fbpx
skip to Main Content

Cum putem gestiona stresul într-un mod sănătos. Recomandările Asociației Americane de Psihiatrie

Dacă ar fi să formulăm într-un singur cuvânt tot ceea ce contemporaneitatea trăiește, acesta ar fi „stres“. El face parte din fiecare zi, ne pândește la tot pasul, ne activează atunci când lucrurile nu sunt așa cum ne dorim și ne împingeׅ, din incapacitatea gestionării lui, la gesturi și verbalizări pe care le regretăm ulterior. Stresul își face apariția atunci…

℗ Apa noastră cea de toate zilele și tehnologia inteligentă

Corpul uman este format, în proporție de 70% din apă (substanță chimică - H2O, fără de care nu putem supraviețui), această capacitate extraordinară permițând organismului să mențină o temperatură între 36,1 și 37,8 grade Celsius. Cu toate că apa potabilă este responsabilă de buna hidratare și regenerare a întregului organism, interesul pentru calitatea apei nu este cel mai ridicat, în…

Apă pentru creier și nu numai…

Suntem făcuți între 77% și 55% din apă, renumita H2O! Tot auzim și citim asta. Ni se spune frecvent la TV și radio cum trebuie să bem minim doi litri de apă pe zi. Pare atât de simplu dar, pentru mulți, este atât de greu să ne amintim sa bem apă... Există, mai nou, chiar aplicații pe care le poți…

Psihologia Familiei: practică și unicitate

Practica din Psihologia Familiei nu este limitată la un set particular de problme, ci mai degrabă, unicitatea acestei specialităţi din sfera psihologiei este reprezentată prin teoria în baza căreia psihologii de familie conceptualizează o problemă şi lucrează împreună cu clienţii în vederea rezolvării acesteia. Psihologia Familiei abordează o gamă largă a problemelor de pe Axele I, II, III (conform DSM-IV-TR) şi a problemelor de…

Terapia cognitiv-comportamentală pentru anxietatea generalizată

Terapiile cognitive și comportamentale pentru tulburarea de anxietate generalizată (TAG) conțin o varietate de tehnici care pot fi aplicate individual sau combinat. Premisa de bază a acestei abordări este că gândurile, emoțiile și comportamentele sunt într-o inter-reaționare, astfel prin modificările aduse la una dintre acestea facilităm atenuarea problemelor și în celelalte domenii (ex. Modificarea gândurilor negative va genera o reducere…

Principiile abordării centrate pe dovezi validate științific și dezvoltarea de competențe

Abordarea centrată pe dezvoltarea de competențe și dovezi validate științific subliniază importanța aplicării cunoștințelor și abilităților clinice în lumea reală și utilizarea rezultatelor ca elemente de criteriu importante pentru evaluarea studenților și a programelor de formare. O bună aplicare a cunoștințelor științifice în practică – consistența programului de formare cu focus pe psihologia profesională în care ne propunem să pregătim…

Back To Top
×Close search
Caută