Skip to content
Să înțelegem mai bine frica, o emoție paradoxală

Să înțelegem mai bine frica, o emoție paradoxală

Când vine vorba despre emoții, e ironic să tot scriem despre ele pentru că acestea se simt, nu-i așa?! Cu toate acestea, până nu documentăm fiecare emoție în parte, nu ne dăm seama că modul în care conceptualizăm în minte diversele trăiri ne influențează tocmai…

Care este legătura dintre lipsa somnului și anxietate: Ce spun studiile

Care este legătura dintre lipsa somnului și anxietate: Ce spun studiile

Pentru sănătatea noastră și pentru starea de bine fizică și emoțională, somnul este la fel de important precum apa și hrana, spun studiile. Amânarea orei de culcare este unul dintre principalii factori declanșatori ai stărilor de anxietate, depresie, proastă dispoziție, epuizare, burnout. Studiile au arătat…

Gáspár György: Creierului uman nu-i place incertitudinea [VIDEO]

Gáspár György: Creierului uman nu-i place incertitudinea [VIDEO]

Frica și anxietatea sunt două emoții strâns legate, dar distincte din punct de vedere științific, având baze neurobiologice și psihologice diferite. După cum punctează autoarea și psihoterapeuta Harriet Lerner: „frica nu e ceva care trebuie înfrânt sau eliminat – sau atacat în vreun fel. În…

Căldura extremă îți afectează sănătatea mintală

Căldura extremă îți afectează sănătatea mintală

Sunt psihologă și prezentatoare a rubricii meteo, prin urmare mi s-a părut firesc să abordez subiectul impactului vremii asupra sănătății mintale. Tocmai s-a încheiat cea mai lungă perioadă cu cod roșu de căldură persistentă, caniculă și disconfort termic ridicat din România, de când a fost…

Mihai Morar de vorbă cu Diana Lupu, la podcastul Fain & Simplu [VIDEO]

Mihai Morar de vorbă cu Diana Lupu, la podcastul Fain & Simplu [VIDEO]

De curând, colega noastră Diana Lupu, psihoterapeută și creatoarea jurnalului de creștere Psihodescoperiri, a fost invitata lui Mihai Morar la podcastul Fain & Simplu. Discuția a pornit de la anxietate, însă dintr-o perspectivă diferită: cea în care învățăm să o privim cu acceptare și curiozitate,…

Ajută-l pe cel mic să depășească perioada anxietății de separare

Ajută-l pe cel mic să depășească perioada anxietății de separare

Pentru părinți, înțelegerea și gestionarea anxietății de separare a copilului poate fi adesea o provocare. Dar cum ar fi dacă ți-aș spune că anxietatea de separare este perfect normală și, totodată, un semn al formării unor atașamente sănătoase? Această anxietate este o altă etapă naturală…

Încrederea, antidotul împotriva anxietății

Încrederea, antidotul împotriva anxietății

Anxietatea face parte din existența noastră cotidiană și, în anumite doze, ne poate fi chiar de ajutor, ferindu-ne de pericole. Încrederea este nu doar antidotul ei, ci și unul dintre ingredientele unei vieți fericite. Două dintre temele de studiu care mi-au preocupat mintea în ultimii…

Creatorul „America’s Got Talent“, Simon Cowell, vorbește cu sinceritate despre călătoria dintre depresie și tratarea ei prin terapie

Creatorul „America’s Got Talent“, Simon Cowell, vorbește cu sinceritate despre călătoria dintre depresie și tratarea ei prin terapie

Creatorul „America’s Got Talent“, Simon Cowell, vedetă cu o notorietate răsunătoare pe plan mondial, s-a luptat ani mulți cu o depresie pe care, până la un punct, a ascuns-o cu ajutorul tehnicilor omului modern: suprasolicitare, negare și sarcini permanente. Marele declic s-a produs în momentul…

Cinci recomandări de carte pentru a-ți îmblânzi anxietatea post-vacanță

Cinci recomandări de carte pentru a-ți îmblânzi anxietatea post-vacanță

Anxietatea de după vacanță, cunoscută și sub denumirea de „depresia post-vacanță“ sau „sindromul post-vacanță“, este o stare emoțională și psihologică pe care unele persoane o pot experimenta după ce se întorc din concediul sau vacanța de vară. Această stare poate varia de la o ușoară…

Cum e să-ți trăiești viața luptându-te cu probleme de sănătate mintală

Cum e să-ți trăiești viața luptându-te cu probleme de sănătate mintală

Am decis să-mi spun povestea cititorilor Paginii de Psihologie, pentru că doresc să aduc și eu un aport la conștientizarea și destigmatizarea celor care se confruntă cu probleme de sănătate mintală, vorbind despre suferința, zbuciumul și lupta pentru o viață cât de cât „normală“, pe…

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0
Livrare gratuită în România la achiziții de peste 149,00 lei
0%