Cele patru frici care ne împiedică să fim noi înșine

Descriere

Este normal să vedem peste tot nenumărate obstacole, mai mici sau mai mari, sau să ne lipsească uneori stima de sine, încrederea, curajul? Ce adult ar mărturisi că se teme încă de întuneric, de plictiseală, de problemele administrative sau să arunce o privire asupra contului său din bancă? Tuturor ni se întâmplă să ne temem și e firesc și util să fie așa. Cu toate acestea, deși este perfect normal să-ți fie teamă să mergi pe marginea unei prăpastii, pare ciudat ca la 30, 40 sau 50 de ani să-ți fie frică să iei cuvântul în public sau să fumezi în fața părinților.

Eudes Séméria, psiholog clinician, împarte fricile cu care ne confruntăm în viața de zi cu zi în patru categorii fundamentale:

• frica de a creşte sau de a ne asuma cu adevărat statutul de adult;
• frica de afirmare, de a ne ocupa propriul loc şi de a avea un rol precis printre ceilalți;
• frica de a acţiona sau dificultatea de a lua decizii;
• frica de despărţire sau neîncrederea în relațiile cu ceilalți, în special teama de separare şi de abandon.

Concepută ca o lucrare deopotrivă teoretică și practică, fiecare capitol oferă mai întâi o descriere a fricii specifice și a cauzelor sale existențiale, apoi prezintă exemple clinice și propune soluții practice și concrete demonstrate în terapie. Miza va fi în final una cât se poate de simplă: să devii mai relaxat și să trăiești, în sfârșit, ca un adevărat adult.