În fiecare zi, viața noastră este plină de momente care generează răspunsuri emoționale, atât pozitive, cât și negative. Printre termenii folosiți pentru a descrie aceste răspunsuri, conceptele de triggers, pe care o să-i numesc „declanșatori“ în limba română, și glimmers, să-i numim „raze de lumină“…
În articolul anterior, îți povesteam despre habituare. Hai să recapitulăm doar definiția! Habituarea este un proces psihologic natural prin care răspunsul nostru la un stimul scade în timp, după expunerea repetată. Această adaptare ne ajută creierul să conserve energie prin ignorarea stimulilor familiari, permițându-ne să…
Ai încetat vreodată să mai observi zumzetul frigiderului, ticăitul unui ceas sau zgomotul de fundal dintr-o cafenea aglomerată? Sau poate, în timp, ai observat că te sperii mai puțin de un sunet puternic care, inițial, te făcea să tresari? Acest proces, prin care devenim treptat…
În noiembrie 2019, în cadrul examenului de absolvire a școlii de coaching pe care am urmat-o, am avut și o probă practică: facilitarea a 30 de minute de coaching pentru o persoană pe care nu o mai întâlnisem până în acea zi. Așadar, iată-mă față…
Anul trecut, în noiembrie, am auzit pentru prima dată, de la partenerul meu de viață, despre o cale de învățare și dezvoltare personală care se bucură de tot mai multă atenție. Această abordare unică se numește sugestopedie și include elemente de psihologie, lingvistică și pedagogie,…
Știm că în februarie s-a tot vorbit despre iubire și celebrarea iubirii în cuplu. Dar, oare, este desuet să sărbătorim zilnic și iubirea de sine?! Deloc, zic eu! Este fundamental necesar și mai mult decât sănătos. Într-o lume agitată, în care suntem adesea absorbiți de…
„Important este să nu încetezi să-ți pui întrebări. Curiozitatea are propriul motiv de a exista. Nu ai cum să nu fii mirat atunci când contempli misterele eternității, ale vieții, ale structurii minunate a realității.“ (Albert Einstein) În multe dintre conversațiile purtate în ultimele luni, un subiect…
Acum câteva zile am mers în vizită la niște buni prieteni care au două fetițe minunate. Cea mică, Victoria, mi-a oferit un colier și o brățară împletite de ea. Gestul ei simplu m-a bucurat tare mult! Am plecat din casa lor purtând noile mele bijuterii…
Zilele trecute, m-am surprins răsfoind articolele pe care le-am scris, până acum, aici pe Pagina de Psihologie. Am observat că în iulie 2022 vă povesteam despre Wu Wei. Așa că mi-am spus să creez o punte peste timp și, în iulie 2023, să revin la…
În urmă cu câțiva ani, declaram, într-o revistă digitală dedicată publicului feminin, că ori de câte ori călătoresc într-un loc nou, caut să descopăr măcar o librărie. De data aceasta, curiozitatea legată de cărți mi-a fost răsplătită cu o bibliotecă minunată, din orășelul american New…
„Îmi place să ascult. Am învățat foarte multe lucruri ascultând cu atenție. Majoritatea oamenilor nu ascultă niciodată.“ — Ernest Hemingway Divinitatea ne-a înzestrat cu cinci simțuri: vizual, auditiv, gustativ, tactil, olfactiv. Oare le utilizăm pe toate la capacitate optimă? O să mă opresc, astăzi, la…
„Nu vă educați copiii pentru a fi bogați, educați-i pentru a fi fericiți, astfel încât să cunoască valoarea, și nu prețul lucrurilor.“ — Steve Jobs Într-o lume în care conceptul de bogăție și succes este adeseori legat de posesiuni materiale, este fundamental să-i învățăm pe copii…
