Zilele trecute, soțul meu își făcea ordine în laptop și, la un moment dat, ne-a chemat să ne arate o imagine. Era o poză de acum șase ani dintr-una din călătoriile noastre de familie, când am vizitat un sanctuar pentru tigri. În poză eram doar…
Pe măsură ce treceau zilele lunii septembrie, îmi era greu să găsesc un subiect pentru articolul de față. Inspirația a venit de unde nici nu m-aș fi așteptat: de la testele predictive pe care orice școlar le are de trecut în această perioadă – acele…
Așa cum anunțam în cel mai recent articol publicat la rubrica Opțiunea Mindsight, „cei trei R noi“ – reflecție, relații, reziliență sunt alternativa pe care abordarea Mindsight o propune pentru un sistem educațional mai adaptat nevoilor de dezvoltare umană în perioada de formare. Dacă pornim…
Vara este pe final și ne reîntoarcem de prin diferitele destinații de vacanță. Sper că revii cu bateriile reîncărcate, pentru a avea randament în cele câteva luni rămase până la sfârșitul anului calendaristic. Ne îndreptăm astfel încet (dar sigur!) spre începutul noului an școlar. De…
Ceea ce mi-a plăcut încă de la primele contacte pe care le-am avut cu abordarea Mindsight a fost versatilitatea aplicabilității ei. Un astfel de exemplu m-am gândit că este REDIRECT – un acronim (așa cum îi place lui Daniel J. Siegel), expus pe larg în…
Weekendul trecut am avut ocazia să împărtășesc modalitățile prin care putem cultiva Mindsight în educație cu o echipă minunată de educatoare, care implementează practicile Mindsight în grupele de copii pe care le au în îngrijire. Iar o parte importantă din discuții s-a axat și pe…
La ora la care scriu acest articol, zeci de mii de părinți și adolescenții din viețile lor stau cu sufletul la gură sub presiunea repartizării la licee. Alte zeci de mii sunt în pragul admiterii la facultăți. Trecând și eu prin această experiență, toată empatia…
După o primăvară capricioasă, iată că, în sfârșit, vara și-a făcut intrarea triumfală! Soare, căldură, mare, mâncare… Oare cum ne afectează sezonul estival starea mentală? Mâncăm mai mult? Mai puțin? Diferit? O să te întrebi ce legătură are asta cu Mindsight. Din punctul meu de…
Sunt convinsă că ai auzit până acum despre tot felul de creieri: creierul limbic, creierul primitiv, creierul înțelept, creierul triun, creierul integrat, creierul social, creierul mindful, creierul mic, creierul inconștient… Dar oare de „creierul afirmativ“ ai auzit? Ascultam zilele trecute un reel al lui Smiley legat…
În lumea fascinantă a psihologiei moderne, cercetătorii și terapeuții se străduiesc să descifreze secretele complexe ale minții și ale creierului uman. Așa cum te-ai obișnuit deja, #OpțiuneaMindsight punctează contribuțiile teoretice ale lui Daniel J. Siegel și instrumentele practice din abordarea Mindsight – această abordare inovatoare…
Dezideratul de la care pornim? De-a lungul întregii vieți, sănătatea relațiilor noastre ne protejează atât sănătatea fizică, cât și pe cea mintală, conform unui studiu longitudinal efectuat în cadrul Universității Harvard de echipa coordonată de Robert Waldinger și publicat în 2015 (mai multe despre rezultatele…
Mindsight este o abordare în care autorul ei, dr. Daniel J. Siegel, a adus mult mai aproape de înțelegerea noastră „profană“ cum funcționează creierul și procesele mentale. Ziceam, în articolul trecut din Opțiunea Mindsight, că există infinite posibilități! Nu era întâmplător, deoarece unul dintre conceptele…
