Skip to content

Nora Neghină este președinte și membru fondator al Asociației Mindsight România și expert în modelul de neurobiologie interpersonală dezvoltat de dr. Daniel J. Siegel.

#OpțiuneaMindsight: Cum ne putem deplasa mental de la haos la calm

#OpțiuneaMindsight: Cum ne putem deplasa mental de la haos la calm

Multe persoane sunt deranjate de cum reacționează în anumite contexte, însă nu cred că au posibilitatea de a face ceva diferit. Altele nici măcar nu-și pun problema că ar fi ceva în neregulă cu modul lor de funcționare și rămân astfel blocate în haosul emoțional.…

#OpțiuneaMindsight: Felul în care vorbim spune multe despre cine suntem

#OpțiuneaMindsight: Felul în care vorbim spune multe despre cine suntem

Nu cunosc terapeut care să nu fi auzit în cabinet fraze precum: „Este inutil să scormonim trecutul…“, „Ce-a fost a fost…“, „Nu vreau să vorbesc despre…“ sau „Nu-mi amintesc mare lucru…“. Când mi se întâmplă, le spun clienților: „Este inutil să rememorezi trecutul, cu excepția…

#OpțiuneaMindsight: Cum alegi ce e mai bine pentru sănătatea ta mintală

#OpțiuneaMindsight: Cum alegi ce e mai bine pentru sănătatea ta mintală

Am descoperit la începutul anului Sfaturi Excelente Pentru A Trăi – Înțelepciunea pe care mi-aș fi dorit să o am mai din timp, o carte scrisă de Kevin Kelly la vârsta de 68 de ani, pentru copiii săi. În această carte, autorul își încurajează cititorii…

#OpțiuneaMindsight: Sincronicități vs. Opțiuni

#OpțiuneaMindsight: Sincronicități vs. Opțiuni

În februarie 2014, participând la un atelier pe tema relației de cuplu desfășurat într-o librărie bucureșteană, mi s-a lipit de mână cartea Parentaj sensibil și inteligent a lui Daniel J. Siegel. La acea vreme, nu știam nimic despre acest autor, titlul nu mă atrăgea deloc,…

Care sunt forțele financiare ale inconștientului tău?

Care sunt forțele financiare ale inconștientului tău?

De mai bine de 2 ani, am decis să mă uit cu mai multă atenție la convingerile mele privind banii și împlinirea financiară, convingeri care atrăgeau, în mod evident, niște comportamente și o raportare la domeniul financiar al vieții mele ce nu erau întotdeauna sănătoase. De…

Cititorii întreabă: Cum gestionăm teama de a pierde controlul?

Cititorii întreabă: Cum gestionăm teama de a pierde controlul?

Așa cum v-am obișnuit, la rubrica Cititorii întreabă răspundem la îngrijorările sau neclaritățile pe care le aveți din domeniul psihicului uman sau relațiilor. Cea mai recentă astfel de solicitare venită pe e-mailul Paginii de Psihologie este despre gândurile intruzive și frica de a spune sau face gesturi…

Ce facem cu gândurile care nu ne dau pace?

Ce facem cu gândurile care nu ne dau pace?

Din cele aproximativ 60.000 – 80.000 de gânduri pe care le avem în medie pe zi, știm că 80% sunt negative. Asta înseamnă aproximativ 2.700 – 3.300 de gânduri pe oră, din care 2.150 – 2.600 sunt negative. Principiul de bază este acela că modul…

Când și cum putem folosi consecințele în parenting?

Când și cum putem folosi consecințele în parenting?

Consecințele reprezintă adesea partea activă din setarea limitelor și contează uneori mai mult decât limita în sine. Consecințele aplicate corect sunt cele care pot remedia un stil de parenting nepotrivit. Dacă erați adeptul permisivității, consecințele vă vor reda credibilitatea și autoritatea. Dacă erați adeptul unui…

Comparațiile între copii: Când și în ce condiții ne ajută?

Comparațiile între copii: Când și în ce condiții ne ajută?

De-a lungul lecturilor personale din sfera parentingului, mi s-a întipărit destul de clar ideea că un părinte conștient evită să facă deliberat comparații între copii. Pe vremea când mă pregăteam să aduc pe lume cel de-al doilea copil, am aflat din testimonialele prezentate de Adele…

Exercițiu practic Imago, pentru sănătatea relației de cuplu

Exercițiu practic Imago, pentru sănătatea relației de cuplu

Trăim, cei mai mulți dintre noi, cu convingerea că, odată ce am spus „Da!“ și am petrecut o noapte întreagă în hore și sârbe, ne-am făcut treaba în cuplu și, din punctul acela încolo, lucrurile vor merge de la sine. Puțini sunt cei care lucrează…

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0