Resetează-ți metabolismul
52,19 lei
Cum îți poți prelungi viața prin post intermitent, reciclarea proteinelor și dieta ketogenică
Autori: James W. Clement, Kristin Loberg
Mai sunt disponibile: 3 buc.!
- #22 bestseller în categoria SĂNĂTATE & GASTRONOMIE
Livrare rapidă
Toate comenzile se livrează în 1-2 zile lucrătoare, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.
Comandă procesată în siguranță
Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.
Cele mai bune titluri
Am selectat pentru tine, cu mare atenție, cele mai importante titluri din categoriile prezente în librăria noastră.
Descriere
Vrei să îți ameliorezi afecțiunile cronice, să rămâi sănătos mai mult timp și să ajungi la greutatea dorită?
În fiecare dintre noi există un mecanism străvechi care elimină toxinele, declanșează arderea grăsimilor și protejează celulele de stresul oxidativ, împiedicându-le să devină canceroase. Fenomenul se numește autofagie, iar când funcționează, acest proces complex nu doar că ne ajută să evităm tot felul de boli — de la diabet la demență — și să trăim o viață sănătoasă, dar încetinește și procesul de îmbătrânire.
Dar cum putem activa autofagia prin dietă? Cât de des ar trebui să postim și pentru cât timp? Ar trebui să nu mâncăm deloc sau să ne limităm doar la anumiți macronutrienți? Sprijinindu-se pe o mulțime de date științifice, volumul de față răspunde la aceste întrebări și la multe altele. În plus, include și numeroase recomandări și idei practice pentru rezultate durabile, explicând în detaliu pe ce anume se bazează dieta ketogenică.
„După mulți ani de cercetare, James Clement a creat cea mai bună carte pe care am citit-o despre post și autofagie!“ — David A. Sinclair, autor al bestsellerului Lifespan
„Există o cale ușoară prin care să ne menținem celulele sănătoase și tinere. James Clement a spart codul ca noi toți să rămânem tineri pentru mai mult timp. Citește această carte!“ — Dave Asprey, autor al bestsellerului The Bulletproof Diet
Date tehnice
| Numărul de pagini: | |
|---|---|
| Dimensiuni: | |
| Coperta: | |
| ISBN: | 978-606-33-8167-6 |
| Titlul original: | The Switch: Ignite Your Metabolism with Intermittent Fasting, Protein Cycling, and Keto |
| Traducerea: | |
| Data publicării: |
James W. Clement a devenit cunoscut în lumea științifică prin studiul dedicat supercentenarilor, inițiat în 2010, alături de prof. George M. Church de la Facultatea de Medicină de la Harvard. Este interesat în principal de cercetările biomedicale avansate, care să-i ajute pe oameni să trăiască mai mult, mai sănătos și să întârzie procesul de îmbătrânire.
Kristin Loberg a colaborat la scrierea mai multor cărți ajunse bestsellere New York Times, printre care Alimente care ucid creierul, alături de David Perlmutter.
Sorina –
Cartea prezinta experiente din viata reala si arata cum o mica modificare a obiceiurilor noastre alimentare, a alimentelor sau a stilului de viata poate avea un impact pozitiv profund asupra unei vieti sanatoase si a duratei de viata. Ne spune ca putem adopta si practica ciclul proteinelor cu post intermitent si keto pentru a regla eficient metabolismul organismului. Recomandarile citite aici merita cu siguranta implementate.