fbpx
skip to Main Content
10 %
NOU!

Neuroștiința fericirii

5.0 (1 recenzie)

52,20 lei

Dezvoltarea conștientă a creierului către armonie și integrare

Autor: Daniel J. Siegel

Mai sunt disponibile 2 buc.!

În stoc

Livrare rapidă

Toate comenzile se livrează în 1-2 zile lucrătoare, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.

Comandă procesată în siguranță

Certificat SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul. Plăți 100% sigure și criptate.

Puncte de fidelitate

Toate achizițiile se transformă în puncte de fidelitate pentru reduceri la comenzile următoare.

Descriere

Știință demonstrează că a avea o stare de atenție conștientă (mindful awareness) ameliorează funcționarea noastră din punct de vedere fiziologic, mintal și interpersonal. Cum ar fi să poți înțelege cu adevărat ce gândesc și simt ceilalți, astfel încât să trăiești într-o armonie care scoate la lumină tot ce este mai bun în tine? Se poate, dacă știi cum să folosești corect ultimele mecanisme ale neuroștiinței interpersonale.

Înțelegerea de sine și flexibilitatea mintală se pot educa prin atenție conștientă, ajutându-te să îți dezvolți dimensiunile fizice și psihologice ale propriei stări de bine. În plus:

  • sistemul imunitar și cel cardiac vor fi mai puternice
  • relațiile cu cei din jur se vor ameliora (indiferent dacă este vorba despre familie, prieteni sau colegi de birou).

Înarmat cu dovezi emipirice, Daniel Siegel adopta în titlul Neuroștiința fericiirii (ediția a doua a Mindfulness și neurobiologie) o abordare inovatoare: aduce laolaltă descoperirile rezultate în urma unor cercetări de ultimă oră și înțelepciunea practicilor mindulness, pentru a demonstra cum ar putea funcționa această abilitate accesibilă oricui și modul în care cultivarea ei ne poate îmbogăți viața.

În centrul acestei sinteze vizionare dintre știință și practică se afla ideea că, prin conștientizarea experiențelor noastre neîntrerupte, în noi se creeeaza o legătură – sau rezonanță – care controlează anumite circuite sociale și emoționale în creier. Practica mindfulness stimulează dezvoltarea acestor „circuite de rezonanță“ – dezvoltare ce transformă starea de atenție conștientă permanentă într-o stare de rezistență pe termen lung.

Coroborând studii moderne cu sondări ale experienței directe, volumul Neuroștiința fericirii (ediția a doua a titlului Mindfulness și neurobiologie) oferă o perspectivă unică asupra vieții noastre lăuntrice, a relațiilor interpersonale și a dezvoltării stării de bine și a fericirii.

Informații suplimentare

Numărul de pagini:

448

Dimensiuni:

13 x 20 cm

Coperta:

softcover cu clapete

ISBN:

978-973-111-923-6

Titlul original:

The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being

Traducerea:

Marilena Constantinescu

Data publicării:

noiembrie 2021

Daniel J. Siegel și-a primit diploma în medicină de la Universitatea Harvard și a urmat cursurile postuniversitare la UCLA, cu specializare în pediatrie și psihiatria copilului, adolescentului și adultului. A fost cercetător la Institutul Național pentru Sănătate Mintală de la UCLA, unde a studiat relațiile de familie și mai ales felul în care atașamentul influențează emoțiile, comportamentul, memoria autobiografică și pe cea narativă.

Doctorul Siegel este în prezent profesor de psihiatrie la Școala de Medicină a UCLA, unde face parte din conducerea „Centrului pentru cultură, creier și dezvoltare“ și este co-director fondator al „Centrului pentru cercetarea stării de conștiință deplină (mindfulness)“. Profesor premiat, el este membru distins al „Asociației de psihiatrie americană“ și este membru de onoare în mai multe organizații. Doctorul Siegel este, de asemenea, directorul executiv al Institutului Mindsight, o organizație educațională care oferă cursuri online și prelegeri în persoană, ce au ca subiect creșterea capacității de a ne percepe propriile minți și pe acelea ale celorlalți (mindsight), la indivizi, familii și în comunitate, prin examinarea relațiilor dintre oameni și a proceselor biologice.

În cabinetul său de psihoterapie intră copii, adolescenți, adulți, cupluri și familii. Siegel este director medical al Institutului „LifeSpan Learning“ și face parte dintre consilierii școlii „Blue“ din New York City, care și-a construit curricula în jurul abordării sale.

Doctorul Siegel a publicat multe lucrări dedicate specialiștilor. Este autorul a numeroase articole și capitole ale unor lucrări cunoscute, precum și al volumului apreciat internațional „The Developing Mind: How Relationships and the Brain Interact to Shape Who We Are“ (Guilford, 1999). Această carte prezintă pentru prima dată domeniul neurobiologiei interpersonale, iar principiile cuprinse în ea au fost folosite de mai multe organizații de cercetare clinică din lume, inclusiv Departamentul de Justiție al SUA, Consiliul Familiei de la Vatican, Microsoft și Google. A doua ediție a „The Developing Mind“ a fost publicată în 2012.

Doctorul Siegel este editor fondator al seriei Norton Professional, serie care conține informații despre biologia interpersonală și se întinde pe parcursul a peste treizeci de manuale. „The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being“ (Norton, 2007) explorează natura conștiinței depline (mindfulness) ca proces care se folosește de circuitele neurale dedicate vieții sociale și promovează sănătatea mintală, fizică și relațională. „The Mindful Therapist: A Clinician’s Guide to Mindsight and Neural Integration“ (Norton, 2012) explorează aplicarea tehnicilor de concentrare a atenției pentru dezvoltarea capacității de a percepe mintea proprie și pe a celorlalți (mindsight), dar și integrarea neurală, atât pentru clinician, cât și pentru clientul acestuia. „Pocket Guide to Interpersonal Neurobiology: An Integrative Handbook of the Mind“ (Norton, 2012) explorează posibilitățile de aplicare a neurobiologiei interpersonale în dezvoltarea unei minți sănătoase, a unui creier integrat și a relațiilor bazate pe empatie.

Cartea doctorului Siegel, „Mindsight: The New Science of Personal Transformation“ (Bantam, 2010) oferă publicului larg o incursiune detaliată în puterea minții, care ajută creierul să devină integrat și promovează starea de bine. Siegel a scris și două cărți de parenting, „Parentaj sensibil și inteligent – Să ne înțelegem mai profund pe noi înșine ca să putem crește copii fericiți“, în colaborare cu Mary Hartzell, M.Ed., și „The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child’s Developing Mind“ (Random House, 2011), în colaborare cu Tina Payne Bryson, Ph.D. Amândouă volumele explorează abordarea parentingului din perspectiva capacității de-a ne înțelege propria minte și pe aceea a celorlalți (mindsight). Cel mai nou titlu semnat de doctorul Siegel este bestseller-ul New York Times „Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain“ (Tarcher, 2913), în care se vorbește despre felul cum dezvoltarea creierului influențează comportamentul și relațiile adolescenților.

Abilitatea doctorului Siegel de-a transforma conceptele științifice complicate în informații interesante l-a făcut să fie unul dintre cei mai căutați invitați la conferințe naționale și internaționale dedicate profesioniștilor din domeniul sănătății mintale, neurologilor, liderilor de corporații, educatorilor, părinților, celor cu funcții publice, profesioniștilor din domeniul sănătății, politicienilor, mediatorilor, judecătorilor și preoțimii. Doctorul Siegel a vorbit în fața regelui Tailandei, în fața Papei Ioan Paul al II-lea, în fața sfinției sale Dalai Lama, la universitatea Google, la London Royal Society of Arts și la TEDx. El locuiește în sudul Californiei, împreună cu familia.

1 recenzie pentru Neuroștiința fericirii

  1. Elena

    Aceasta este o carte detaliată și atentă despre mindfulness. Lucrez în domeniul neurologiei, așa că apreciez teoriile științifice despre modul în care mintea noastră este influențată de practica mindfulness. Este frumos citit de autorul care are un mod liniștitor, sincer, relaxat de a vorbi.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Caută