fbpx
skip to Main Content

Când adulții se comportă ca niște copii. Regresia, mecanism de apărare

„Regresia“ – termen creat de Sigmund Freud – este o revenire la etapele anterioare ale dezvoltării, ca mecanism de apărare în perioadele de stres.  Adoptăm comportamente de copil, atunci când ne simțim respinși, abandonați sau în alte situații cu care ne-am întâlnit încă din copilăria noastră. Devenim vulnerabili precum eram în copilărie, simțim rușine, singurătate, frică. Dinamica furiei la adult este…

Psihologia rugăciunii. Beneficiile psihice și fizice ale uneia dintre cele mai vechi experiențe umane

„Rugăciune scurtă: «Vreau să trăiesc aici prin Tine. Iar dacă sunt cu Tine, totul e bine.»“ – Lev Tolstoi, în Despre Dumnezeu și om. Din jurnalul ultimilor ani (1907-1910) Pentru creștini, rugăciunea este o parte cotidiană a vieții. Rugăciunea are beneficii psihologice și fiziologice dovedite de numeroase cercetări. S-a constatat că persoanele care au credințe religioase puternice raportează niveluri mai mici de anxietate și…

Adaptarea la fericire. Hedonismul și dorințele de a găsi plăcerea și de a evita durerea

Dacă fericirea este un obiectiv universal, poate că ar trebui să-i înțelegem cauza și efectul. Căutarea fericirii este un efort uman general valabil. Cu toții ne dorim să fim fericiți și empatizăm cu nevoia celorlalți de a fi fericiți. Psihologii vorbesc despre fericire făcând referire la două concepte diferite: fericirea hedonică (plăcerea) și fericirea eudaimonică (sensul și scopul). Opinia hedonică…

Bunăstarea psihologică sau despre a te simți bine și a funcționa eficient

Starea de bine are multe componente: mentale, psihologice, sociale, emoționale și spirituale. Bunăstarea emoțională înseamnă să te simți bine. Să fii fericit, să experimentezi emoții pozitive precum dragostea, bucuria sau compasiunea și să te simți în general satisfăcut de viață. Starea de bine de natură spirituală poate include sentimentul de a fi conectat la o putere mai înaltă, existența unui…

Lupta cu neputința. Viața aduce aceleași tragedii atât optimistului, cât și pesimistului

Suntem creaturi emoționale. Mulți dintre noi sunt în permanență agățați de anxietate și frică. Suntem îngrijorați. Grija este adesea înrădăcinată în frică. Suntem îngrijorați pentru că ne este frică de necunoscut. Ne simțim neputincioși. Există multe moduri de a ne simți neputincioși. Ne simțim neputincioși în peisajul global, în jurul personalităților dominante sau din cauza incapacității noastre de a face…

Întoarcerea la minimalism. Lucruri care adaugă valoare vieții noastre

Adorăm tot felul de lucruri. Acumulăm o mulțime de bunuri de-a lungul timpului. Unele folositoare, altele complet inutile. Minimalismul este un mod de viață centrat pe alegerea intenționată, în special în ceea ce privește bunurile materiale. Cu alte cuvinte, minimalismul este în mare parte despre a deține doar lucruri care adaugă valoare vieții noastre, ceea ce înseamnă să scăpăm de…

Psihologia suferinței. Nimeni nu trăiește ferit de suferință și pierdere

Unul dintre scopurile noastre în viață este să căutăm fericirea. Cu toate acestea, nimeni nu trăiește ferit de suferință și pierdere. Suferința este privită ca orice afecțiune nedorită asociată cu durerea și nefericirea. Există trei tipuri de suferințe umane: fizică, psihologică și spirituală. Suferința fizică poate fi cauzată de durere și boli somatice, suferința psihologică poate fi provocată prin pierderi…

Credințe limitative și autosabotaj. Când ceea ce spunem și ceea ce facem sunt două lucruri diferite

Când ceea ce spunem și ceea ce facem sunt două lucruri diferite, se poate spune că o credință limitativă ne influențează decizia. Credințele noastre influențează, în esență, 95% dintre deciziile pe care le luăm. Ele formează bazele conceptului de sine, care determină modul în care ne vedem în raport cu lumea din jurul nostru. Etichetele pe care ni le punem,…

Cum ne putem activa și îmbunătăți sistemul imunitar psihologic

Sistemul imunitar ne protejează împotriva tuturor tipurilor de agenți infecțioși care se găsesc în mediu. De fapt, nu ne putem controla expunerea la virusuri, bacterii și alți agenți patogeni, dar – dacă avem un sistem imunitar puternic și sănătos – pericolul de a ne îmbolnăvi este mult redus. Când suntem stresați, capacitatea sistemului imunitar de a lupta împotriva bolilor este…

Credințe ce perpetuează conflictul în familie

Familia are un impact puternic asupra noastră. În familie aflăm cine suntem, învățăm vocabularul, obiceiurile și ritualurile, învățăm cum să percepem și să interpretăm lumea din jurul nostru. De asemenea, din aceste prime relații importante, învățăm cum să iubim și cum să interacționăm cu ceilalți. Dacă ne naștem într-o familie cu relații sănătoase, este probabil să învățăm cum să menținem…

Înaintea cuvântului a fost intenția. Intențiile sunt punctul de plecare al fiecărui vis

De-a lungul timpului, subiectul „intenției“ a primit atenție din partea analiștilor comportamentali. John R. Searle, filozof cognitiv, a făcut distincția între comportamentul cu intenționalitate și comportamentul influențat de intenții. Intențiile percepute ne organizează perspectiva; ele dau un alt sens înțelegerii noastre despre lumea socială – în ceea ce privește scopurile, obiectivele și planurile. Intențiile sunt scopurile active, conștiente, de viitor,…

Cherofobia – frica de fericire

Fericirea este un lucru serios. Înseamnă mult mai mult decât un zâmbet sau decât bucuria vizionării unui film. Fericirea e o stare mentală pe care o dorim și de care, în același timp, ne temem, chiar dacă uneori nu ne dăm seama de asta. Căutarea fericirii se poate transforma rapid într-o obsesie. Cu cât alergăm mai mult după ea, cu…

Back To Top
×Close search
Caută