Trăim o nouă normalitate și o nouă rutină, iar la acest lucru contribuie capacitatea noastră de a ne adapta, flexibilitatea mentală și emoțională, toleranța și, nu în ultimul rând, felul în care ne conectăm cu propria persoană și cu persoanele semnificative din viața noastră. Toate acestea determină într-o mai mică sau mai mare măsură calitatea relațiilor noastre și – chiar…
Societatea modernă a fost mereu preocupată de eficiența la locul de muncă, așa că, implicit, am căutat cu toții metode pentru a obține cele mai bune rezultate pe plan profesional. Însă în această perioadă tumultoasă, datele problemei s-au schimbat, iar rutina și activitățile noastre cotidiene au căpătat într-un timp foarte scurt o nouă definiție, cu care ne este dificil să…
Provocările care apar într-o relație sunt inevitabile. Dar când ambii parteneri sunt dispuși să facă front comun, să înfrunte provocările și să colaboreze în scopul de a găsi soluții avantajoase pentru cuplu, multe dintre aceste provocări pot fi gestionate. Totuși, uneori, cuplurilor le lipsesc abilitățile și instrumentele pentru a gestiona fie și problemele ușor rezolvabile din relația lor. Pe măsură…
Pentru mulți dintre noi, expresia „dragă jurnalule...“ ne trimite direct în copilărie și adolescență, când jurnalul era unul dintre cei mai buni confidenți ai noștri. Lipsit de prejudecăți sau păreri contradictorii, el ne aștepta cu lacătul și cheița bine ascunsă, ca să ne înșirăm gândurile de peste zi, secretele sau momentele dificile. Astfel, în prezent asociem păstrarea unui jurnal cu…
Stă în natura omului să socializeze, să se apropie de cei din jur și să întemeieze relații semnificative, iar toate aceste relații – fie ele de cuplu, fie de prietenie – se traduc cu ajutorul aceluiași cuvânt: „conectare“. Aceasta dă sens existenței noastre și ne face să ne simțim împliniți și însuflețiți. Mulți psihologi pasionați de domeniul relațional au găsit…
El este un bărbat muncitor, care investește timp și efort în munca depusă la birou. Astăzi, chiar înainte de încheierea programului de lucru, el are o discuție aprinsă cu șeful său, iar întregul schimb de replici se derulează asemenea unui film pe repeat în mintea lui. Ajunge acasă, unde ea îl așteaptă pregătită pentru cina în doi, pentru care au…
Aș putea încep prin a vă vorbi despre condițiile meteo ale acestei zile sau despre cât de mult timp am petrecut în trafic și în ce fel mi-a afectat acest lucru programul din timpul zilei. Și abia apoi, după ce am dezbătut toate aceste subiecte, să abordez și să transmit informația pe care îmi doresc cu adevărat să o împărtășesc.…
Cu toții ne-am dorit, măcar într-un moment al vieții noastre, să ne aflăm într-o relație sentimentală stabilă, să ne găsim jumătatea și să intrăm în rând cu lumea. Dar tocmai această expresie „a intra în rând cu lumea” ridică un semn de întrebare. Această aliniere are la bază un set de așteptări și de norme venite din partea societății, cu privire…
Cultura noastră modernă încurajează mituri profunde referitoare la adolescență. Aceste mituri pe care le auzim uneori în mod repetat — că adolescenții sunt inundați de „hormoni înfricoșători“, că „sunt doar imaturi și trebuie să crească“ sau că „cortexul lor prefrontal nedezvoltat îi face să fie nestatornici și cu toane“ — sunt concepții greșite, care nu numai că ne îngustează felul în care…