Skip to content
13 %

Puterea rezilienței

Evaluat la 0 stele din 5
(fii primul care adaugă o recenzie)

43,49 lei

Cele 12 secrete ale unei vieți calme, echilibrate și împlinite

Autori: Rick Hanson, Forrest Hanson

Mai sunt disponibile: 2 buc.!

Estimare livrare

Livrarea se va face în 15 aprilie (sau în următoarea zi lucrătoare dacă data estimată este sărbătoare legală).

Livrare rapidă

Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se expediază în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.

Comandă procesată în siguranță

Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Cele mai bune titluri

Am selectat pentru tine, cu mare atenție, cele mai importante titluri din categoriile prezente în librăria noastră.

Descriere

În zilele noastre, e greu să ne bazăm pe lumea exterioară. Așadar, este vital să ne dezvoltăm aptitudini interioare precum tăria de caracter, recunoștința și compasiunea – cheia către reziliență și o stare de bine pe termen lung într-o lume aflată în continuă schimbare. Adevărata reziliență înseamnă mult mai mult decât a îndura condiții îngrozitoare. Avem nevoie de reziliență zi de zi pentru a ne dezvolta într-o familie, a avea un loc de muncă, a face față stresului sau problemelor de sănătate, a gestiona relațiile cu ceilalți, a ne vindeca de dureri vechi și pur simplu pentru a merge mai departe.

Făcând apel la combinația sa caracteristică de neuroștiințe, mindfulness și psihologie pozitivă, autorul de bestsellere New York Times dr. Rick Hanson îți arată cum să-ți dezvolți douăsprezece aptitudini interioare vitale, programate în sistemul tău nervos. Atunci, indiferent ce greutăți îți rezervă viața, vei fi în stare să te simți mai puțin stresat, să urmărești încrezător oportunitățile care apar și să-ți păstrezi calmul în fața problemelor.

Acest ghid practic este plin de sugestii concrete, exerciții experimentale, exemple personale și informații despre creier. De asemenea, include moduri eficiente de a interacționa cu ceilalți și de a repara și aprofunda relațiile importante.

Prietenoasă, încurajatoare și realistă, abordarea pas cu pas a autorului se bazează pe știința neuroplasticității pozitive. Astfel, învățăm cum putem depăși prejudecata negativă a creierului și cum ne putem elibera de gândurile și sentimentele dăunătoare.

Detalii produs

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Coperta:

ISBN:

978-606-33-7243-8

Titlul original:

Resilient: How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness

Traducerea:

Data publicării:

Rick Hanson este un psiholog, autor și conferențiar recunoscut pentru contribuțiile sale în domeniul neuroștiințelor și al psihologiei pozitive. Este cunoscut pentru lucrările sale în care explorează modul în care procesele neurologice pot fi utilizate în mod conștient pentru a îmbunătăți bunăstarea mentală și emoțională.

Hanson a obținut un doctorat în psihologie clinică de la Universitatea din California, Santa Barbara, și este autorul unor cărți influente precum Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence și Buddha’s Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom. În plus, el este un conferențiar și formator activ, oferind ateliere pe teme legate de neuroștiințe, mindfulness și dezvoltare personală.

Abordarea sa se bazează pe integrarea neuroștiințelor cu practici precum mindfulness și meditația, având ca scop să ofere o înțelegere mai profundă a modului în care putem cultiva stări mentale pozitive și echilibru emoțional.

Recenzii

Încă nu există recenzii.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0