Poftele minții
Prețul inițial a fost: 55,00 lei.42,90 leiPrețul curent este: 42,90 lei.
De la țigară la smartphone și la iubire – de ce devenim dependenți și cum putem scăpa de obiceiurile nocive
Autor: Judson Brewer
Stoc epuizat
Livrare gratuită: Îți oferim transportul gratuit în România pentru orice comandă care depășește 149 lei.
Expediere rapidă: Comenzile plasate înainte de ora 15:00 se predau curierului în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua lucrătoare următoare.
Comandă procesată în siguranță: Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.
Retur în 14 zile: Poți returna gratuit produsele comandate în termen de 14 zile de la primirea lor, cu excepția costului de transport.
Descriere
Fie că este vorba despre dependențe pe care nu le considerăm demne de băgat în seamă, fie că în joc sunt unele grave – precum cea de alcool sau de droguri –, în timp ele ne erodează buna funcționare a organismului. Ne fac nefericiți, hipersensibili, obosiți și slabi. Adicțiile ne pot distruge sănătatea fizică și mintală.
Poftele minții adună cercetările îndelungate ale lui Judson Brewer în domeniul formării obiceiurilor și dependențelor. Însă autorul nu se rezumă la atât. Merge mai departe, învățându-ne cum să avem un nou stil de viață, corect și echilibrat. Perspectiva științifică din care ne oferă informațiile, precum și stilul direct, convingător și însoțit de exemple așază acest volum în rândul cărților în stare să schimbe radical mentalități.
„O carte remarcabilă despre puterea noastră de a renunța la obiceiurile greșite.“ — Psychology Today
„Judson a dobândit o bogată experiență clinică în terapia dependențelor și ne arată cum simple practici de mindfulness ne pot elibera definitiv de ele.“ — Jon Kabat-Zinn
Informații suplimentare
| Nr. pagini: | |
|---|---|
| Dimensiuni: | |
| Format: | |
| ISBN: | 978-606-44-0187-8 |
| Traducerea: | |
| Data publicării: |
Judson Brewer (n. 1974) este un cunoscut medic, profesor la catedra de psihiatrie de la University of Massachusetts Medical School și cercetător afiliat la Massachusetts Institute of Technology. Studiile sale urmăresc procesele prin care se formează obiceiurile și dependențele. Brewer a susținut mai multe conferințe TED, una dintre ele situându‑se pe locul al patrulea în topul TED din 2016.
Experiența de mai bine de 20 de ani în practicarea mindfulnessului l-a ajutat să dezvolte teorii și procedee prin care cei dornici pot să învețe cum să se schimbe și să renunțe la obiceiurile nocive și la dependențe.
1 recenzie pentru Poftele minții
| 5 stele | 100% | |
| 4 stele | 0% | |
| 3 stele | 0% | |
| 2 stele | 0% | |
| 1 stea | 0% |
Produse similare
- 31 %
Cum să-ți reinventezi viața
Prețul inițial a fost: 75,00 lei.51,76 leiPrețul curent este: 51,76 lei. - 33 %
- Stoc epuizat35 %
Partea pozitivă a stresului
Prețul inițial a fost: 39,00 lei.25,35 leiPrețul curent este: 25,35 lei.
Matei –
Această carte este o oglindă sinceră a luptei mele cu dorințele și obsesiile care îmi definesc viața în fiecare zi.