Skip to content
17 %

Schimbă-ți creierul în 365 de zile

Evaluat la 0 stele din 5
(fii primul care adaugă o recenzie)

49,72 lei

Practici simple pentru a-ți îmbunătăți sănătatea creierului, memoria, concentrarea, energia, obiceiurile și relațiile

Autor: Daniel G. Amen

Mai sunt disponibile: 5 buc.!

Estimare livrare

Livrarea se va face în 15 aprilie (sau în următoarea zi lucrătoare dacă data estimată este sărbătoare legală).

Livrare rapidă

Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se expediază în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.

Comandă procesată în siguranță

Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Cele mai bune titluri

Am selectat pentru tine, cu mare atenție, cele mai importante titluri din categoriile prezente în librăria noastră.

Descriere

Creierul tău poate funcționa mai bine, începând cu ziua de azi!

Dr. Daniel Amen, un expert în sănătatea creierului și autorul a 12 bestsellere New York Times, condensează 40 de ani de cunoștințe și experiență medicală într-o călătorie zilnică și etapizată de optimizare și vindecare a creierului. Pornind de la ideea că sănătatea creierului, asemenea sănătății fizice, este o practică zilnică de antrenare a agilității și vitezei neuronale, sistemul conceput de dr. Amen te va ajuta să îți îmbunătățești sănătatea creierului, memoria, concentrarea, energia, obiceiurile și relațiile.

Cum ar arăta viața ta dacă ți-ai petrece câteva minute în fiecare zi pe fotoliul celui mai cunoscut specialist în afecțiunile creierului din America?

Dr. Daniel G. Amen, specialist în neurologie clinică și fondatorul Amen Clinics, rețeaua de clinici cu cea mai mare bază de tomografii funcționale ale creierului din lume, îți propune un program terapeutic cu exerciții zilnice de 5-10 minute, care te ajută să îți regenerezi celulele cerebrale și să te îngrijești de sănătatea creierului tău. Prin intermediul celor 365 de eseuri practice vei învăța cum să îți îmbunătățești memoria, concentrarea, starea de spirit și nivelul de energie, dar și cum să îți dezvolți motivația interioară pentru a face față stresului și a deveni cea mai bună versiune a ta.

„Oricine ai fi azi, nu ești varianta ta finală. Până la finalul vieții suntem toți într-o continuă transformare. Toate experiențele din viața noastră — de la conversațiile individuale, la podcasturile pe care le ascultăm și cărțile pe care le citim — dau formă detaliilor microscopice ale creierului. Într-o lume în care totul concurează pentru atenția ta, Daniel Amen vine cu o propunere excelentă: citește câte o singură pagină pe zi din această carte. Vei ajunge să-ți iubești creierul, să înveți cum să ai grijă de el și cum să-l transformi ca să ai o viață mai bună.“ — Dragoș Pătraru, jurnalist și specialist în comunicare

„Te afli într-un război pentru sănătatea creierului tău. Războiul pentru sănătatea ta este câștigat sau pierdut între urechile tale. Să nu ai niciun dubiu: te afli într-un război pentru sănătatea creierului și a minții tale. Oriunde te-ai duce, cineva încearcă să facă bani băgându-ți pe gât mâncare nesănătoasă care o să te ucidă prematur. Adevăratele arme de distrugere în masă sunt substanțele foarte procesate, stropite cu pesticide, cu indice glicemic ridicat și conținut scăzut de fibre, care sunt depozitate în recipiente de plastic – gândește-te la Happy Meal sau la prânzurile de la școală. Corporațiile de presă îți inundă în repetate rânduri creierul cu teamă și imagini ale unor dezastre pentru a-și crește audienta.“ — fragment din carte

Detalii produs

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Coperta:

ISBN:

9786303051949

Data publicării:

Dr. Daniel G. Amen este specialist în neurologie clinică, psihiatria copilului și a adolescentului și director al grupului Amen Clinics, Inc., cu sedii în Newport Beach și San Francisco (California), Bellevue (Washington) și Reston (Virginia). Clinicile Amen dețin cea mai vastă bază de date din lume de tomografii cerebrale funcționale asociate unei ample tipologii comportamentale, aceasta totalizând peste 70 000 de scintigrafii. În studiile întreprinse, au fost evaluați pacienți din peste 90 de țări. Amen este autorul a patru cărţi care au ajuns pe lista de bestselleruri a publicației New York Times. Este considerat a fi unul dintre cei mai importanți experți din lume în privința utilizării imagisticii cerebrale în practica psihiatrică.

Dr. Amen este, de asemenea, profesor asistent de psihiatrie și comportament uman la Irvine School of Medicine din cadrul Universității din California. Este considerat de mulți un profesor talentat, capabil să explice concepte complexe de neuropsihiatrie, neuroimagistică și sănătate cerebrală și să le facă accesibile atât altor profesioniști în domeniu, cât și publicului larg. Fiind principalul cercetător al celui mai amplu studiu de imagistică și reabilitare cerebrală ce a implicat jucători profesioniști de fotbal american din întreaga lume, a demonstrat nu numai prezența unor forme grave de deteriorare a creierului la un procent ridicat de jucători retrași din activitate, ci și că reabilitarea acestora este posibilă în foarte multe cazuri dacă se respectă principiile descrise în cărțile sale.

Printre alte cercetări ale autorului, menționăm contribuțiile sale în demonstrarea legăturii dintre creier și comportament, precum și cele vizând sindromul deficitului de atenţie (ADHD).

A obținut, pentru activitatea sa, numeroase premii, acordate de Asociația Americană de Psihiatrie, Institutul de Psihanaliză din Baltimore, cât și de Armata Statelor Unite ale Americii.

Cercetările pe care dr. Amen le-a desfășurat în ultimii 20 de ani au evidențiat, prin intermediul imagisticii cerebrale, că odată cu înaintarea în vârstă creierul devine mai puțin activ și, astfel, mai vulnerabil în fața unor afecțiuni precum depresia și problemele de memorie.

Azi știm că un creier păstrat tânăr este cheia pentru a-ți păstra vitalitatea mulți ani.

Programele de sănătate prezentate în cărțile sale și inspirate de o nouă abordare în domeniu, alături de cercetările revoluționare ale autorului, au ajutat sute de persoane care au apelat la clinicile Amen.

Recenzii

Încă nu există recenzii.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0