fbpx
skip to Main Content

Actorul Bill Hader își împărtășește strategiile de gestionare a anxietății

Câștigător al unui Premiu Emmy pentru parodia „Documentary now!“ și devenit faimos pentru rolurile din „Saturday night live“, William Thomas Hader (Bill Hader) este un renumit scriitor și actor de comedie, acum în vârstă de 41 ani. Am fi putut spune că, dată fiind faima și profesia, nu s-ar putea confrunta vreodată cu anxietatea. Și totuși, iată că se poate:…

Anxietatea la bărbați, o emoție ce poate căpăta proporții atunci când este constantă și când ajunge să ne limiteze activitățile cotidiene

Anxietate se manifestă diferit la bărbați față de femei. Dificultățile de concentrare, lipsa de somn, furia și iritabilitatea pot masca simptomele anxietății masculine. Anxietatea a devenit, în zilele noastre, un cuvânt extrem de uzitat. Caracterizată drept o stare emoțională a unui vag sentiment de nesiguranță și neliniște vizavi de un pericol potențial sau chiar existent și, corelat, de cele mai…

Anxietățile generației cu badge-ul la gât: FOMO & FOPO

Social media sau media de socializare online reprezintă un grup de aplicații sau site-uri web ce funcționează cu ajutorul unui dispozitiv (telefon, tabletă, laptop) conectat la internet, menit să ușureze comunicarea între utilizatori, fiecare dintre aceștia având un profil foarte bine conturat, aproape radiografiat. Practic, fiecare membru poate comunica, distribui, expune conținut către o comunitate proprie, ce are la bază…

Povestea atacului de panică și cum îi putem face față…

O nouă solicitare a venit pe adresa noastră de e-mail contact@paginadepsihologie.ro: „Buna ziua, am și eu o întrebare (și o rugăminte, în același timp). Partenera mea de viață se luptă cu atacurile de panică și nu poate să scape de ele. Acum 7 luni a avut primul atac de panică, a fost foarte rău și a ajuns la spital, unde…

Anxietatea, frica și rușinea – grele poveri, bată-le vina!

Anxietatea, frica și rușinea... Ai zice că sunt cele trei gorgone, ce urâțesc viața muritorilor care se întâmplă să le cadă pradă. Nu întâmplător, gorgonele reprezentau în Antichitate imaginea sufletului întunecat, neputincios să se ridice spre a găsi lumina. Pe care s-o considerăm Meduza? Candidate bune sunt toate trei, dar mai ales frica – fiindcă ea are puterea de a…

Top 9 – Feluri în care ne afectează anxietatea

De curând, am purtat un dialog absolut fabulos cu dr. Harriet Lerner, colega mea din SUA, care este și autoarea noului bestseller Dansul fricii, publicat în acest an la Pagina de Psihologie. La fel ca dr. Lerner, și eu sunt unul dintre oamenii care nu doar că-și asumă anxietatea, dar s-au și obișnuit să vorbească despre ea – strategie care s-a…

Am 36 de ani și-mi este încă frică

De când mă știu, mi-am dorit „să mă fac mare“. Motivele pentru care visam la viața mea de adult erau nenumărate, dar principalul gând era acela că oamenilor mari nu le este frică. Acum, la 36 de ani, dacă este să mă raportez la convingerea că oamenilor mari nu le este frică, aș putea conchide că încă sunt copil –…

De ce scriu? Scrisul, ca aliat împotriva anxietății

Mă lupt dintotdeauna cu o tulburare mixtă anxios-depresivă. Adică sufăr simultan și de anxietate și de depresie, dar manifestările nu sunt într-atât de intense încât să fie necesară tratarea lor individuală. Spun „dintotdeauna“ deoarece, atunci când am fost diagnosticat, în urmă cu câțiva ani, am aflat că tulburarea nu a fost declanșată în urma vreunui episod dificil de viață, ci e…

Ascensiunea fricii poate fi oprită!

Atâtea frici, fobii, anxietăți, angoase fac parte din viața noastră. Fiecare  dintre noi trăiește astfel de emoții negative. Stări de neliniște și de tulburare, pur și simplu, ne invadează mintea. Ne temem să vorbim în public, să ne spunem punctul de vedere, să luăm decizii. Ne temem de pierderea unei persoane dragi sau ne temem să punem capăt unei relaţii.…

Sănătatea mintală a unei mame este foarte importantă, așadar nu o ignora

Multe mame se pot confrunta cu perioade în care să resimtă dificultăți din sfera sănătății mintale, datorită multiplelor responsabilități pe care și le asumă, a nevoilor lor personale tot puse pe locul doi, trei, patru. Una dintre ele a împărtășit acestea cu umor. Copiii tăi sunt bine. Soțul tău e în regulă. Tu? Și tu ești bine. De fapt te simți chiar…

Stop anorexiei sufletului!

Se întâmplă să ne simțim copleșiți de sentimente de goliciune interioară. Uităm să trăim și să ne bucurăm de libertatea și fericirea de a fi. Starea de fericire înseamnă a ne bucura de cele mai neînsemnate lucruri, a nu lăsa să ne doboare marile sau micile suferințe, pe care fiecare dintre noi le are. Aceste nefericiri sunt trăite diferit. Unii…

Close search

Coș

Back To Top
×Close search
Caută