anxietate
skip to Main Content

Teama, ca prieten. O parte a experienței umane

De-a lungul evoluției, anxietatea și frica au ajutat fiecare specie să fie precaută și să supraviețuiască. Frica ne poate avertiza că trebuie să acționăm sau, dimpotrivă, să rezistăm impulsului de a acționa. Ne poate ajuta să facem alegeri înțelepte, prin care să ne protejăm, în interiorul și în afara relațiilor. Altminteri, am putea trece prin viață fără băgare de seamă,…

Trăind cu depresia și anxietatea. Kristen Bell

Mirajul micului și al marelui ecran face, adesea, diferența distorsionată dintre oamenii de rând și persoanele publice. Îi vedem pe covorul roșu, îi urmărim în rolurile pe care le joacă și ne este imposibil să credem că, în viața lor reală, personală, s-ar putea confrunta cu probleme cotidiene, uzuale, aceleași care ne dau și nouă multe bătăi de cap.  Până…

Frica, explicată pe înțelesul tuturor

În parcursul vieții sale, nimeni nu scapă de frică. Ne temem de greșeli, de boală, de eșec dar și de succes, de abandon, de instabilitate dar și de stabilitate, precum și de altele. Uneori, ne temem chiar și de frica însăși. Pur și simplu, nu vrem să o simțim. Ce este frica? Frica, în sine, este o emoție. Ea a…

#Psihodescoperiri: anxietatea

În ultima vreme, cuvântul anxietate și-a făcut locul în tot mai multe conversații cu prietenii, cu cei apropiați și, nu în ultimul rând, în articole și discuții din mediul online. Prin urmare, nu mai este o tematică atât de ușor de ignorat pe cât ar fi fost în trecut. Însă am observat faptul că anxietatea este adesea confundată cu stresul,…

Între mit și adevăr, cu Diana Lupu: anxietatea

Anxietatea este starea emoțională pe care am ajuns să o resimțim din ce în ce mai intens în ultimele luni. Indiferent de vârstă, statut social sau nivel educațional, cu toții am ajuns să gustăm, într-o anumită măsură, din ce înseamnă anxietate. Iar pentru a înțelege puțin mai bine cum anume îi putem face față, am invitat-o pe psih. Diana Lupu…

Cititorii întreabă: Cum gestionăm teama de a pierde controlul?

Așa cum v-am obișnuit, la rubrica Cititorii întreabă răspundem la îngrijorările sau neclaritățile pe care le aveți din domeniul psihicului uman sau relațiilor. Cea mai recentă astfel de solicitare venită pe e-mailul Paginii de Psihologie este despre gândurile intruzive și frica de a spune sau face gesturi necontrolate. Cititoarea noastră ne mărturisește că s-a confruntat cu „frica de a pierde controlul atunci…

Ce este anxietatea socială japoneză și cum se tratează?

Probabil nu mulți dintre noi am auzit de taijin kyofusho (TKS), însă, cu siguranță, mulți am experimentat-o. Mai exact, acesta este un sindrom întâlnit în cultura japoneză și se manifestă prin rușinea exprimată față de noi înșine, dar și prin frica de a nu-i dezamăgi pe ceilalți când ne raportăm la funcțiile și reacțiile corpului nostru. Pe scurt, persoanele ce suferă de…

Tehnici utile de gestionare a îngrijorărilor în vremuri de pandemie

Cu toții avem un nivel mai crescut de anxietate în ultimele luni din cauza pandemiei. Multe din gândurile noastre de peste zi sunt de forma îngrijorărilor legate de sănătatea proprie sau a celor dragi, îngrijorări de natură financiară, de gestionare a resurselor și așa mai departe. Tabloul general al simptomelor noastre de anxietate arată în felul următor: avem gânduri de…

Dincolo de anxietatea și ura sporite de pandemie, să nu uităm de progresele medicinei secolului XXI

Suntem asaltați, zilnic, de vești negative, restricții, bilanțuri și scenarii sumbre asupra viitorului apropiat. Ne gândim de două ori înainte să plecăm de acasă, ca să nu mai amintesc de amânarea deciziei de a pleca în vacanță. Oamenii se împart în două categorii: cei care ignoră, cu desăvârșire, sfaturile autorităților și ale medicilor, respectiv cei ce își iau toate măsurile…

Caută