Se întrevede, din nou, un trend foarte puternic în jurul cuvântului „autenticitate“, în special în social media din România. Și nu mă mir: dicționarul american Meriam Webster l-a declarat cuvântul anului 2023, datorită numărului mare de căutări pe care l-a avut. Motivul ar fi, conform…
Decembrie ar trebui să fie o lună plină de bucurii, însă de multe ori marketingul sărbătorilor nu se potrivește cu realitatea noastră emoțională. Nu de puține ori m-am simțit stresată sau chiar tristă în perioada asta. Am învățat rapid că nu sunt neajutorată și că…
Am fost crescută și educată într-o perioadă în care comparația era înțeleasă ca o parte integrată din procesul „sănătos“ de dezvoltare. Auzeam frecvent expresii de genul: „Dar colega ta de bancă ce notă a luat?“ sau „Uite ce bine învață prietena ta!“ ori „Nu ai…
Este o reală plăcere pentru mine să prezint rubrica meteo, la Observatorul Antenei 1, și să-i anunț pe oameni cum va fi vremea. Până când se apropie toamna și psihologul din mine știe că acest anotimp poate veni și cu unele schimbări, care pot perturba…
Dezvoltarea personală este într-o continuă creștere, însă are și o reputație din ce în ce mai întunecată. Chiar și eu, până la începutul verii, eram destul de reticentă în privința ei, din mai multe motive: din cauza nivelului uriaș de impostură; credeam că dezvoltarea personală…
Poate un singur test de personalitate să spună exact cine suntem și cât de capabili suntem în anumite sfere ale vieții noastre? Deși testele de personalitate au luat amploare în ultimul deceniu, personalitatea este un subiect care a stârnit interes și a fost studiat încă din…
Credeați că specialiștii în psihologie și psihoterapie sunt ființe umane perfecte sau invulnerabile? Ei bine, sunt și ei tot oameni, cu gânduri, opinii, emoții, dorințe, traume, dureri și nevoi. Dar și cu credințe puternice, care trăiesc într-o lume extrem de competitivă, oameni cu dorința de…
Știați că oamenii pot identifica, în medie, doar trei emoții pe care le simt de-a lungul unei zile: fericire, tristețe și furie? Nu e de mirare, în acest caz, că ne este atât de greu să formăm sau să menținem conexiuni puternice și profunde. Cum…
Primăvara și sărbătorile aferente vin cu un obicei vechi în viețile noastre, curățenia generală a casei. Curățenia de primăvară, care are darul de ne liniști pe cei mai mulți dintre noi. În mare parte, pentru că eliberează spațiul și avem mai mult loc de mișcare…
Cultura ultimilor ani pune accent pe productivitate mai mult ca oricând. De fiecare dată când intrăm într-un cont de social media, când vedem o copertă a unei reviste sau o copertă de carte într-o librărie, sau când vorbim cu prietenii, apare un discurs despre cum să…
Am încheiat luna iubirii și a mărțișorului, iar eu vă invit să continuăm să ne gândim la relații. Astăzi, vă propun să vorbim despre o altfel de relație, una tot de lungă durată. Obișnuiam să cred că superputerea mea este faptul că pot vedea în viitor.…
Începutul de an inundă platformele de social media și întreg internetul cu obiective și intenții pentru anul 2022. Este greu să nu fi observat asta! De ceva vreme, cu precădere de când ne aflăm în pandemie, direcția se îndreaptă preponderent spre iubirea de sine, acceptarea de sine…
