Relațiile interculturale (în care partenerii provin din culturi diferite) sunt extraordinare și oferă oportunitatea creșterii personale, prin lărgirea viziunii asupra lumii și prin provocarea stereotipurilor, prin învățarea și adaptarea multiculturală și prin crearea unui parteneriat unic, bogat în diversitate și incluziune. Aceste relații aduc partenerii…
Dacă atunci când îți analizezi relația de cuplu, ajungi la concluzia că nu-ți mai iubești partenerul, este posibil să te afli în etapa luptei pentru putere. Relațiile, fie ele de lungă sau de scurtă durată, trec toate prin mai multe stadii. Conform psihoterapeuților Harville Hendrix…
Te-ai întrebat vreodată care este relația pe care o ai cu corpul tău? Corpul este un „lucru“ valoros pe care, de multe ori, ajungi să nu-l apreciezi la adevărata sa valoare. Probabil ai trecut și tu printr-o perioadă, sau poate treci chiar acum, în care gândurile referitoare…
Cred foarte puternic, după mult lucru personal pe această temă și practică în cabinet, că atunci când vine vorba despre limite, de fapt vorbim despre curaj. Și, așa cum știm de la Brené Brown, curajul este abilitatea de a-ți asuma vulnerabilitatea, astfel mergând pe calea…
Blândețea, curajul, asumarea, rațiunea, libertatea, jocul sunt părți din noi însene cu care ne naștem. Părți pe care le avem și pe care le așteptăm natural de la lume când suntem bebeluși. Din păcate, de multe ori, ele sunt pierdute pe parcurs, adică sunt sacrificate…
În prezent, piața de cărți de dezvoltare personală abundă în titluri diverse, autori și abordări, ceea ce poate face dificilă alegerea cărții potrivite pentru nevoile și interesele tale. Cu atât de multe opțiuni disponibile, este esențial să găsești metode eficiente pentru a identifica acele cărți…
Emoțiile, un lucru atât de înspăimântător pentru mulți dintre noi. Am face aproape orice numai să nu fim nevoiți să trecem prin ele, să le ținem departe de noi, să ne prefacem că ele nu există sau, cel puțin, să ne convingem că nu sunt…
Frica de a utiliza toaletele publice este o problemă comună și jenantă pentru mulți oameni. Această teamă poate afecta calitatea vieții și poate duce la evitarea anumitor situații sociale sau de urgență. Cu toate acestea, există modalități de a depăși această frică și de a…
Furia este o emoție naturală și, adesea, inevitabilă pe care o experimentăm cu toții. În ciuda acestui fapt, să învățăm să avem o relație sănătoasă cu furia poate fi un proces dificil, mai ales pentru copii și adolescenți. În acest articol, vom explora câteva strategii…
Psihoterapia online a devenit un serviciu din ce în ce mai popular odată cu perioada pandemiei de COVID-19, atât pe fondul restricțiilor de deplasare sau desfășurare a activităților față în față, cât și pe cel al creșterii nevoii de suport psihologic. Psihoterapia online este un…
Dacă ți-ai pus întrebarea aceasta de câteva ori în viață, cred că e un lucru firesc și e tare valoros că poți să te uiți înspre tine cu curiozitate. Un lucru foarte important de luat în calcul când faci această diferență este să te uiți…
Ar fi bine ca stabilirea limitelor sănătoase să fie o abilitate pe care să o exersăm cu toții. De ce? Cunoașterea propriilor limite și exprimarea lor aduc un echilibru atât emoțional, cât și mintal. Este normal să întâmpinăm dificultăți în stabilirea limitelor în relațiile pe…
