fbpx
skip to Main Content

Arta de a ne iubi – calea flexibilă spre noi înșine

„Atât timp cât crezi că vulnerabilitatea e o slăbiciune, îți va fi frică. Când mă tem de ceva, vin cât pot de aproape de acel lucru și îmi observ rezistența, fiindcă rezistența intensifică teama, fără niciun dubiu. Mergi cât mai aproape de teamă, observă-i limitele, doar stai cu ea, văzând-o ca ceea ce este. Nu te crampona de ea, nu o…

Puterea din liniștea durerii. A fi conștienți de experiențele interne și învățând să ne împrietenim cu ceea ce e în interior

Suferința în sine nu este atât de rea; resentimentul față de suferință este adevărata durere. — Allen Ginsberg Începusem să fac voluntariat la Oncologie. Eram studentă, în sfârșit, acolo unde îmi dorisem, iar vechiul meu interes pentru psihosomatică își găsise cel mai bine aria de desfășurare aici. Tocmai descoperisem abordarea Matthews-Simonton (primii care au studiat atât efectele intervenției psihologice de susținere, cât…

Cum ne păstrăm flexibilitatea psihologică, în plină criză

Este o vorbă care spune așa: „Să nu încercăm să controlăm furtuna, ci pe noi înșine. Furtuna va trece.“ Iar acum, mai mult ca oricând, această zicere ne poate ajuta să facem față mai bine perioadei de criză prin care trecem toți. Gestionarea propriilor manifestări începe cu identificarea acelor lucruri pe care le putem controla și diferențierea lor de acelea…

Ce este hipnoza și cum (nu) îi putem hipnotiza pe oameni

Pentru început, aș dori să vă povestesc două întâmplări, foarte diferite și în același timp foarte asemănătoare. Prima este legată de fiul meu. În urmă cu câțiva ani, el având atunci vreo 7, ne pregăteam să mergem la niște prieteni, la Timișoara. Pe vremea aceea, fiul meu era foarte atașat de aceștia și aștepta cu maximă nerăbdare plecarea. S-a întâmplat…

Gelozia, invidia și alți „monștri“ cu ochi… galbeni

Habar nu am de unde vine expresia aceasta despre „ochii verzi“ ai geloziei. Adică, ba da, știu că vine de la Shakespeare. Din tragedia care, asemeni oricărei tragedii ce se respectă, sfârșește cu tragice morți: Othello o ucide pe Desdemona, după care se sinucide, fiindcă simte că nu poate trăi fără ea, ca s-o spunem pe scurt. Și totul, prin…

Azi, cine vreau să fiu?

Un exercițiu de flexibilitate și modelare Obișnuiesc să povestesc frecvent despre un fost profesor, care obișnuia să întrebe pe mai toată lumea: „Tu ce zici, există păsări?“ Bineînțeles că tot omul se uita buimăcit la el și răspundea, cu oarecare nesiguranță sau condescendență: „Păi, sigur că există…“ La care, triumfător, profesorul începea să explice că, în mod categoric, în realitate, nu există „păsări“. Există…

Societatea noastră adolescentă are nevoie de părinți

Pentru început, vreau să vă invit să mergem înapoi în copilărie, lăsându-ne ghidați de copilul interior. Pentru cei mai multi dintre noi, copilăria este un loc în care putem regăsi bucuria descătușată pe ulița înzăpezită a iernii, mâna magică a mamei sau a tatei care ne alină când suntem bolnavi, serile lungi de vară în care dispărem cu prietenii în…

Back To Top
×Close search
Caută