Mă iubesc pe deplin

Descriere

Călătoria către propria ta esență este cea mai frumoasă călătorie pe care o poți avea.

Crescând în periculosul cartier East L.A. în anii 1990, Rosie Acosta a respins cu convingere spiritualitatea. După ce a fost arestată la vârsta de 15 ani, ea a înțeles că numai o schimbare radicală o va ține departe de un viitor plin de incertitudini. A decis să lase în spate trecutul și depresiile care i-au marcat copilăria și adolescența și să-și îndrepte trupul, sufletul și mintea spre una dintre cele mai cunoscute practici: yoga.

Prin acest ghid, Rosie Acosta îți prezintă practicile spirituale esențiale pe care ea însăși le folosește pentru a se iubi pe deplin. Pornind chiar de la povestea vieții sale, autoarea îți prezintă tehnici de meditație, întrebări la care să reflectezi și exerciții pentru identificarea adevărului deplin, ascuns de tine într-un colț al sufletului spre care nu ai curajul să privești.

Această carte te invită să afli cum să te regăsești într-o lume în care este din ce în ce mai greu să înțelegi cine ești cu adevărat!

Această carte te va învăța:

• Să îți rescrii povestea, pentru a lăsa în spate trecutul dureros.
• Să te eliberezi de rănile trecutului prin exerciții practice, mediație și spiritualitate.
• Să te iubești, să te accepți, să te îmbrățișezi așa cum meriți.
• Să capeți încredere în tine, fără să te mai crezi insuficient.
• Să faci distincția între gândurile toxice și cele benefice.

Pornește într-o călătorie de autocunoaștere la finalul căreia te așteaptă omul care te iubește cel mai mult, cel care îți este alături în fiecare moment: tu însuți!

„Rosie ne îndrumă să ne întoarcem la propriul adevăr fundamental: suntem iubiți. Aceste învățături sunt un balsam pentru suflet, în cazul în care avem sentimentul că suntem rătăciți în lume.” – Tracee Stanley, autoarea cărții Radiant Rest

„Povestea lui Rosie ne inspiră pe toți să fim mai rezistenți, mai realiști și mai creativi în același timp. Călătoria ei devine a ta prin experiențele universale generate de frică, greșeli și drumul spre autodescoperire.“ — Ryan Harris, campion Super Bowl

„Rosie a trecut prin momente dificile în viață; ea are darul unic de a te ajuta să-ți transformi întreaga viață prin practică și răspândind mai multă iubire.“ — Candice Kumai, autoarea bestsellerului Kintsugi Wellness și gazdă a podcastului Wabi Sabi

„Puțin mai târziu, am ieșit și m-am îndreptat spre mașină simțind o tristețe profundă. Timpul trecea. Viața mea era un curent, un râu ce curgea rapid. Eu eram doar un spectator, privind pasiv cum fluxul se îndrepta spre diferite locuri, grăbit și fără direcție. Îmi petreceam atât de mult timp făcându-mi griji pentru ceilalți, încât nu mai aveam timp să mă gândesc la mine. Îmi creasem impresii nesănătoase. Deși nu toate erau negative, cele pe care le lăsasem să-mi populeze mintea ar fi trebuit să dispară.“ — fragment din carte