Skip to content
Managementul furiei: strategii de autoreglare emoțională în context profesional

Managementul furiei: strategii de autoreglare emoțională în context profesional

Furia este ca un foc: poate mistui totul în calea sa sau poate fi o forță care-ți dă energie și claritate. Într-un mediu profesional dinamic și adesea stresant, această emoție inevitabilă poate părea un obstacol, însă ea poate deveni un instrument valoros atât de creștere…

Cum te raportezi la diagnosticul oncologic, ca pacient și ca aparținător

Cum te raportezi la diagnosticul oncologic, ca pacient și ca aparținător

Diagnosticul oncologic este cel la care nu vrem să ne gândim niciodată, un subiect pe care preferăm pe cât posibil să nu-l abordăm și cu care să nu ne întâlnim. Din nefericire, este unul din diagnosticele tot mai des întâlnite și, de cele mai multe…

A decide sau a nu decide? Aceasta este întrebarea!

A decide sau a nu decide? Aceasta este întrebarea!

Procesul decizional este educat și antrenat încă din copilărie. Există însă factori care pot influența ușurința și eficiența însușirii abilității decizionale. Spre exemplu, dacă ai crescut într-o familie în care unul dintre părinți a fost indisponibil fie fizic, fie emoțional și deci nu ți-a putut…

Infidelitatea romantică: O mărturisești sau mai bine o ții secretă?

Infidelitatea romantică: O mărturisești sau mai bine o ții secretă?

Infidelitatea romantică este un subiect delicat și, din experiența mea ca psihoterapeut, această problemă apare destul de frecvent în cabinet, aducând la suprafață întrebări dificile. Odată ce ai fost implicat într-o infidelitate, întrebarea care se naște în mod firesc este: „Trebuie să mărturisesc sau este…

Ce sunt erorile fundamentale de atribuire și cum le depășești

Ce sunt erorile fundamentale de atribuire și cum le depășești

„Erori fundamentale de atribuire“– sună pompos și dificil, nu-i așa? Aceeași părere am avut-o și eu când am citit pentru prima dată despre acest concept. Pe măsură ce citeam, mi-am dat seama că singurul lucru dificil de înțeles era doar numele. De fapt, conceptul explică…

De ce este atât de important să lucrăm și cu corpul în vindecarea traumei

De ce este atât de important să lucrăm și cu corpul în vindecarea traumei

Înainte de toate, și luând în considerare ușurința cu care ajungem să stigmatizăm, consider de cuviință să definesc conceptul de traumă. Trauma este acea experiență dificilă și dureroasă, atât fizic, cât și emoțional, percepută ca fiind debilitantă. Totuși, este important să stabilim faptul că o…

Cum să integrezi sportul în viața ta: Motivație și planificare în cinci pași

Cum să integrezi sportul în viața ta: Motivație și planificare în cinci pași

Sportul a fost mereu o modalitate bună pentru menținerea sănătății fizice și mintale. Totuși, chiar și atunci când ești conștient(ă) de beneficiile lui, poate fi dificil să te mobilizezi pentru a-l practica regulat. Motivația pentru a face sport poate varia în funcție de situația și…

„Sunt într-o relație bună, dar nu-mi vine să fac sex cu partenerul …“

„Sunt într-o relație bună, dar nu-mi vine să fac sex cu partenerul …“

Atunci când auzim așa o descriere, mintea noastră poate aluneca spre diverse gânduri: „Poate nu te mai simți atât de atras(ă) de partener(ă)“, „Ai o perioadă mai încărcată la muncă și stresul își spune cuvântul“, „Sigur te uiți la filme porno și asta este consecința“…

Cum repari deconectările relaționale în cuplu

Cum repari deconectările relaționale în cuplu

Relațiile reprezintă o repunere în scenă a copilăriei noastre. Fie ca vorbim de cele mai apropiate, cu un partener, până la cele profesionale, intrăm în ele cu acest bagaj emoțional al copilăriei, ce conține nevoi neîmplinite, traume și părți pierdute din noi, informații inconștiente despre…

Caută
Prezentare generală a confidențialității

Acest site utilizează cookie-uri pentru a-ți oferi o experiență de navigare cât mai plăcută și eficientă. Informațiile colectate prin intermediul acestor fișiere sunt stocate în browserul tău și ne ajută să:

  • recunoaștem dispozitivul tău atunci când revii pe site;
  • păstrăm preferințele tale;
  • înțelegem mai bine ce secțiuni ale site-ului sunt cele mai accesate și relevante pentru tine.

Poți ajusta oricând setările cookie-urilor, astfel încât să alegi exact ce informații dorești să partajezi. Confidențialitatea ta este importantă pentru noi.