Blândețea, curajul, asumarea, rațiunea, libertatea, jocul sunt părți din noi însene cu care ne naștem. Părți pe care le avem și pe care le așteptăm natural de la lume când suntem bebeluși. Din păcate, de multe ori, ele sunt pierdute pe parcurs, adică sunt sacrificate…
„Când nu mai poți, tu tot mai poți un pic!“ – în ultimul timp, am auzit des această vorbă și am ajuns să mă întreb de unde vine și de ce a început să mă deranjeze când o aud? se vrea motivațională, ca să „nu…
„Este cea mai așteptată perioadă a anului“, „Este vremea iubirii și a înțelegerii“ sau cel puțin așa ne spun cele mai populare cântece ale lunii decembrie. Adevărul este însă că nu ne putem aduna cu ceilalți până nu ne „adunăm“ cu noi înșine. Dacă facem…
Suntem unici și tocmai această particularitate individuală face ca fiecare dintre noi să aibă acel je ne sais quoi. Nu, nu suntem de neînlocuit, oricât de mult ni se inoculează acest lucru (prin diverse căi), însă uneori reușim cu greu să înțelegem că într-un dialog, părerea…
Viața noastră ar fi, probabil, mult mai liniștită, dacă am accepta realitatea în care trăim. Dacă acceptăm faptul că de multe ori nu meritele proprii și performanța personală ne vor ajuta să ajungem lideri de echipe, ci mai degrabă relațiile și loialitatea; dacă acceptăm faptul…
În relații, este necesar să facem tot posibilul pentru a ne monitoriza nivelul individual de toleranță. Toleranța nu este neapărat bună, însă este necesară. Când viața devine din ce în ce mai agitată, când oboseala pune stăpânire pe noi, toleranța ne este afectată. Devenim irascibili…
Mulți dintre noi au dificultăți în a le spune „nu” altora. Chiar și aceia care au exersat destul de mult comunicarea asertivă, tot mai au momente în care, atunci când trebuie să refuze ceva sau pe cineva anume, se trezesc că în mod automat spun…
Am deschis ochii azi-dimineață, în vreme ce prin fereastra întredeschisă intrau căldură, ciripit de păsări și zgomotul mașinilor grăbite spre undeva. În cameră, pisoii se întindeau agale și cățelul dădea din coadă bucuros pentru că știa că va fi scos afară. M-am ridicat, mi-am făcut…
Dacă cineva m-ar întreba la un moment dat ce ar putea face pentru a fi mai aproape de fericire, pentru a fi psihic și emoțional mai bine, primul lucru pe care i l-aș spune ar fi: Învață să te iubești și să te accepți așa…
Cred în puterea relaţiilor interumane şi cunosc efectul vindecător pe care-l pot avea, dacă le cunoaştem principiile de funcţionare. O relaţie implică automat şi o formă de conectare, care ne vine mai uşor atunci când celălalt are un comportament cu care rezonăm, însă această deschidere…
Nu de puține ori ajungem în viață la concluzia că trebuie să facem o schimbare și de multe ori chiar facem, ne schimbăm garderoba, coafura sau culoarea părului, drumul de întoarcere acasă, piciorul cu care coborâm dimineața din pat, mâna în care ținem poșeta sau…
Până de curând singurele discipline care se preocupau cu dezvoltarea compasiunii umane erau din domeniul religiilor și al spiritualității. În ultimii 30 de ani însă, s-au produs schimbări semnificative în domeniul psihologiei și al științelor neurocognitive, crescând considerabil numărul de cercetări și studii de specialitate care au…
