Dezideratul de la care pornim? De-a lungul întregii vieți, sănătatea relațiilor noastre ne protejează atât sănătatea fizică, cât și pe cea mintală, conform unui studiu longitudinal efectuat în cadrul Universității Harvard de echipa coordonată de Robert Waldinger și publicat în 2015 (mai multe despre rezultatele…
Mindsight este o abordare în care autorul ei, dr. Daniel J. Siegel, a adus mult mai aproape de înțelegerea noastră „profană“ cum funcționează creierul și procesele mentale. Ziceam, în articolul trecut din Opțiunea Mindsight, că există infinite posibilități! Nu era întâmplător, deoarece unul dintre conceptele…
Simt că-mi explodează capul! Gândurile mele zboară în mii de părți: discursul pe tema impactului dependențelor asupra relațiilor, cursul despre depresie, prezentarea pe tema perimenopauzei și a menopauzei, oferta de ateliere pentru adolescenți, intervențiile la radio pentru promovarea noii cărți apărute la Editura Pagina de…
Multe persoane sunt deranjate de cum reacționează în anumite contexte, însă nu cred că au posibilitatea de a face ceva diferit. Altele nici măcar nu-și pun problema că ar fi ceva în neregulă cu modul lor de funcționare și rămân astfel blocate în haosul emoțional.…
Nu cunosc terapeut care să nu fi auzit în cabinet fraze precum: „Este inutil să scormonim trecutul…“, „Ce-a fost a fost…“, „Nu vreau să vorbesc despre…“ sau „Nu-mi amintesc mare lucru…“. Când mi se întâmplă, le spun clienților: „Este inutil să rememorezi trecutul, cu excepția…
Am descoperit la începutul anului Sfaturi Excelente Pentru A Trăi – Înțelepciunea pe care mi-aș fi dorit să o am mai din timp, o carte scrisă de Kevin Kelly la vârsta de 68 de ani, pentru copiii săi. În această carte, autorul își încurajează cititorii…
În februarie 2014, participând la un atelier pe tema relației de cuplu desfășurat într-o librărie bucureșteană, mi s-a lipit de mână cartea Parentaj sensibil și inteligent a lui Daniel J. Siegel. La acea vreme, nu știam nimic despre acest autor, titlul nu mă atrăgea deloc,…
