Pentru majoritatea oamenilor, conflictul este destul de inconfortabil. Și, totuși, este un fapt inevitabil al vieții. Nu spun asta doar din studiul terapiei relaționale imago sau cea a soților Gottman, ci și din experiența personală. În ultima vreme, am experimentat inevitabilul conflict în viața de…
Cu toții avem o voce interioară. Preocuparea ei este să ne protejeze. De aceea, adesea ne identificăm vocea interioară drept criticul interior. În spatele acestuia, găsim – negreșit – sentimentul de frică: „Dacă nu sunt suficient de bun(ă), nu o să fiu iubit(ă)!“. Ceea ce,…
Întâlnesc tot mai des persoane care își propun în procesul terapeutic să se iubească mai mult, să poată oferi iubire, în diferite forme, în relația de cuplu sau să-și îmbunătățească intimitatea cu partenerul. La nivel de idei, nu cred că am întâlnit vreun client care…
În timp ce-mi făceam documentarea pentru acest articol, întâmplător am dat peste vorbele spuse de Maica Tereza: „Când nu avem liniște este pentru că am uitat că ne aparținem unii altora“. Iar de aici, mintea mea a fugit într-o grămadă de direcții: m-am gândit la…
Ne aflăm într-o neliniște pe care o putem identifica în contextele de viață din exterior, dar care, cu siguranță, se manifestă și în interiorul corpului, minții și relațiilor noastre. În astfel de momente, e necesar să ne întoarcem la rădăcini, locul care ne hrănește, ne…
Ne apropiem, cu pași repezi, de finalul anului, iar asta face ca subiectele de discuție, cu clienții sau cu prietenii, să se îndrepte către procesul de creștere parcurs în ultimele luni. Însă, cel mai surprinzător în aceste conversații, este conștientizarea faptului că am uitat, în…
Pierderea nu este niciodată ușoară. Îndrăznesc să spun că poate fi simțită drept amputare emoțională. De parcă ar lipsi o parte semnificativă din tine. Pe lângă sentimentele apăsătoare de singurătate și tristețe, s-ar putea să trăiești furie, respingere ori trădare. Partea bună este că toate…
Ca terapeut de cuplu, am înțeles că una din responsabilitățile mele este să duc torța speranței, pe care partenerii de cuplu nu o pot simți în perioadele lor grele. Această imagine o port cu mine și în terapiile individuale, unde observ tot mai mult rezistența…
Acum cinci ani, când m-am mutat la București, m-am întâlnit, pe lângă entuziasmul unei noi etape din viața mea, și cu singurătatea. Am lăsat în urmă prieteni, colegi, familie și m-am trezit cu conștientizarea faptului că la vârsta adultă nu este chiar ușor să-ți faci…
Fiecare dintre noi avem o legătură intimă cu rușinea Dacă ai auzit vreodată expresia „Să-ți fie rușine!“ (și-mi imaginez că fiecare dintre noi s-a întâlnit cel puțin o dată cu asta) știi cât de înțepătoare și devastatoare poate fi această experiență emoțională. Aceste cuvinte au…
Ca terapeut de familie, lucrez cu părinți a căror dorință este să învețe cum să rezolve problemele și cum să gestioneze situațiile dificile, care (de cele mai multe ori) îi determină să trăiască stări emoționale de disconfort precum: frustrare, oboseală, lipsă de speranță ori neputință.…
Dragă femeie a timpurilor noastre, știu că trăiești într-o lume diferită față de cea în care s-a născut și a crescut mama ta. Mai știu și că este posibil să cari zestrea inconștientă a mesajelor despre feminitate, primită indirect în relația cu aceasta. Oricât de…
