fbpx

Alexandra Huh

Acest autor a publicat 43 articole

De ce îi criticăm pe alții și cum putem renunța la acest obicei vicios, care ne distruge relațiile

Deseori, criticăm și suntem, la rândul nostru, criticați. Critica poate avea efecte benefice, atunci când o folosim pentru a corecta un comportament sau a rezolva probleme, însă de cele mai multe ori folosirea criticii ne afectează negativ relațiile cu ceilalți. Critica este primul dintre Cei Patru Călăreți ai Apocalipsei, definiți de John Gottman. Rezultatele studiilor empirice – în cadrul cărora…

Sunt adolescenții care folosesc gadgeturi mai predispuși la depresie? Iată ce ne spune știința!

Adolescenții folosesc astăzi foarte frecvent tehnologia digitală. De exemplu, în Statele Unite ale Americii, adolescenții cu vârsta cuprinsă între 13 și 18 ani petrec în medie 6,7 ore pe zi online, în scopuri care nu au legătură cu școala. De ce este tehnologia o componentă atât de importantă în viața lor? Ea le oferă oportunitatea de a învăța lucruri noi,…

Adolescența, o perioadă de maximă dezvoltare

Adolescența... o perioadă fascinantă! Atât de fascinantă, încât am decis să dedic ani din viața mea studierii modului în care adolescenții simt și își reglează emoțiile. De ce, adolescența? Adolescența este o perioadă de maximă dezvoltare cognitivă, socială, emoțională și identitară. Îmi aduc cu drag aminte de anii adolescenței. Studiam la un liceu bun din oraș, într-o clasă plină de…

„Lipsa acceptării duce la intensificarea stresului“, confirmă cercetătorii

Viața noastră ar fi, probabil, mult mai liniștită, dacă am accepta realitatea în care trăim. Dacă acceptăm faptul că de multe ori nu meritele proprii și performanța personală ne vor ajuta să ajungem lideri de echipe, ci mai degrabă relațiile și loialitatea; dacă acceptăm faptul că mulți dintre oamenii politici care conduc România nu sunt în primul rând interesați de…

Temperamentul meu și al tău. Oare, ne potrivim?

În urmă cu câteva săptămâni, am avut bucuria de a participa la #EpicTalk2019. Iar prezentarea Dianei Stănculeanu m-a inspirat să abordez o temă dragă mie, și anume temperamentul. Diana a vorbit despre diferențele temperamentale dintre frați și de provocările cu care se confruntă părinții în acest sens. Însă interesant ar fi să ne gândim la diferențele temperamentale care apar între…

De la anxietate la curaj. Rolul părinților

Părinții au formidabilul rol de a primi pe lume nou-venitul. Apoi, pas cu pas, îi ghidează acestuia pașii mici de explorator. Ei îl ajută să descopere frumusețea și complexitatea acestei lumi. Rolul de ghid în această cunoaștere a lumii vine și cu o enormă responsabilitate. Părinții sunt responsabili să își protejeze copii de primejdii și să îi învețe că există…

De-a v-ați ascunselea cu viața. Teama de a fi vizibili și remarcați

„De-a v-ați ascunselea“ este denumirea unui joc pentru copii, dar poate fi și denumirea unei strategii la care apelăm ca adulți. Ne ascundem de alții! Am întâlnit în viață mulți oameni frumoși, dar cu o teamă pe care o am și eu, și anume: teama de a fi văzuți. Această teamă ne ține, din păcate, în loc și ne oprește…

Plictiseala, o oportunitate de dezvoltare pentru copiii secolului XXI

Dintre toate anotimpurile, vara este acel anotimp în care mă gândesc cel mai mult la copilările. Îmi amintesc de verile lungi, petrecute în grădina bunicilor, construind adăposturi în natură, gătind cu frunze și flori, și inventând povești. Alte imagini care îmi vin în minte sunt legate de zilele petrecute pe plajă, construind castele de nisip sau citind. Amintirea acestor zile…

Diferența dintre cred și știu că „simțim la fel“

Emoțiile joacă un rol foarte important în relația noastră de cuplu. Ele ne ajută să avem încredere în celălalt, să simțim că avem o conexiune și totodată dictează modul în care ne vom raporta la relație. Atunci când simțim că emoțiile noastre sunt înțelese și validate, ajungem să avem o relație cu partenerul de cuplu mai apropiată. Dar oare ce…

Stresul poate fi prietenul nostru

Dacă am avea un barometru și am privi cum crește nivelul de stres raportat de noi, cu fiecare an care trece, ne-am speria. Stresul este tot mai prezent în viața noastră. Tot mai des citim în mass-media despre efectele negative ale stresului, asupra sănătății fizice și psihice. Suntem o generație afectată tot mai mult de boli cardiovasculare, afecțiuni asociate cu…

Oare, cum va arăta relația mea de cuplu peste ani?

Alegem să fim într-o relație, să ne împărțim viața cu persoana dragă nouă, pe care o iubim și alături de care simțim că am putea deveni o versiune mai bună a noastră și am putea lupta pentru visurile și proiectele noastre comune de viață. Nu de puține ori, ne întrebăm însă: Cum va arăta relația noastră de cuplu peste 15,…

Close search
Coș
Back To Top
×Close search
Caută