skip to Main Content

Mindfulness Urban – cartea ta de vacanță

Acum mai bine de un an, am început să lucrez la o nouă carte. Nu-mi era foarte clar cum va arăta și nici nu-mi erau prea limpezi în minte capitolele acesteia. Tot ce știam era că vreau să fie o altfel de carte despre mindfulness (starea de prezență conștientă) – concept despre care eu amintesc des atât în Copilul Invizibil,…

#EpicTalk cu dr. Harriet Lerner: despre Dansul Fricii

În această lume mare există foarte mulți psihologi extraordinari, iar unul dintre aceștia – care întâmplător este și unul dintre preferații mei – e dr. Harriet Lerner, psihoterapeută de familie, autoare și expertă în managementul anxietății, fricii și rușinii. Probabil, cei care vizitează periodic platforma paginadepsihologie.ro sunt deja familiarizați cu o parte din ideile susținute de dr. Lerner; iar cei…

Banii nu sunt niciodată destui. Cum să abordardăm finanțele personale

Am susținut de curând o prezentare cu titlul „Sufletul banilor“, fiind inspirat din munca renumitei Lynne Twist – probabil, unul dintre cei mai cunoscuți activiști și filantropi de nivel internațional. Este vorba despre un discurs pe care l-am rostit în cadrul unei conferințe de promovare a educației financiare și de cultivare a unei relații conștiente a oamenilor cu resursele lor…

Care este obiectivul cel mai important în terapia de cuplu?

Unul dintre cuvintele cele mai importante din vocabularul unui cuplu este „încrederea“. Dacă este să mă uit cu maximă atenție la diferitele pasaje ale poveștilor de iubire pe care le-am auzit de-a lungul anilor în cabinet, atunci îngrijorarea numărul 1 a celor mai mulți dintre clienții mei este legată de încredere, în timp ce temerea cea mai acută are de-a…

De ce este bun sexul pentru sănătate?

Majoritatea clienților mei de sex masculin se plâng de lipsa unei vieți sexuale suficient de satisfăcătoare. Desigur că niciunul dintre aceștia nu intră în cabinetul meu spunând tare și răspicat: „Mă frustrează la culme faptul că nu facem sex suficient de des sau de mult“. Dar după câteva subiecte tapetate pe agenda terapeutică, mereu se ajunge și la o scurtă…

Am 36 de ani și-mi este încă frică

De când mă știu, mi-am dorit „să mă fac mare“. Motivele pentru care visam la viața mea de adult erau nenumărate, dar principalul gând era acela că oamenilor mari nu le este frică. Acum, la 36 de ani, dacă este să mă raportez la convingerea că oamenilor mari nu le este frică, aș putea conchide că încă sunt copil –…

#EpicTalk cu Elena Lasconi: Despre depresie, boala mileniului

„Rătăcit în sine. Depresia, boala mileniului“ este cea mai recentă campanie marca Știrile PRO TV. Jurnalista Elena Lasconi a pregătit o serie de reportaje cutremurătoare despre depresie, dar și povești de viață ale unor persoane publice care s-au confruntat de-a lungul timpului cu această boală. Andreea Raicu, Monica Bârlădeanu, Diana Dumitrescu, Oana Roman și Cristina Bălan știu ce înseamnă să…

M-am întors de la Paris și mi-am dat seama ce lipsește cel mai mult în Bucureștiul meu cotidian: politețea

M-am întors de curând dintr-o scurtă vacanță petrecută în Franța și, așa cum este firesc, mulți dintre oamenii dragi m-au întrebat cum a fost, cum m-am simțit și dacă mi-a plăcut. Personal, eu mă număr printre cei care se străduiesc să învețe de la alții, observ cu atenție ce au în plus față de mine și caut să îmi diversific…

Care este abordarea ta de parenting?

Dr. Daniel Siegel, unul dintre cei mai apreciați oameni de știință ai secolului XXI, ne îndeamnă să fim conștienți, în calitate de părinți, de propria atitudine – atunci când copiii se implică în comportamente inadecvate. Iar pentru a ne identifica propria filozofie de parenting, coautorul cărții Inteligența parentală ne încurajează să răspundem cât mai sincer la următoarele întrebări: Care este…

Ce este mintea? În toți anii mei de studiu nu am întâlnit niciun profesor care să îmi răspundă în detaliu la această întrebare

Nu-mi place să mă iau la întrecere cu nimeni. Ba, mai mult, nu doar că nu încurajez competiția acerbă, ci sunt clar împotriva ei. Și, recunosc, ceea ce mă oprește este gândul că celălalt va câștiga și că eu voi rămâne, vorba cântecului, observând cum „învingătorul ia totul“. În schimb, îmi plac dezbaterile – pentru că, din ele, toată lumea…

Duminica Paștelui vine după o iarnă târzie, iar Învierea după multă suferință

De Paști, creștinismul ne reamintește că oamenii pot reînvia din morți – și, chiar dacă nu ne referim întru totul la o reînviere strict biologică, sigur ne putem gândi la una psihologică și emoțională. Mai mult decât atât, în calitate de promotor al proiectului național #RevoluțiaRelaționalăÎnRomânia, cred că nu doar noi, oamenii, ci și relațiile noastre pot reînvia. În fiecare…

#EpicTalk cu Mihaela Bilic: Am mâncat, o fi păcat?

Fiecare dintre noi are o poveste personală cu mâncare. Încă de la începuturile vieții noastre, așa cum învățăm să relaționam cu cei dragi, la fel învățăm să dezvoltăm conexiuni și cu alimentele care ne asigură supraviețuirea. Și pentru că urmează sărbătorile Pascale, mai exact câteva zile în care corpul se poate bucura de cele ale gurii, am invitat-o la #EpicTalk…

Oferi prea mult sau prea puțin, în cuplu? 11 recomandări pentru cultivarea iubirii

Mai devreme sau mai târziu, în fiecare cuplu se stabilește un model de interacțiune în care unul dintre parteneri s-a obișnuit să renunțe prea ușor și celălalt prea repede. Mă refer în special la situațiile în care unul dintre parteneri se sacrifică repetat de dragul relației, iar celălalt face același lucru pentru a rămâne în relație. Evident că mugurii acestor…

#EpicTalk cu Daniel J. Siegel: Despre mintea umană

Am scris întrebările pentru această conversație adevărată imediat după ce am terminat de citit ediția în limba română a cărții MINTEA. O citisem deja în engleză, dar ceea ce am trăit odată cu noua lectură este greu de exprimat în cuvinte. Acest volum al lui Daniel Siegel – cel mai recent, de altfel – conține câteva adevăruri atât de epice,…

Cum ne pun bebelușii limite?

Când noi, părinții, ignorăm indiciile prin care bebelușul ne spune „Nu! Nu vreau să fac asta!“, cel mic poate avea o manifestare la început mai subtilă, dar – dacă în continuare adultul nu descifrează corect mesajul – va mări volumul. Iar dacă „Nu!“ tot nu e luat în seamă, bebelușul pur și simplu se va închide în sine. Această reacție…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută