SHOP
18 %
Compasiunea de sine

Compasiunea de sine

5.0 (1 recenzie)

Prețul inițial a fost: 65,00 lei.Prețul curent este: 53,18 lei.

Fii bun cu tine însuți și scapă de autocritică

Autor: Kristin Neff

Mai sunt disponibile: 2 buc.!

Cod Produs: 9786064416261 Categorie: Etichete: , , ,

Livrare gratuită: Îți oferim transportul gratuit în România pentru orice comandă care depășește 149 lei.

Expediere rapidă: Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se predau curierului în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua lucrătoare următoare.

Comandă procesată în siguranță: Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Retur în 14 zile: Poți returna gratuit produsele comandate în termen de 14 zile de la primirea lor, cu excepția costului de transport.

Descriere

Într-o societate în care presiunea perfecțiunii și a performanței ne apasă constant, atitudinea autocritică ajunge să fie la ordinea zilei. Antidotul? Compasiunea de sine.

Când vine vorba să facem față emoțiilor negative sau nedorite, compasiunea de sine este un atu din mai multe puncte de vedere. Spre deosebire de stima de sine, ea nu ne pune condiții, ci ne ajută să ne prețuim ca oameni pur și simplu, învățându-ne să ne conștientizăm și să ne controlăm propriile stări și sentimente. Astfel cultivată, ea devine o formă remarcabilă a inteligenței emoționale.

Cum se dezvoltă? Prin antrenamentul minții, deprinzându-ne să ne raportăm la experiențele comune tuturor oamenilor și arătându-ne bunătate nouă înșine. Kristin Neff și-a dedicat cariera cercetării compasiunii de sine și ne pune la îndemână puterea ei vindecătoare, atât în relația cu sine, cât și cu ceilalți, fie ei prieteni, copii sau parteneri de cuplu. Ca să facem față lumii cu blândețe și umor.

„O lectură transformatoare.“ — Brené Brown

„În această carte profund personală și extrem de aplicată, Kristin Neff duce studiul compasiunii de sine la un alt nivel. Compasiunea de sine ne oferă o cale eliberatoare, pe care putem să începem să o urmăm chiar din punctul unde suntem.“ — Sharon Salzberg

„Principiile budiste devin accesibile prin tonul plin de compasiune al lui Neff și practice prin intermediul exercițiilor propuse.“ — Publishers Weekly

„Un plan original și accesibil pentru îmbunătățirea calității vieții.“ — Mihály Csíkszentmihályi

„Un prieten pe care îl pot purta cu sine toți cititorii – mai ales femeile, dar nu numai –, care trebuie să învețe că regula de aur funcționează numai dacă e reversibilă: trebuie să învățăm să ne tratăm pe noi înșine la fel de bine pe cât vrem să-i tratăm pe ceilalți.“ — Gloria Steinem

Informații suplimentare

Nr. pagini:

Dimensiuni:

Format:

ISBN:

978-606-44-1626-1
Titlul original:

Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
Traducerea:

Data publicării:

Kristin Neff este profesor asociat de psihologie educațională la University of Texas din Austin. A studiat dezvoltarea morală și dezvoltarea conceptului de sine, susținându-și doctoratul la University of California din Berkeley și studiile postdoctorale la University of Denver. În timpul studiilor postdoctorale a făcut cercetări privind compasiunea de sine – un concept central al psihologiei budiste –, fiind un pionier în domeniul cercetării compasiunii de sine și autoarea unei scale pentru măsurarea acesteia. 

Împreună cu colegul ei Chris Germer, a dezvoltat un program de instruire susținut empiric, denumit „Mindful Self-Compassion“, care este predat de mii de formatori în întreaga lume.

Pentru mai multe articole, tehnici și informații despre compasiunea de sine, vizitează self-compassion.org.

1 recenzie pentru Compasiunea de sine

5,0
Bazat pe 1 evaluări
5 stele
100
100%
4 stele
0%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%

  1. Lucretia A –

    Cartea oferă o perspectivă profundă și practică asupra importanței îngrijirii de sine. Recomand.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Produse similare

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0
0%