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară

5.0 (1 recenzie)

Prețul inițial a fost: 34,95 lei.Prețul curent este: 30,41 lei.

Mai sunt disponibile: 4 buc.!

Estimare livrare

Livrarea se va face în 24 aprilie (sau în următoarea zi lucrătoare dacă data estimată este sărbătoare legală).

Livrare rapidă

Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se expediază în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.

Comandă procesată în siguranță

Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Cele mai bune titluri

Am selectat pentru tine, cu mare atenție, cele mai importante titluri din categoriile prezente în librăria noastră.

Descriere

Înlătură efectele negative ale stresului, scapă de tulburările de somn și îmbunătățește-ți memoria și capacitatea de concentrare practicând mindfulness, un tip din ce în ce mai popular de meditație ale cărui rezultate benefice sunt atestate de numeroase studii științifice.

Autorul prezintă o metodă simplă de abordare a tehnicii mindfulness, ce include mai multe variante de meditație, pe niveluri de dificultate, adaptate pentru diferite personalități, stiluri de viață și emoții, cu durata de la 5 la 25 de minute. Un ghid foarte util pentru primii pași în practica mindfulness, ca să-ți calmezi mintea și să-ți găsești pacea interioară.

Detalii produs

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Coperta:

ISBN:

978-973-46-8592-9

Titlul original:

Practicing Mindfulness: 75 Essential Meditations to Reduce Stress, Improve Mental Health, and Find Peace in the Everyday

Traducerea:

Data publicării:

Matthew Sockolov este profesor de meditație și fondatorul organizației One Mind Dharma, unde lucrează cu persoane din întreaga lume care doresc să aprofundeze practica mindfulness. A lucrat îndeaproape cu profesori de budism Theravada și de meditație Vipassana.

Mai multe informații despre el pot fi găsite la adresa MattSock.com.

Meditațiile, podcasturile gratuite și scrierile sale sunt disponibile pe site‑ul OneMindDharma.com.

1 recenzie pentru Mindfulness. 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară

5,0
Bazat pe 1 evaluări
5 stele
100
100%
4 stele
0%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%
  1. Gabriel

    Carte este excelentă pentru a servi drept îndrumare spre meditație. Poate fi citită pe bucăți, o lecție pe zi sau citită în întregime. Vă recomand să utilizați un cronometru pentru a vă ajuta la secțiunile ghidate de atenție.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0