fbpx
skip to Main Content

Grija față de sănătatea mintală – o dovadă de egoism? #PsyLife

Atunci când trăim în medii în care nu ni se permite exprimarea emoțiilor, iar nevoile noastre emoționale sunt invalidate și neluate în seamă, învățăm că nu sunt importante. Firescul pentru noi devine neglijarea acestora sau chiar începem să considerăm că nu există.  Ajungem să credem…

Ce facem cu durerea și suferința unei persoane. #PsyLife

Viktor E. Frankl ne îndeamnă foarte frumos să reflectăm la procesarea suferinței și la importanța exprimării durerii: „Dar nu era nevoie să-ți fie rușine de lacrimi, căci lacrimile mărturiseau că omul avea cel mai mare curaj, curajul de a suferi.“ Din tot ceea ce știm despre…

De ce să nu mai folosim masca fericirii aparente. #PsyLife

Când vine vorba de emoții, tindem să le preferăm pe cele pozitive, iar pe cele negative să le încadrăm în tabăra adversarilor nedoriți. Nu de puține ori le negăm, ori alegem să nu le afișăm pe chip. Și cred că cel mai la îndemână ne vine…

Un drum de parcurs: de la autocritică, la compasiunea de sine. #PsyLife

Autocritica poate fi foarte stresantă și poate să ne adâncească în sentimente de dezamăgire, tristețe, rușine, vinovăție, anxietate. O modalitate de coping cu dezamăgirea și criticul din mintea noastră este să învățăm să fim mai blânzi cu noi. Pentru mulți dintre noi, acea blândețe pentru sine, pe care…

Curajul prețuirii de sine: cum să te iubești și pe tine. #PsyLife

Iubirea și acceptarea de sine reprezintă un concept pe cât de abstract și general, pe atât de subiectiv și specific persoanei care încearcă să îl deslușească. Din rolul de psiholog, mi-a fost ușor, adesea, să identific, în lucrul cu clienții, calitățile și punctele de creștere…

Jobul: obligație sau sursă de împlinire? #PsyLife

Locul de muncă este o parte din aria profesională a vieții noastre. Fie că ne referim la timpul investit în această dimensiune a vieții, fie că ne referim la energia mentală, fizică și emoțională consumată, ajungem la ideea că jobul ne ocupă mult spațiu din viață. Din…

Caută
Coșul de cumpărături
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0