Prin munca mea, în calitate de terapeut de cuplu, mă întâlnesc adesea cu parteneri care vin cu dorința de a-și rezolva problemele care se transformă, de cele mai multe ori, în conflict. Primesc, de multe ori, detalii amănunțite despre cum a pornit cearta sau ce face celălalt și trebuie schimbat; dar psihologia relațiilor ne arată că acestea sunt doar aspecte…
Subiectul de săptămâna asta vine tot în urma unei discuții pe care am avut-o în cabinet, cu unul din clienții alături de care lucrez în terapie. Nu a fost pentru prima dată când abordam tematica limitelor în relațiile cu partenerul de viață, prietenii sau copiii, însă reacția confuză și reticentă a persoanei din fața mea atunci când am pronunțat cuvântul…
Nu ești într-o relație? Nu ai un grup mare de prieteni cu care să îți petreci timpul? Deși nevoia noastră de a ne conecta este înnăscută, mulți dintre noi se simt frecvent singuri. Dar nu tindem să vorbim sau să recunoaștem sentimentul de singurătate, fără să mai vorbim despre a o tolera și accepta în anumite perioade din viața noastră.…
„Mă aștept ca ceva rău să se întâmple!“ Așa m-a întâmpinat unul dintre clienții mei în sesiunea noastră de terapie de săptămâna asta. Întreaga noastră discuție a fost ghidată de acest mecanism al îngrijorării, care s-a transformat într-un mod de a privi orice experiență. După ce am încheiat sesiunea de terapie, am rămas sub impactul primelor cuvinte pe care mi le-a…
Ahhh, somnul! La începutul vieții noastre este cea mai frecventă stare în care ne aflăm, apoi ajungem să trecem prin crize de plâns și smiorcăieli atunci când părinții încearcă să ne seteze un pui de somn la amiază, iar în perioada adolescenței devine un obicei pe care încercăm să îl evităm pentru a nu rata petreceri sau conversații cu prietenii.…
„Tu niciodată nu…“; „Tu întotdeauna...“; „Mereu exagerezi...“. De câte ori nu am auzit sau nu am folosit expresii precum acestea în comunicarea cu partenerul sau partenera de cuplu, copilul, părinții sau colegii de muncă? Așa e, critica cea de toate zilele ne este atât de cunoscută și la îndemână atunci când ne întâlnim cu emoții care ne provoacă disconfort. Fiecare…
Iată-ne ajunși și aici, pentru că fie locuiești cu ei în casă, fie cunoști unul sau te gândești cu anxietate la această perioadă de dezvoltare, uitându-te la copilul tău care încă te mai roagă să îi citești povești înainte să adoarmă. Cred că nu mai este un secret faptul că etapa de vârstă la care mă refer este adolescența; etapa…
Unul dintre subiectele despre care am vorbit la rubrica #PsihoDescoperiri a fost schimbarea comportamentală și provocările pe care uneori chiar mintea noastră ni le dă atunci când ne propunem să aducem un nou comportament sau o nouă atitudine în viața noastră. Acum, cred că a venit vremea să descoperim mai multe și despre obiectivele pe care ni le setăm și pe care…
De câte ori nu ați auzit, în diferite momente din viața voastră, expresia: „Comunicarea e cheia!“ Chiar dacă aceasta a ajuns să pară o expresie din categoria clișeelor, comunicarea continuă să stea la baza calității relațiilor noastre și, că ne place sau nu, avem nevoie să înțelegem mai multe despre această piesă importantă a relațiilor. M-am gândit să aduc în…
Dacă m-ați întreba care este cel mai des întâlnit obiectiv al persoanelor cu care stau de vorbă în cabinetul de psihoterapie, de cele mai multe ori aud: „Vreau să schimb ceva la mine și la comportamentul meu!“ Indiferent de povestea pe care o împărtășește fiecare om, schimbarea comportamentală se află printre primele puncte de pe listă. Însă atunci când ne…
Când am dat startul rubricii #PsihoDescoperiri am pornit în minte cu o listă de subiecte și întrebări cu care clienții mă întâmpină în cabinetul de psihoterapie. Trebuie să recunosc faptul că tema din această zi de joi s-a aflat la începutul acestei liste, însă am simțit suficient de multă anxietate, încât să nu o abordez până în acest moment. De…
Iată că am ajuns într-o altă zi de joi, iar asta înseamnă că vă invit la o nouă descoperire a universului psihologic și emoțional. Tema de săptămâna aceasta are o legătură puternică cu ceea ce de multe ori simt și eu în viața mea, atât în relația cu mine, cât și în legătură cu ceilalți. Iar dacă nu ați intuit…