Skip to content

Raluca Ene − Psiholog și psihoterapeut în formare, consultant HR și profesor de yoga, cu experiență de peste 10 ani în domeniul resurselor umane, în lucrul cu echipe globale. Pasionată de tot ceea ce înseamnă natura umană și potențialul fiecăruia, neuroștiință, productivitate și mindful living. Ghidată de curiozitatea înnăscută, iubește cafeaua, conversațiile, soarele și crede cu tărie că suntem creatorii propriei vieți − pas cu pas, cu blândețe și conștientizare. Pe Raluca o găsiți pe ralucaene.net.

Autocompasiunea: poartă-o peste tot cu tine

Autocompasiunea: poartă-o peste tot cu tine

Cum te porți cu tine atunci când greșești? Cât de diferit este față de cum ai reacționa la greșeala sau eșecul unui prieten foarte drag? Te invit să-ți acorzi câteva clipe ca să răspunzi și să vezi cum se simt aceste întrebări. Pauza de mindfulness…

Un plan simplu pentru adaptarea la lunile de toamnă

Un plan simplu pentru adaptarea la lunile de toamnă

Orice nou anotimp este o nouă oportunitate de rearanjare a mediului nostru intern – a ceea ce simțim, percepem și conștientizăm –  pe măsură ce zilele încep să arate diferit. Așa cum natura își redecorează spațiul, așa și spațiul din interiorul nostru are ocazia să arate…

Șapte metode eficiente să gestionezi munca de acasă

Șapte metode eficiente să gestionezi munca de acasă

Perioada pandemică și așa-numitul „nou normal“ au atras popularizarea și, în anumite tipuri de job-uri, industrii și sectoare, normalizarea telemuncii − muncitul de acasă. Accesul la un laptop și internet a mutat munca de anumite tipuri, din spațiile de birouri, la birourile, uneori improvizate, de acasă.…

Psihologia culorilor și cum o putem folosi pentru starea de bine

Psihologia culorilor și cum o putem folosi pentru starea de bine

O viață colorată – o formulare pe care cu toții o folosim atunci când vrem să subliniem că cineva duce o viață palpitantă, bună și o existență cu experiențe multiple și interesante. Putem, așadar, vorbi despre o putere psihologică a culorilor. Impactul culorilor Culorile au…

„Slow living“ sau viața în tihnă. Cum să nu ne pierdem în stres, criză și anxietate

„Slow living“ sau viața în tihnă. Cum să nu ne pierdem în stres, criză și anxietate

„Pe repede înainte“ pare să fie ritmul acceptat de societatea noastră, însă modificările recente în sfera sănătății mintale și psihice par să contrazică acceptarea necondiționată a acestui fel de a ne trăi viețile.  Epuizarea fizică, epuizarea mentală, fenomenul de burnout, depresia și anxietatea sporite, privarea de…

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0