Infidelitatea romantică este un subiect delicat și, din experiența mea ca psihoterapeut, această problemă apare destul de frecvent în cabinet, aducând la suprafață întrebări dificile. Odată ce ai fost implicat într-o infidelitate, întrebarea care se naște în mod firesc este: „Trebuie să mărturisesc sau este…
Situațiile în care descoperi un aspect compromițător despre partenerul (partenera) unei persoane apropiate, precum faptul că îl(o) găsești pe o aplicație de dating, sunt deosebit de delicate. Este natural să te întrebi: „Ce ar trebui să fac? Să-i spun prietenului meu sau să păstrez tăcerea?“…
„Erori fundamentale de atribuire“– sună pompos și dificil, nu-i așa? Aceeași părere am avut-o și eu când am citit pentru prima dată despre acest concept. Pe măsură ce citeam, mi-am dat seama că singurul lucru dificil de înțeles era doar numele. De fapt, conceptul explică…
„Feminitatea este o forță profundă și activă, nu un loc de refugiu pasiv. Este despre a fi în contact cu emoțiile tale și a le folosi ca sursă de putere și autenticitate.“ – Brené Brown Într-o lume în care suntem, adesea, copleșiți de standarde și…
Înainte de toate, și luând în considerare ușurința cu care ajungem să stigmatizăm, consider de cuviință să definesc conceptul de traumă. Trauma este acea experiență dificilă și dureroasă, atât fizic, cât și emoțional, percepută ca fiind debilitantă. Totuși, este important să stabilim faptul că o…
Sportul a fost mereu o modalitate bună pentru menținerea sănătății fizice și mintale. Totuși, chiar și atunci când ești conștient(ă) de beneficiile lui, poate fi dificil să te mobilizezi pentru a-l practica regulat. Motivația pentru a face sport poate varia în funcție de situația și…
Atunci când auzim așa o descriere, mintea noastră poate aluneca spre diverse gânduri: „Poate nu te mai simți atât de atras(ă) de partener(ă)“, „Ai o perioadă mai încărcată la muncă și stresul își spune cuvântul“, „Sigur te uiți la filme porno și asta este consecința“…
Relațiile reprezintă o repunere în scenă a copilăriei noastre. Fie ca vorbim de cele mai apropiate, cu un partener, până la cele profesionale, intrăm în ele cu acest bagaj emoțional al copilăriei, ce conține nevoi neîmplinite, traume și părți pierdute din noi, informații inconștiente despre…
În dinamica unei relații, atât prietenia, cât și atracția fizică joacă roluri esențiale, dar adesea ne întrebăm care dintre acestea are un impact mai profund pe termen lung. Într-o societate în care imaginile perfecte sunt la fiecare colț de stradă sau ni se arată la…
Într-o lume în care relațiile se transformă constant, întrebarea dacă este „mai bine“ să fii căsătorit sau doar într-o relație „fără acte“ capătă mai multă relevanță ca niciodată. Ambele forme de uniune vin cu beneficiile și cu provocările lor, iar alegerea depinde adesea de perspectivele…
Generația Z, reprezentată de persoanele născute între mijlocul anilor ’90 și mijlocul anilor 2010, începe să devină o forță puternică în peisajul social. Printre caracteristicile distincte ale acestei generații se numără angajamentul puternic față de justiția socială, un spirit activist și dorința de a contribui…
Umorul nu este doar un simplu divertisment, ci poate fi o resursă esențială pentru menținerea și îmbunătățirea sănătății noastre mintale și fizice. Studii științifice recente demonstrează că râsul și o atitudine pozitivă pot avea efecte profunde asupra stării noastre de bine, reducând stresul, îmbunătățind funcțiile…
