Unul dintre citatele lui Esther Perel, care-mi răsună în minte de ani buni, spune că „fetele se nasc femei și băieții devin bărbați“. La prima vedere, am putea spune că este o simplă adunătură de cuvinte meșteșugite, dar adevărul este că acest citat conține o…
Cred cu tărie în faptul că o viață bună implică o existență în care suntem văzuți și vedem la rândul nostru! Una dintre năzuințele noastre principale este conexiunea. Iar una dintre nevoile de bază este iubirea. Este greu – dacă nu imposibil – să te…
Din 2014, de când a venit pentru prima dată la București, dr. Daniel J. Siegel a devenit unul dintre mentorii mei profesionali. Sincer, nu mi-aș putea imagina activitatea clinică fără ideile sale captivante, mereu actualizate și bine argumentate. În primăvara acestui an, am schimbat câteva…
În calitate de om pasionat de relații și de spațiul interpersonal, îmi place să caut teorii și metode care se armonizează cu terapia imago (o filosofie de viață în care mă formez de mai bine de șapte ani). În terapia relațională imago, gândirea clasică este…
Psihologia științifică și practică a zilelor noastre ne arată că sărăcia relațională – lipsa conexiunilor interpersonale sigure – poate fi un eveniment dureros și traumatic. Încă din primele săptămâni de viață, absența momentelor de conectare empatică cu părinții poate influența într-un mod negativ dezvoltarea noastră…
Când am auzit, în urmă cu mai mulți ani, despre cartea Acceptă iubirea (pe atunci exista doar varianta în limba engleză), m-am întrebam, uimit, – Ce-i cu acest titlu? De ce nu ar primi oamenii iubirea în viața lor?! În cele din urmă – iubirea este…
De curând, Pagina de Psihologie a publicat Eliberați de durere, una dintre cele mai relevante lecturi despre conexiunea corp-minte pe care le-am parcurs în ultima vreme. Drept urmare, am introdus-o pe lista noastră de lectură din această primăvară. Semnată de doi dintre cei mai apreciați traumatologi…
La nivel global februarie este luna iubirii. Pentru a trăi în sănătate și bunăstare, avem nevoie să practicăm cu încredere atât iubirea de sine, cât și iubirea față de ceilalți. Iar când folosesc cuvântul practică mă refer la a transforma aceste acțiuni într-un obicei care…
Mulți dintre oamenii cu care am interacționat în ultima perioadă mi-au spus că, pentru anul 2023, își propun să citească mai mult. O rezoluție care poate fi benefică din mai multe puncte de vedere: știm că lectura este un mijloc de liniștire a sistemului nervos,…
Renumitul scriitor rus Lev Tolstoi a fost cel care a evidențiat faptul că toate familiile fericite sunt la fel, fiecare familie nefericită este nefericită în propriul fel. Dar oare chiar așa să fie?! Cercetările din știința relațiilor și, cu precădere, munca profesorului John Gottman (autorul cărților De la ceartă…
Pentru ultimele recomandări de lectură din acest an vă propun să navigăm pe tărâmurile anxietății și să vedem cum anume ne putem echipa, pentru a nu cădea nici într-o extremă și nici în cealaltă. Fără să ne disociem atât de mult, încât să ne amorțim…
Mai avem doar câteva săptămâni din acest an. Drept urmare, vă propun spre lectură trei cărți care ne pot ajuta, nu doar să avem sărbători mai împlinite, dar și să ne găsim locul în relațiile noastre cele mai importante. Am ales o carte recent scoasă…
