Anxietatea de după vacanță, cunoscută și sub denumirea de „depresia post-vacanță“ sau „sindromul post-vacanță“, este o stare emoțională și psihologică pe care unele persoane o pot experimenta după ce se întorc din concediul sau vacanța de vară. Această stare poate varia de la o ușoară…
Am decis să-mi spun povestea cititorilor Paginii de Psihologie, pentru că doresc să aduc și eu un aport la conștientizarea și destigmatizarea celor care se confruntă cu probleme de sănătate mintală, vorbind despre suferința, zbuciumul și lupta pentru o viață cât de cât „normală“, pe…
În urmă cu câteva luni, într-o duminică seara, am postat pe Facebook o imagine cu apusul, așa cum se vedea din grădina din spatele casei, însoțită de un text care suna cam așa: „Sunt genul de persoană care duminică seara devine un pic (sau mai mult)…
Ai scăpat de anxietate. Ai ieșit din tristețe. Ai renunțat la psihoterapie, pentru că până și psihoterapeutul ți-a zis că nu mai ai nevoie de el. Ți-ai creat obiceiuri noi. Te ții de o rutină sănătoasă. Practici recunoștința și manifestarea. Îți așezi chakrele. Îți setezi…
Acum câțiva ani, am plecat în weekend de acasă și am crezut că am lăsat robinetul din baie picurând. Anxietățile mele legate de aparatele de uz casnic lăsate pornite m-au însoțit de ani de zile și s-au extins într-atât, încât am ajuns să mă îngrijorez…
Atât de ușor ne „pierdem“ în tot ce ne este familiar (gânduri, emoții, comportamente) încât, uneori, ne este prea greu să deosebim realitatea de perspectiva noastră îngustată, subiectivă și limitată. Printre cele mai provocatoare stări în care ne putem pierde se numără anxietatea și depresia.…
![Antrenorul părinților: Despre anxietate și cum o putem gestiona [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2023/02/Antrenorul-parintilor-Despre-anxietate-si-cum-o-putem-gestiona-VIDEO.jpg)
Ți s-a întâmplat vreodată să nu-ți găsești locul? Să te trezească o stare de agitație înainte să sune ceasul deșteptător? Să încerci să te concentrezi la o anumită activitate și totuși mintea ta să fugă în altă parte? Să ai senzația de alertă permanentă și…
Doamne, urăsc atunci când oamenii îmi spun că trebuie să accept lucruri. Și partea cea mai rea este că probabil au dreptate. Urăsc asta. Îi urăsc pe ei. Urăsc totul. Până în prezent am acceptat, cu părere de rău, faptul că iaurtul meu preferat de…
![#EpicTalk – The Podcast: Îmblânzirea anxietății și depresiei [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2023/02/EpicTalk-–-The-podcast-Imblanzirea-anxietatii-si-depresiei-VIDEO.png)
În episodul șapte din sezonul patru al podcastului #EpicTalk, găzduit de Pagina de Psihologie și susținut de E.on, Andreea și Gáspár au abordat tema anxietății și depresiei. Acestea sunt cele mai frecvente stări psihice care ajung să ne perturbe viața, dacă nu știm cum anume…
Anxietatea este un proces psihic natural, care presupune proiecții ale viitorului, anticiparea posibilelor pericole și o analiză a probabilității ca acestea să se întâmple. Majoritatea oamenilor recunosc că anxietatea este acea stare care ne determină să fim vigilenți, să luăm măsuri de prevenție sau să…
„Da’ ce motiv ai să-ți fie frică? Nu e nevoie, n-ai de ce!“. O, da, mulțumesc, frumos, m-ai vindecat! Nici nu îmi mai tremură stomacul, nici nu mai fac scenarii apocaliptice, nici nu vizualizez cum toată lumea mi se dărâmă, pentru simplul motiv că mi-ai spus…
![Seară despre psihoterapie, la teatru – ediția a II-a [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2023/01/Seara-despre-psihoterapie-la-teatru-–-editia-a-II-a-VIDEO.jpg)
Pe data de 18 ianuarie, sala Teatrului Elisabeta s-a dovedit a fi neîncăpătoare pentru numărul foarte mare de oameni care au venit să participe la a doua ediție a evenimentului „Seară despre psihoterapie, la teatru“. Gazda serii, jurnalista Andreea Brașovean, a deschis evenimentul subliniind faptul…
