skip to Main Content

Cu calm despre mânie. Manifestări și emoții ale furiei

Când ne simțim obosiți, stresați, iritați, când nu avem îndeplinite nevoile de bază (nevoile fiziologice, cele ce țin alimentație, somn etc) sau nevoile ce țin de siguranța personală, putem deveni furioși. Reacționăm cu furie la frustrare, critică sau amenințare. Ne putem simți, de asemenea, iritați de credințele, opiniile și acțiunile altor persoane și, prin urmare, furia ne poate afecta capacitatea…

Ce te atinge… te și transformă. Distincția clară dintre empatie și simpatie

Empatia este un concept care se referă la reacțiile cognitive și emoționale ale unui individ, vizavi de experiențele observate la un altul. Având empatie, crește probabilitatea de a-i ajuta pe alții și de a manifesta compasiune. Deși pot părea similare, există o distincție clară între empatie și simpatie. Potrivit lui Hodges și Myers în Enciclopedia de psihologie socială, „Empatia este deseori…

Compromisul, între bine și rău

Un compromis este o situație în care acceptăm ceva ușor diferit de ceea ce ne dorim cu adevărat, din cauza circumstanțelor sau pentru că luăm în considerare dorințele altora. Facem compromisuri încă dinainte de a ști ce înseamnă compromisul. Încurajăm copiii să ajungă la un compromis între ceea ce vor ei și ceea ce ne dorim noi, ca adulți. Cei…

Efectele pozitive și negative ale încrederii în sine

Unii dintre noi sunt mai curajoși, alții mai puțin curajoși. Unii au o stimă de sine ridicată, alții scăzută. Unii se supraapreciază, alții se subapreciază. Uneori, avem momente de excesivă încredere în sine, alteori încrederea în noi înșine se află la un nivel foarte scăzut. Încrederea în sine, sentimentul de valoare a sinelui, stima de sine – toate sunt înrădăcinate…

Altruist egoist? Ce e în spatele comportamentului de bunătate

De ce îi ajutăm pe ceilalți? Pentru ei sau pentru noi? Pentru a ne crește stima de sine? Pentru a fugi de propriile emoții? V-ați întrebat vreodată de ce în anumite situații ați ținut cu tot dinadinsul să ajutați? Persoanele care afișează bunătate intră mai ușor în contact cu ceilalți, iar trăsătura bunătății servește la întărirea relațiilor. Să influențezi viața…

Teama de autoritate. Vocea proprie și sentimentul de sine al copiilor

Frica este ceva ce resimțim frecvent, încă din copilărie. O experimentăm în diferite moduri în fiecare zi și dezvoltăm diferite strategii pentru a face față acestei senzații dificile. Frica, neliniștea, îndoiala, teama, panica, îngrijorarea – toate sunt derivate și conectate între ele. Învățăm de mici să ne temem. Ne temem de părinți, de profesori, de tot ce înseamnă autoritate. Emoțiile…

Borderline. La granița dintre iubire și lipsă de sens

Ea are 26 de ani. Se simte neînțeleasă, este foarte impulsivă. Atunci când se supără, devine irațională și adoptă o perspectivă de tip „alb sau negru“. Relațiile ei sunt instabile și intense. Trece rapid de la îndrăgostirea de imaginea idilică la o reacție devalorizare, atunci când simte și interpretează că celălalt nu îi oferă suficient sau nu este acolo pentru…

Profeții autoîmplinite – de la Oedip la Pygmalion

Cu siguranță, și ție ți s-a întâmplat să te trezești într-o dimineață prost dispus(ă) și să-ți spui: „Astăzi am o zi proastă!“, pentru a constata la finalul zilei că a fost fix așa. Dacă ai trecut prin asta, înseamnă că ai experimentat o profeție care s-a autoîmplinit. Este atunci când o persoană dă naștere în mintea ei unei predicții care…

Fericirea: manual de (ne)utilizare

De multe ori, căutăm în exterior ceva care să ne aducă fericire, să ne facă să ne simțim împliniți și motivați. Suntem bombardați cu mesaje despre cum să avem o viață mai bună. Cărți și articole care „dezvăluie“ pașii pentru o viață fericită sunt prezente în librării, în reviste și în mediul online. Uităm că nimeni nu e perfect și…

Turnul de control al imaginației

Mintea noastră e capabilă să își imagineze cele mai frumoase scenarii, dar și cele mai urâte coșmaruri. Suntem în mod inerent influențați de predicțiile și anticipările noastre despre ceea ce s-ar putea întâmpla. Vorbim despre fantezii și imaginație, dar, oare, care este granița dintre ele? Fantezia ascunde un anume tip de dorință, de nevoie. Ea ne îndeplinește nevoia de a…

Ofensiva și defensiva ego-ului

Unul dintre atributele ego-ului este că el clasifică lucrurile în mod părtinitor: întotdeauna sunt „bune“ și „rele“. Problema reală a vinovăției inconștiente din mintea noastră este proiectată afară, asupra lumii – acolo unde credem că și-ar avea originea. A accepta faptul că sursa problemelor noastre se află în mintea noastră și nu în lume pare un lucru foarte dificil, pentru…

De veghe în lanul de stres

Simțim nevoia să prevenim lucrurile care nu se pot preveni. Necunoașterea duce la distanțare, angoasă și frică. Experimentăm aproape zilnic stresul. De multe ori, cu cât încercăm mai tare să-l eliminăm, cu atât avem parte de și mai mult stres. Stresul este, în primul rând, un răspuns al organismului de a se adapta condițiilor externe. În prezent, stimulii stresanți sunt…

Close search

Coș

Back To Top
×Close search
Caută