Atât de ușor ne „pierdem“ în tot ce ne este familiar (gânduri, emoții, comportamente) încât, uneori, ne este prea greu să deosebim realitatea de perspectiva noastră îngustată, subiectivă și limitată. Printre cele mai provocatoare stări în care ne putem pierde se numără anxietatea și depresia.…
![#EpicTalk – The podcast: Îmblânzirea anxietății și depresiei [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2023/02/EpicTalk-–-The-podcast-Imblanzirea-anxietatii-si-depresiei-VIDEO.png)
În episodul șapte din sezonul patru al podcastului #EpicTalk, găzduit de Pagina de Psihologie și susținut de E.on, Andreea și Gáspár au abordat tema anxietății și depresiei. Acestea sunt cele mai frecvente stări psihice care ajung să ne perturbe viața, dacă nu știm cum anume…
Una dintre proaspetele publicații apărute la Editura Pagina de Psihologie este Cum să-ți îmblânzești anxietatea, o carte semnată de britanicul James Withey. Dacă numele vă sună cunoscut nu este o întâmplare, el este și autorul cărții Cum să bagi depresia în depresie. În noua carte, Withey ne…
![Antrenorul părinților: Ce este depresia și cum îi facem față? [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2022/11/Antrenorul-parintilor-Ce-este-depresia-si-cum-ii-facem-fata-VIDEO.jpg)
Una dintre provocările cel mai des întâlnite la nivelul sănătății mintale este depresia. Potrivit OMS, 5% din populația adultă a lumii suferă din cauza depresiei. Asta face ca tulburarea depresivă să devină una dintre cele mai răspândite cauze ale disfuncționalității la nivel mondial și, drept…
Ați avut cumva senzația că în lunile de toamnă parcă starea afectivă este diferită și ușor mai melancolică? Că vă este mai greu să gestionați episoadele de frustrare și, parcă, vă este dificil să vă temperați zvâcul emoțional și temperamental? Vă treziți mai obosiți și…
Te-ai simțit vreodată singur, stingher în lume, lipsit de energie și de motivație? Simți ca te-ai înstrăinat de tine, iar emoțiile pe care le trăiești sunt fade și lipsite de vitalitate? Îți simți poate sufletul plin de amărăciune, rușinat, lipsit de valoare și sens. Dacă…
Depresia este o afecțiune care încearcă mereu să te tragă în jos; te desconsideră, te critică, dă vina mereu numai pe tine, îți provoacă dureri insuportabile, te seacă de orice fel de motivație și concentrare, aduce cu ea nopți nedormite, furie, pierderi de memorie și…
În prima parte a articolului despre depresia în rândul adolescenților am punctat cum mi-a marcat depresia anii adolescenței, dar și câteva dintre mecanismele explicative cu privire la cauzele și motivele depresiei în viața unui tânăr. În această a doua parte, voi pune accent pe sistemul…
Prima dată când m-am întâlnit cu depresia aveam 17 ani. Îmi aduc aminte și acum cât de terifiată și înspăimântată m-am simțit când fiorii reci ai stării depresive mi-au străpuns sufletul și l-au golit de orice sevă vitală. M-a cuprins un sentiment profund de stranietate…
Un truism simplu spune că tehnologia joacă în secolul XXI un rol crucial în viața noastră, cu impact direct, încă de la cele mai fragede vârste. Astfel, generațiile ce vin din urmă sunt foarte obișnuite cu tot ce înseamnă gadget-uri. Dacă, pe de-o parte, adulții…
Cea mai deprimantă zi din 2022 este considerată ziua de 17 ianuarie, adică exact azi. Teoria despre „Blue Monday“ (cum este numită la nivel internațional) a apărut în 2005 și îi aparține psihologului britanic Cliff Arnall. Acesta a creat o formulă conform căreia cea de-a treia…
Anxietatea și depresia sunt tulburări ale sistemului neurovegetativ ce au ajuns atât de populare încât aproape că nu le mai luăm în seamă. Ni se pare „normal“ să fim anxioși, apreciem că e firesc să avem depresie și, cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, nu…
