Skip to content

Nora Neghină este președinte și membru fondator al Asociației Mindsight România și expert în modelul de neurobiologie interpersonală dezvoltat de dr. Daniel J. Siegel.

#OpțiuneaMindsight: Descoperind puterea creierului afirmativ

#OpțiuneaMindsight: Descoperind puterea creierului afirmativ

Sunt convinsă că ai auzit până acum despre tot felul de creieri: creierul limbic, creierul primitiv, creierul înțelept, creierul triun, creierul integrat, creierul social, creierul mindful, creierul mic, creierul inconștient… Dar oare de „creierul afirmativ“ ai auzit? Ascultam zilele trecute un reel al lui Smiley legat…

#OpțiuneaMindsight: Cum mă raportez la emoții și care este rolul lor în viața mea

#OpțiuneaMindsight: Cum mă raportez la emoții și care este rolul lor în viața mea

În lumea fascinantă a psihologiei moderne, cercetătorii și terapeuții se străduiesc să descifreze secretele complexe ale minții și ale creierului uman. Așa cum te-ai obișnuit deja, #OpțiuneaMindsight punctează contribuțiile teoretice ale lui Daniel J. Siegel și instrumentele practice din abordarea Mindsight – această abordare inovatoare…

#OpțiuneaMindSight: Câmpul vast al posibilității – despre alegeri, decizii, probabilități și posibilități

#OpțiuneaMindSight: Câmpul vast al posibilității – despre alegeri, decizii, probabilități și posibilități

Mindsight este o abordare în care autorul ei, dr. Daniel J. Siegel, a adus mult mai aproape de înțelegerea noastră „profană“ cum funcționează creierul și procesele mentale. Ziceam, în articolul trecut din Opțiunea Mindsight, că există infinite posibilități! Nu era întâmplător, deoarece unul dintre conceptele…

#OpțiuneaMindsight: Cum să combați haosul și rigiditatea în momentele de copleșire

#OpțiuneaMindsight: Cum să combați haosul și rigiditatea în momentele de copleșire

Simt că-mi explodează capul! Gândurile mele zboară în mii de părți: discursul pe tema impactului dependențelor asupra relațiilor, cursul despre depresie, prezentarea pe tema perimenopauzei și a menopauzei, oferta de ateliere pentru adolescenți, intervențiile la radio pentru promovarea noii cărți apărute la Editura Pagina de…

#OpțiuneaMindsight: Cum ne putem deplasa mental de la haos la calm

#OpțiuneaMindsight: Cum ne putem deplasa mental de la haos la calm

Multe persoane sunt deranjate de cum reacționează în anumite contexte, însă nu cred că au posibilitatea de a face ceva diferit. Altele nici măcar nu-și pun problema că ar fi ceva în neregulă cu modul lor de funcționare și rămân astfel blocate în haosul emoțional.…

#OpțiuneaMindsight: Felul în care vorbim spune multe despre cine suntem

#OpțiuneaMindsight: Felul în care vorbim spune multe despre cine suntem

Nu cunosc terapeut care să nu fi auzit în cabinet fraze precum: „Este inutil să scormonim trecutul…“, „Ce-a fost a fost…“, „Nu vreau să vorbesc despre…“ sau „Nu-mi amintesc mare lucru…“. Când mi se întâmplă, le spun clienților: „Este inutil să rememorezi trecutul, cu excepția…

#OpțiuneaMindsight: Cum alegi ce e mai bine pentru sănătatea ta mintală

#OpțiuneaMindsight: Cum alegi ce e mai bine pentru sănătatea ta mintală

Am descoperit la începutul anului Sfaturi Excelente Pentru A Trăi – Înțelepciunea pe care mi-aș fi dorit să o am mai din timp, o carte scrisă de Kevin Kelly la vârsta de 68 de ani, pentru copiii săi. În această carte, autorul își încurajează cititorii…

#OpțiuneaMindsight: Sincronicități vs. Opțiuni

#OpțiuneaMindsight: Sincronicități vs. Opțiuni

În februarie 2014, participând la un atelier pe tema relației de cuplu desfășurat într-o librărie bucureșteană, mi s-a lipit de mână cartea Parentaj sensibil și inteligent a lui Daniel J. Siegel. La acea vreme, nu știam nimic despre acest autor, titlul nu mă atrăgea deloc,…

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0