Tocmai am revenit din Islanda, unde am participat la un curs de dezvoltare profesională pe tema rezilienței. A fost o experiență deosebită, sunt foarte multe lucruri pe care le-am învățat, însă cel mai inspirațional aspect a fost întâlnirea cu colegii mei din Hugarafl (Mindpower). Aproape toți erau persoane care au…
Suzeta este deseori folosită de părinți pentru a ajuta bebelușii să adoarmă sau să se liniștească atunci când plâng. Există bebeluși care nu folosesc deloc suzeta, însă există și bebeluși care o folosesc frecvent și ajung să aibă nevoie de ea chiar și când au peste vârsta de doi ani.…
Ce mult mi-aș dori să am mai mult timp liber! Aș vrea să am mai mult timp să citesc, să mă plimb, să fac sport. Mai mult timp pentru mine și pentru activitățile care mă ajută să fiu un om mai echilibrat și mai fericit. Aș vrea mult timp liber.…
Felicitări, vei avea un copil! Auzi această veste de la medic și universul tău se schimbă radical, în doar câteva secunde. De la anxietate și îngrijorare legate de abilitatea de a crește un copil până la bucuria faptului că această minune se va întâmpla. Copilul se naște și proaspeții părinți…
Cu toții ne-am dori să facem față mai bine provocărilor din viața de zi cu zi, să reușim să ne gestionăm mai bine emoțiile, să ne afecteze mai puțin evenimentele neplăcute și să ne simțim mai bine. Dar oare cum putem face acest lucru? În luna martie a acestui an,…
În prima parte a articolului, am scris despre sinteza literaturii de specialitate, realizată de Baumeister și colaboratorii. Am văzut că persoanele cu un nivel ridicat al stimei de sine tind să se considere mai inteligente, mai atractive și mai abile din punct de vedere social în comparație cu semenii lor.…
Este stima de sine crescută cauza unei performanțe școlare și profesionale mai bune? Ne ajută ea să avem succes în relațiile noastre cu ceilalți, ne ajută să fim mai fericiți sau mai sănătoși? Aceste întrebări sunt importante pentru psihologi, specialiștii din educație, pentru părinți, pentru manageri, dar și pentru cei…
Cine sunt eu? Pentru a putea răspunde la această întrebare, trebuie să caut amintiri – fotografii stocate în memorie. Găsesc fotografii cu mine de când eram mică. Apoi din liceu. Ce nebunie a fost! Îmi amintesc, apoi, de facultate. Stăteam până târziu la bibliotecă, să studiez, și de-abia așteptam weekendul,…
Tu de cât timp amâni să-ți faci analizele sau să mergi la medic? Știm că prevenția este importantă, dar pandemia ne-a făcut să ne gândim de două ori înainte de-a apela la servicii medicale. Ne este teamă să intrăm în spitale, pentru că nu vrem să ne infectăm. Dar oare…
Vedem cum tot mai mulți tați își iau concediu în primele săptămâni după nașterea copilului lor. Vor să fie acolo pentru micul nou-venit. Foarte silitori, ca elevii care învață să scrie, se documentează despre dezvoltarea și creșterea copilului lor. Ei își însoțesc partenera la medic, iar unii plini de nerăbdare…
Este început de an și cu toții ne-am făcut, probabil, o listă lungă cu lucruri pe care ne dorim să le facem în 2021 sau o listă scurtă, însă cu câteva puncte foarte ambițioase. Unul dintre lucrurile scrise de mine pe această listă a fost să citesc mai mult în…
În viața noastră există anumite momente decisive. Întâlnim oameni care ne inspiră să alegem un drum pe care altfel poate că nu l-am fi ales. Poate una dintre cele mai mari provocări ale adolescenților de astăzi este alegerea unei profesii. Îmi amintesc cum, în urmă cu 15 ani, am întâlnit,…