Terapia prin râs – Pagina de Psihologie
skip to Main Content
13 %

Terapia prin râs

5.0 (1 recenzie)

23,93 lei

Un lucru amuzant petrecut pe calea spre iluminare

Autor: Lenny Ravich

Mai sunt disponibile 3 buc.!

În stoc

Livrare rapidă

Toate comenzile se livrează în 1-2 zile lucrătoare, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.

Comandă procesată în siguranță

Certificat SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul. Plăți 100% sigure și criptate.

Puncte de fidelitate

Toate achizițiile se transformă în puncte de fidelitate pentru reduceri la comenzile următoare.

Descriere

În domeniul psihologiei râsul este de mult timp recunoscut pentru calitățile sale benefice. Oamenii de știință au confirmat faptul că simțul umorului este un atribut necesar pentru cei care vor să funcționeze la capacitate maximă. În timpul unei porții copioase de râs, organismul inhalează mai mult oxigen, face mușchii să se contracte, activează organele interne, hipotalamusul, glanda pituitară și glanda suprarenală. Drept urmare, secreția de endorfine va crește.

Umorul sporește creativitatea și este unul dintre instrumentele-cheie folosite pentru combaterea stresului. Râsul poate fi folosit cu succes la școală, la locul de muncă, în terapie și consiliere, precum și în medicină, că adjuvant în procesul de vindecare. Râsul îmbunătățește respectul de sine, sporește interacțiunea socială și, în general, face viața mult mai plăcută.

Lenny Ravich este unul dintre susținătorii terapiei prin râs, cartea sa fiind o oglindă vie a optimismului. Terapia prin râs s-a vândut în peste 50.000 de exemplare, fiind un bestseller în Israel. La 1 iulie 2001 a castigat premiul The Israeli Book Award’s Platinum Plaque.

„Sfatul meu pentru toată lumea este să găsească umor și bună-dispoziție în fiecare zi. Nu încetăm să mai râdem pentru că îmbătrânim. Îmbătrânim pentru că am încetat să mai râdem. Așa că haideți să avem visuri. Când ne pierdem visurile, murim. Așa că mulți oameni se plimbă în jur ca morții și nici măcar nu știu asta. Îmbătrânirea este obligatorie. Să crești însă este opțional. Nu este niciodată prea târziu să fim tot ceea ce ne este cu putință să fim.

Trăiește‑ți viața, dragul meu cititor, dar nu te atașa de ea. E un dar temporar. Alege dragostea în locul fricii. Opusul dragostei nu este ura. Este frica. Privește lumea cu iubire, râsete, umor și optimism – și toate ți se vor întoarce din abundență…

Încurajez pe fiecare să‑și urmeze inima. Dacă facem ceva fără inimă, nu merita făcut. Trebuie să facem ceea ce iubim cu adevărat.“ — Lenny Ravich

Informații suplimentare

Numărul de pagini:

208

Dimensiuni:

13 x 20 cm

Coperta:

softcover

ISBN:

978-973-111-665-5

Titlul original:

Endless Optimism

Traducerea:

Ana Sârghiuță

Data publicării:

iulie 2018

„Ce m-a atras inițial la terapia Gestalt a fost deschiderea sa față de creativitate și experimentare. Atitudinea experiențială în grupurile de Gestalt implică spontaneitate, intuiție și creativitate. Umor înseamnă a inventa“, afirma Lenny Ravich. El a început să lucreze cu grupuri de Gestalt, în coterapie, din 1987, când, alături de colegul său, a observat relația dintre râs și vindecare, prin comparație cu atitudinea opusă, în care persoanele se lăsau dominate de suferință, frică, tristețe și anxietate. Au decis împreună să aprofundeze experimentul și, în acest scop, au inițiat un nou workshop, axat pe umor, conștientizare (awareness) și teoria paradoxală a schimbării – Gestalt Laughter and Humour Workshop –, pe parcursul căruia au observat că, integrând în procesul terapeutic umorul și jocul, transformările apăreau mai repede și la un nivel mai profund.

„Am aflat că atunci când umorul însoțește procesul de conștientizare, contrariile se reconciliază și paradoxurile se rezolvă. Orice poate fi orice altceva. Viața este ambele, nu ori una, ori alta. Totul este într-o stare de flux și proces.“

În prezent, Lenny Ravich este directorul Institutului de Gestalt Terapie din Tel Aviv și susține în întreaga lume workshopuri, seminarii și conferințe pe subiecte ca „Râsul este cea mai bună terapie“, „Inteligența umoristică pentru un management mai bun“ sau „Umor și stimă de sine pentru performanțe de vârf“, iar cartea Endless Optimism (Terapia prin râs. Un lucru amuzant petrecut pe calea spre iluminare) a devenit bestseller, înregistrând vânzări de peste 50.000 de exemplare într-un singur an.

1 recenzie pentru Terapia prin râs

  1. Ioana A

    Folosind sportul pentru a transmite mesajul gândirii pozitive, autorul reușește să spună o poveste extrem de interesantă și, în același timp, predă despre puterea gândirii pozitive. Spre deosebire de pletora de cărți de autoajutor pe această temă; aceasta transmite mesajul prin povestirea unei minunate povești adevărate. Această carte a fost greu de pus în practică, dar extrem de eficientă pentru a înțelege ideea. 5 stele pentru păstrarea interesului meu până la capăt și consolidarea importanței gândirii pozitive într-un mod unic.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Caută