Odihna nu este un lux sau un drept, ci o necesitate. De multe ori, așteptăm vacanța pentru a ne încărca bateriile, dar uităm cum să ieșim cu adevărat din priză și să ne deconectăm în mod real. Cei mai mulți dintre noi așteaptă cu nerăbdare…
Într-o relație, fiecare partener aduce experiențe și așteptări diferite. Una din cele mai des întâlnite așteptări este credința că: „Dacă mă iubește, o să știe, fără să fie nevoie să-i comunic, care-mi sunt nevoile“. La capitolul așteptări, experiența de terapeut de cuplu îmi arată că,…
Asistăm, tot mai des, la diferențe de opinie sau dispute pe diferite teme care aprind spiritele în spațiul public. Iar cel mai recent exemplu de dispută, la care am fost cu toții martori, a fost concertul trupei Coldplay. Aici am avut parte de o formă…
Fiecare dintre noi a trecut, măcar o dată, printr-o dificultate ce ține de propria sănătate. Cel mai probabil, în acele momente, principalele preocupări au fost simptomatologia și tratamentul, adică starea corpului nostru. Ceea ce are foarte mult sens. Cu toate acestea, dacă ne-am observa atent…
În vremurile moderne și agitate pe care le trăim, să ai un hobby ar putea părea asemeni unui trifoi cu patru foi: știi că există, însă doar cei norocoși reușesc să pună mâna pe așa o raritate. Are foarte mult sens să te gândești la…
Pentru majoritatea oamenilor, conflictul este destul de inconfortabil. Și, totuși, este un fapt inevitabil al vieții. Nu spun asta doar din studiul terapiei relaționale imago sau cea a soților Gottman, ci și din experiența personală. În ultima vreme, am experimentat inevitabilul conflict în viața de…
Cu toții avem o voce interioară. Preocuparea ei este să ne protejeze. De aceea, adesea ne identificăm vocea interioară drept criticul interior. În spatele acestuia, găsim – negreșit – sentimentul de frică: „Dacă nu sunt suficient de bun(ă), nu o să fiu iubit(ă)!“. Ceea ce,…
Întâlnesc tot mai des persoane care își propun în procesul terapeutic să se iubească mai mult, să poată oferi iubire, în diferite forme, în relația de cuplu sau să-și îmbunătățească intimitatea cu partenerul. La nivel de idei, nu cred că am întâlnit vreun client care…
În timp ce-mi făceam documentarea pentru acest articol, întâmplător am dat peste vorbele spuse de Maica Tereza: „Când nu avem liniște este pentru că am uitat că ne aparținem unii altora“. Iar de aici, mintea mea a fugit într-o grămadă de direcții: m-am gândit la…
Ne aflăm într-o neliniște pe care o putem identifica în contextele de viață din exterior, dar care, cu siguranță, se manifestă și în interiorul corpului, minții și relațiilor noastre. În astfel de momente, e necesar să ne întoarcem la rădăcini, locul care ne hrănește, ne…
Ne apropiem, cu pași repezi, de finalul anului, iar asta face ca subiectele de discuție, cu clienții sau cu prietenii, să se îndrepte către procesul de creștere parcurs în ultimele luni. Însă, cel mai surprinzător în aceste conversații, este conștientizarea faptului că am uitat, în…
Pierderea nu este niciodată ușoară. Îndrăznesc să spun că poate fi simțită drept amputare emoțională. De parcă ar lipsi o parte semnificativă din tine. Pe lângă sentimentele apăsătoare de singurătate și tristețe, s-ar putea să trăiești furie, respingere ori trădare. Partea bună este că toate…
