Suntem în plină sesiune de examene, astfel că mai toți studenții, în această perioadă, ar trebui să stea cu burta pe carte și să învețe. În realitate, motivația multora poate să fie la cote scăzute și procrastinarea „în floare“. De-a lungul anilor mei de studenție, dar și în viața profesională, am observat că am tendința de a amâna o sarcină,…
Conștientizăm, ca părinți, că limitele sunt necesare și îi conferă copilului un cadru stabil, previzibil în care să se dezvolte sănătos și armonios. Însă ne este mult mai dificil să le punem în aplicare. Ne este teamă să nu lezăm personalitatea copilului, impunându-i „regulile noastre“, sau nu suntem siguri că ceea ce dorim să obținem este și ceea ce are…
Acum câteva săptămâni, pisica nașilor noștri a fost lovită de o mașină și, evident, a apărut dilema: „Ce le spunem copiilor (de 9 și 5 ani)? Le spunem adevărul sau rămânem într-o zonă vagă?“ Pe moment, nu eram foarte pregătită cu un răspuns elaborat, dar știam că sigur nu este o situație care să fie „băgată sub preș“. Așa că…
Când i-ai mulțumit ultima dată corpului tău? Când l-ai îngrijit ultima dată? Când l-ai hrănit cu adevărat, conștient? Când ai fost blând(ă) cu el? Ce faci acum pentru corpul tău? Care este părerea ta despre el? Ce relație aveți? Sunteți prieteni? Dușmani? Ești subjugat de el? Sau indiferent? Am observat că, de multe ori, atenția mea și interesul meu profesional…
Așa cum v-am promis, continuăm seria de Interviuri Proustiene. Luna aceasta, l-am luat la întrebări pe Mugur Ciumăgeanu, psihoterapeut și lector universitar doctor la Universitatea de Vest din Timișoara. Mugur Ciumăgeanu este un profesionist psi complet – fiind absolvent și de studii medicale, dar și de psihologie. În ceea ce privește practica sa clinică, profesează ca psihoterapeut în modalitatea cognitiv-comportamentală…
Discutam zilele trecute cu Gáspár György despre ce-a mai citit fiecare în ultima vreme și îmi povestea despre o carte a lui John Gottman, care i s-a părut minunată (Raising an Emotionally Intelligent Child, în curs de apariție în limba română, la editura Pagina de Psihologie). Și îmi spunea că, spre surprinderea lui, autorul agreea posibilitatea ca time-out-ul să reprezinte…
La sfârșitul secolului al XIX-lea, în saloanele mondene din Anglia și Franța era la mare modă ceea ce generația adulților de azi a cunoscut în copilărie sub denumirea de „oracol“ – un album cu diverse întrebări, ale căror răspunsuri erau menite să te facă să descoperi lucruri noi despre prietenii vechi. Se pare că Proust răspundea cu plăcere la acest…
De aproximativ trei luni, am șansa să fac parte dintr-o echipă minunată de voluntari, care furnizează suport psihologic și emoțional pacienților și aparținătorilor acestora, aflați în Secția de Oncologie Pediatrică a Spitalului Clinic de Urgență pentru Copii „Maria Sklodowska Curie“. Activitatea noastră se desfășoară în cadrul proiectului pilot elaborat de Asociația „Dăruiește Viață“ în parteneriat cu Pagina de Psihologie. Cu această…
După 9 ani de parenting conștient, 3 ani de facultate la Psihologie și nenumărate lecturi pe subiectul creșterii copiilor, credeam că am făcut turul subiectului și cu greu m-ar mai putea surprinde ceva, în creșterea celui de-al doilea copil. Evident că ironia sorții a făcut să descopăr pe propria piele câte mai am în continuare de învățat – în cazul…
De la începutul anului, o parte dintre activitățile mele s-au învârtit în jurul implementării la clasă a conceptului de mindfulness. Am găsit resurse minunate privind activitățile care pot fi făcute cu copiii, dar m-am aplecat și asupra stării de spirit a cadrelor didactice, iar de curând am susținut pentru profesori un workshop la care mă tot gândesc. Am fost tare…
Alarma de la telefon începe să difuzeze cele câteva note muzicale… Este ora 6 și începe o nouă zi. Cel mai odihnit dintre noi (sau cel mai motivat în ziua respectivă) îl trezește ușor pe celălalt și parcurge distanța până la bucătărie, unde dă drumul la fierbător... Pune câteva frunze de ceai verde în ceainic și lasă licoarea la infuzat.…
Cititul este un factor care influențează succesul în școală sau, în viitor, la locul de muncă. Este un fapt! De aceea foarte mulți părinți înțeleg cât de important este. O simplă analiză logică ar suna cam așa: dacă nu citești, nu poți obține note mari la școală; dacă nu obții note mari, nu vei avea un dosar bun sau o…
