skip to Main Content
5 %

Mindfulness și neurobiologie

42,00 lei 39,90 lei

Evaluat la 4.00 din 5 pe baza unei evaluări a clientului
4.0 (1 recenzie)

Calea către cultivarea stării de bine

Autor Daniel J. Siegel

În stoc

Descriere

Practica mindfulness nu este nicidecum o toană recentă. Culturile străvechi și religiile de pe toată suprafața globului s-au folosit dintotdeauna de diverse metode – de la meditație și rugăciune până la yoga și tai-chi – pentru a ajuta oamenii să progreseze către starea de bine prin concentrarea atenției și prin acordarea la clipa prezentă. Acum s-a dovedit științific că starea de atenție conștientă ne potențează bunăstarea fizică, mintală și socială. Înarmat cu dovezi empirice, Siegel adoptă o abordare inovatoare: aduce laolaltă descoperirile rezultate în urma unor cercetări de ultimă oră și înțelepciunea practicilor de mindfulness, pentru a demonstra cum ar putea funcționa această abilitate accesibilă oricui și modul în care cultivarea ei ne poate îmbogăți viața.

În centrul acestei sinteze vizionare dintre știință și practică se află ideea că, prin conștientizarea experiențelor noastre neîntrerupte, în noi se creează o legatură – sau rezonanță – care controlează anumite circuite sociale și emoționale din creier. Practica mindfulness stimulează dezvoltarea acestor „circuite de rezonanţă“ – o dezvoltare ce transformă starea de atenție conștientă permanentă într-o stare de rezistență pe termen lung.

Coroborând studii moderne cu sondări ale experienței directe, volumul Mindfulness și neurobiologie oferă o perspectivă unică asupra vieții noastre lăuntrice, a relațiilor interpersonale și a dezvoltării stării de bine și a fericirii.

Informații suplimentare

Numărul de pagini:

448

Dimensiuni:

13 x 20 cm

I.S.B.N.:

978-973-111-589-4

Titlul original:

The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being

Traducerea din limba engleză:

Marilena Constantinescu

Data publicării:

octombrie 2016

Despre autor

Daniel J. Siegel şi-a primit diploma în medicină de la Universitatea Harvard şi a urmat cursurile postuniversitare la UCLA, cu specializare în pediatrie şi psihiatria copilului, adolescentului şi adultului. A fost cercetător la Institutul Naţional pentru Sănătate Mintală de la UCLA, unde a studiat relaţiile de familie şi mai ales felul în care ataşamentul influenţează emoţiile, comportamentul, memoria autobiografică şi pe cea narativă.

Doctorul Siegel este în prezent profesor de psihiatrie la Şcoala de Medicină a UCLA, unde face parte din conducerea „Centrului pentru cultură, creier şi dezvoltare“ şi este co-director fondator al „Centrului pentru cercetarea stării de conştiinţă deplină (mindfulness)“. Profesor premiat, el este membru distins al „Asociaţiei de psihiatrie americană“ şi este membru de onoare în mai multe organizaţii. Doctorul Siegel este, de asemenea, directorul executiv al „Institutului Mindsight“, o organizaţie educaţională care oferă cursuri online şi prelegeri în persoană, ce au ca subiect creşterea capacităţii de a ne percepe propriile minţi şi pe acelea ale celorlalţi (mindsight), la indivizi, familii şi în comunitate, prin examinarea relaţiilor dintre oameni şi a proceselor biologice.

În cabinetul său de psihoterapie intră copii, adolescenţi, adulţi, cupluri şi familii. Siegel este director medical al Institutului „LifeSpan Learning“ şi face parte dintre consilierii şcolii „Blue” din New York City, care şi-a construit curricula în jurul abordării sale.

Doctorul Siegel a publicat multe lucrări dedicate specialiştilor. Este autorul a numeroase articole şi capitole ale unor lucrări cunoscute, precum şi al volumului apreciat internaţional „The Developing Mind: How Relationships and the Brain Interact to Shape Who We Are“ (Guilford, 1999). Această carte prezintă pentru prima dată domeniul neurobiologiei interpersonale, iar principiile cuprinse în ea au fost folosite de mai multe organizaţii de cercetare clinică din lume, inclusiv Departamentul de Justiţie al SUA, Consiliul Familiei de la Vatican, Microsoft şi Google. A doua ediţie a „The Developing Mind“ a fost publicată în 2012.

Doctorul Siegel este editor fondator al seriei Norton Professional, serie care conţine informaţii despre biologia interpersonală şi se întinde pe parcursul a peste treizeci de manuale. „The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being“ (Norton, 2007) explorează natura conştiinţei depline (mindfulness) ca proces care se foloseşte de circuitele neurale dedicate vieţii sociale şi promovează sănătatea mintală, fizică şi relaţională. „The Mindful Therapist: A Clinician’s Guide to Mindsight and Neural Integration“ (Norton, 2012) explorează aplicarea tehnicilor de concentrare a atenţiei pentru dezvoltarea capacităţii de a percepe mintea proprie şi pe a celorlalţi (mindsight), dar şi integrarea neurală, atât pentru clinician, cât şi pentru clientul acestuia. „Pocket Guide to Interpersonal Neurobiology: An Integrative Handbook of the Mind“ (Norton, 2012) explorează posibilităţile de aplicare a neurobiologiei interpersonale în dezvoltarea unei minţi sănătoase, a unui creier integrat şi a relaţiilor bazate pe empatie.

Cartea doctorului Siegel, „Mindsight: The New Science of Personal Transformation“ (Bantam, 2010) oferă publicului larg o incursiune detaliată în puterea minţii, care ajută creierul să devină integrat şi promovează starea de bine. Siegel a scris şi două cărţi de parenting, „Parentaj sensibil şi inteligent – Să ne înţelegem mai profund pe noi înşine ca să putem creşte copii fericiţi“ (Herald, 2014), în colaborare cu Mary Hartzell, M.Ed., şi „The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child’s Developing Mind“ (Random House, 2011), în colaborare cu Tina Payne Bryson, Ph.D. Amândouă volumele explorează abordarea parentingului din perspectiva capacităţii de-a ne înţelege propria minte şi pe aceea a celorlalţi (mindsight). Cel mai nou titlu semnat de doctorul Siegel este bestseller-ul New York Times „Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain“ (Tarcher, 2913), în care se vorbeşte despre felul cum dezvoltarea creierului influenţează comportamentul şi relaţiile adolescenţilor.

Abilitatea doctorului Siegel de-a transforma conceptele ştiinţifice complicate în informaţii interesante l-a făcut să fie unul dintre cei mai căutaţi invitaţi la conferinţe naţionale şi internaţionale dedicate profesioniştilor din domeniul sănătăţii mintale, neurologilor, liderilor de corporaţii, educatorilor, părinţilor, celor cu funcţii publice, profesioniştilor din domeniul sănătăţii, politicienilor, mediatorilor, judecătorilor şi preoţimii. Doctorul Siegel a vorbit în faţa regelui Tailandei, în faţa Papei Ioan Paul al II-lea, în faţa sfinţiei sale Dalai Lama, la universitatea Google, la London Royal Society of Arts şi la TEDx. El locuieşte în sudul Californiei, împreună cu familia.

1 recenzie pentru Mindfulness și neurobiologie

  1. Evaluat la 4 stele din 5

    Petre D.

    Întotdeauna am fost un fan al acestui autor, el este un învățat, un scriitor excelent și, bazat pe scrierile lui, un individ înțelept.

Adaugă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Close search
Back To Top
×Close search
Caută