Urmăream recent un interviu cu Yuval Noah Harari, în care acesta spunea că traversăm cu siguranță un moment de criză, pentru care niciunul dintre noi nu are cunoștințe experiențiale. Generațiile de azi nu au apucat să trăiască o pandemie. Dacă ne uităm în istorie, omenirea a trecut prin multiple epidemii și chiar pandemii. Sigur, azi pandemia evoluează mai rapid, dar…
Stă în natura omului să socializeze, să se apropie de cei din jur și să întemeieze relații semnificative, iar toate aceste relații – fie ele de cuplu, fie de prietenie – se traduc cu ajutorul aceluiași cuvânt: „conectare“. Aceasta dă sens existenței noastre și ne face să ne simțim împliniți și însuflețiți. Mulți psihologi pasionați de domeniul relațional au găsit…
Apariția copiilor în viața unui cuplu înseamnă multe schimbări, atât locative, cât și fizice, biologice, psihice. Managementul emoțiilor adulților trebuie să fie foarte bine înrădăcinat și aplicat strategic, pentru ca relația dintre părinți să nu sufere diferențe semnificative, dar, de asemenea, nu trebuie neglijată nici partea afectivă pe filonul căreia copilul trebuie să se dezvolte. Mai exact, odată cu trecerea…
De-a lungul timpului, m-a uimit de fiecare dată când mi se adresa întrebarea „Cum reușesc să fac față atâtor trăiri pe care oamenii mi le împărtășesc în cadrul ședințelor de psihoterapie?“ Îmi plăcea întrebarea pentru că răspunsul era simplu: îmi plac poveștile de viață ale oamenilor exact așa cum sunt, oricât de intense. O numeam cu tot dragul o „nebunie…
Când vorbim despre educație, e posibil să ne raportăm în mod greșit (sau, pentru aceia care au apelat la știință, în mod învechit) la ceea ce presupune ea. Cândva, în urmă cu mulți ani, B.F. Skinner făcea experimente pe șoareci pentru a studia o serie de comportamente. Cercetările sale au evidențiat faptul că șoarecele învață destul de repede un comportament,…
Sunt pasionat de relațiile interpersonale și le studiez cu mare atenție de peste un deceniu. Și trebuie să recunosc că îmi iese mult mai bine când este vorba despre alții, decât atunci când este vorba despre mine — dar acesta este un alt subiect de discuții. Acum aș vrea să evidențiez o realitate care adesea ne scapă din vedere. Atunci…
Coboram… coboram privirea adeseori gândindu-mă că nu aveam cum să reușesc… Mi-era teamă că nu voi ști cum să mă port după ce se va naște. De fapt eu voiam în mod egal băiețel sau fetiță, dar am înclinat intern către fetiță pentru că știam că nu știu cum să mă port. La băiețel știam, din păcate era modelul „bătaia…
Adesea energia familiei este focusată exclusiv pe pregătirea uniformei şi a ghiozdanului, stabilirea orarului cu privire la cine duce şi aduce copilul de la şcoală şi minunatul buchet de flori pentru doamna învăţătoare. Însă anul şcolar nu durează o singură zi, iar copiii noştri au o nevoie reală de a-i sprijini să depăşească stresul şi anxietatea. Un prim pas important,…
Observațiile noastre ca terapeuți relaționali ne-au determinat să ajungem la concluzia că o relație fericită de cuplu se bazează pe o relație solidă de prietenie. Mai exact, legătura dintre cei doi parteneri este definită de respectul reciproc și plăcerea de a petrece timp unul în compania celuilalt – chiar dacă între cei doi există diferențe semnificative în ceea ce privește stilul…
Vacanţa de vară e la jumătatea ei, iar noi, părinţii, petrecem mai mult timp cu copiii decât de obicei, ceea ce presupune că starea de conectare dintre noi creşte. Iar atunci când conectarea este profundă, oceanul emoţiilor care inundă sistemul limbic (centrul socio-emoţional al creierului) începe să se învolbureze. Fiindcă unul dintre lucrurile frumoase pe care le aduce cu sine…
Am nevoie să fiu auzit(ă), am nevoie să fiu văzut(ă), sa-mi vorbești, să mă încurajezi, să mă susţii... acestea sunt doar câteva, dintre cele mai frecvente, nevoi afective care nu sunt satisfăcute în relaţiile de cuplu. Sunt exact acele comportamente care în primii ani de relaţie capătă o mare amploare şi care cu timpul „se sting“, iar după câţiva ani abia…
În viziunea mea cearta în cuplu reprezintă o luptă a celor doi parteneri pentru îmbunătățirea relației sau pentru dobândirea unor schimbări dorite. Nimeni sau probabil foarte puțini oameni se ceartă de dragul acțiunii în sine, fără să aibă un motiv, o nevoie sau o dorință. Cearta în general, și în cuplu în special este un fenomen bogat în emoții, interpretări, modificări chimice la nivelul…