Viața emoțională a adolescenților

Descriere

A fi adolescent este greu. Fiecare zi deține posibilitatea unor noi suișuri și coborâșuri emoționale, iar părinții nu știu întotdeauna care este cel mai bun mod prin care îi pot sprijini. Psiholog clinician și psihoterapeut, Lisa Damour spune că, în loc să treacă pe modul de rezolvare a problemelor, părinții pot învăța să navigheze valul emoțional alături de adolescenți.

În acest ghid valoros, părinții vor descoperi strategii pentru a-și ajuta adolescenții să-și gestioneze emoțiile puternice și cele mai bune modalități de a rămâne conectați cu ei în această etapă critică de dezvoltare. Autoarea oferă o explorare plină de compasiune și cuprinzătoare a călătoriei emoționale unice cu care se confruntă adolescenții. Pornind de la studii, povești personale și expertiza profesională, această carte oferă îndrumări practice pentru înțelegerea și sprijinirea adolescenților prin provocările și creșterea lor.

Acest bestseller aflat pe lista cotidianului New York Times este un ghid de care părinții au o nevoie urgentă, pentru a-i ajuta să înțeleagă viața emoțională intensă și adesea tensionată a adolescenților lor. Perioada adolescenței este traversată de emoții puternice. Pe măsură ce adolescenții se confruntă cu presiunea academică, stresul provocat de rețelele de socializare, griji legate de viitor și preocupări pentru propria sănătate mentală, nu e de mirare că atât ei, cât și părinții lor se simt anxioși și copleșiți. Dar nu e neapărat nevoie să fie așa.

Părinții care citesc această carte vor învăța:

• la ce să se aștepte în cursul normal al dezvoltării emoționale a adolescenților și când este momentul să se îngrijoreze;
• de ce adolescenții (și adulții) trebuie să înțeleagă că sănătatea mentală nu înseamnă să te „simți bine“, ci să ai sentimentele potrivite la momentul potrivit, chiar dacă aceste sentimente sunt nedorite sau dureroase;
• strategii de sprijinire a adolescenților care se simt copleșiți de emoțiile lor, astfel încât aceștia să devină conștienți din punct de vedere psihologic și pricepuți în a-și gestiona sentimentele;
• cum să abordeze provocările comune care apar odată cu adolescența cum ar fi creșterea bruscă a anxietății, comportamentele riskante, experimentarea prieteniei și a iubirii, atractia rețelelor sociale și multe altele;
• cele mai bune modalități de a rămâne conectați cu adolescenții lor și cum să ofere tipul de relație de care adolescenții au nevoie și pe care și-l doresc.

Cu explicații clare, bazate pe cercetări, alături de exemple edificatoare din viața reală, Viața emoțională a adolescenților le oferă părinților informațiile concrete și practice de care au nevoie pentru a-și stabiliza adolescenții în călătoria accidentată, dar plină de oportunități, către vârsta adultă.

„Când apar și substanțele în ecuație, maturizarea se oprește. Orice s-ar spune despre droguri și alcool, acestea sunt foarte eficiente pentru blocarea durerii emoționale și, prin urmare, inclusiv a maturizării care o însoțește. Dacă fata care copiază la test se droghează pentru a-și amortiza disconfortul, poate că va trece prin acea situație chinuitoare, dar nu va învăța nimic din ea. Dacă băiatul pe care l-a părăsit prietena bea ca să-și aline durerea până când în cele din urmă aceasta se atenuează sau până când își găsește pe cineva nou, atunci va pierde o ocazie esențială de a se cunoaște mai bine și de a-și înțelege relațiile. […]

Cum ar trebui să ne ajutăm copiii să treacă prin acești ani copleșitori? Există nenumărate cărți pe această temă, dar Viața emoțională a adolescenților este cea mai nuanțată și empatică, este o carte pe care mi-aș fi dorit să o am pe vremea când eram în tranșee.“ — Judith Newman, recenzorul de la ziarul New York Times